催眠という言葉を聞いて、私たちの多くはそれをテレビの娯楽番組の犯罪のモードと関連付けます。どちらの状況でも、犠牲者や催眠術の対象となる人は意識を失い、超自然的な力のように簡単にだまされてしまいます。しかし、実際にこれに対する「催眠術」の言及が間違いであることを知っていましたか？催眠術師または催眠療法士という用語自体は、実際には催眠術を実践する人々を指します。催眠術の真の実践には、娯楽はもちろんのこと、魔法の要素は含まれていません。本当の催眠術は人々が彼らが経験している問題を克服するのを助けるために行われます。
催眠術とは何ですか？
催眠術という用語は、19世紀の初め頃に最初に登場しました。誰が最初に言ったのかについては、まだ違いがありました。この用語は、tienneFélixd'HenindeCuvillersという名前の思考提案と行動プロセスに興味を持ったフランス人によって造られたと言う人もいます。博士からの言及もあります。ジェームズブレイド、スコットランドの外科医。基本的に催眠術は、たとえば中毒などの特定の状態を克服するのを助けるためによく使用される心理的実践です。このプロセスには、心をリラックスさせるための提案と誘導が含まれます。催眠術の過程で、催眠療法士は人を導き、心がリラックスして心の状態に達するようにします。 トランス。条件に達したとき トランス その後、催眠療法士はあなたが変化を経験するように言葉を通して提案をします。喫煙中毒の場合、催眠療法士はあなたが喫煙をやめるのを助ける提案の言葉を提供します。状態 トランス 魔法の状態ではなく、心がとてもリラックスした状態を意味します。本を読んだり、映画を見たり、周囲に注意を払わずに空想にふけったりしているときに、心が漂ったことがあるなら、あなたはある状態を経験しています。 トランス NS。催眠術のしくみ
催眠術が適切に機能するためには、このプロセスは、認定された経験豊富な催眠療法士によって実行される必要があります。催眠術のセッション中、催眠療法士は、数回繰り返される重要な言葉を話し、強調することによって、集中してリラックスするようにあなたの心を導きます。あなたが集中とリラックスの状態に入ったとき、あなたの心は外部の提案をより受け入れやすくなります。この時点で、催眠療法士はあなたの治療目標に応じて提案を提供します。提案は、習慣を破る、記憶を忘れるなどの形で行うことができます。また、この状態では、エンターテインメントショーでよく見られるように、完全に目覚めていて眠っていないことにも注意してください。提案段階が完了すると、催眠療法士はあなたをあなたの状態から「目覚め」させます トランス または、自分で「目覚める」こともできます。伝えられた提案があなたの心に根付いて、あなたの行動や考えを望み通りに変えることができることを願っています。催眠術は単なるプラセボ効果ですか？
プラセボ効果と催眠術は両方とも暗示を使用しますが、結果は、脳がプラセボ暗示よりも催眠に強く反応することを示しています。催眠術の間、行動と意識の制御に関連する脳の部分は重要な活動を経験します。催眠術の利点
すでに上で述べたように、催眠術と催眠療法は人がさまざまな問題に対処するのを助けることができます。それらのいくつかは次のとおりです。- 克服 心的外傷後ストレス障害 （PTSD）
- 不眠症
- 痛み
- 過敏性腸症候群
