普通に出産すると、赤ちゃんは膣から生まれます。もちろん、赤ちゃんが出てくるには、膣の筋肉が伸びている必要があります。これにより、女性は出産後の膣の状態が異なると思わせます。産後に発生する可能性のある膣の変化を探します。 
出産後、絶えず排尿したいという衝動を感じることがよくあります。出産後、膣は自然な変化を経験します。出産後の膣の変化、すなわち： 
ケーゲル体操は骨盤の筋肉を引き締めるのに役立つことが証明されています。出産後の膣の状態は、妊娠前に正確な形やサイズに戻らない場合があります。ただし、ケーゲル体操などの特定の運動は、骨盤底の筋肉を強化するのに役立ちます。だから、膣を元の状態に戻すのを助けるためにそれをしてください。この産後ケアを行う際には、まず骨盤底の筋肉の位置を知る必要があります。骨盤底の筋肉の位置を特定するには、排尿時に尿の流れを抑えているかのように、膣領域の筋肉を引き締めてみてください。尿を保持する筋肉は骨盤底筋と呼ばれます。すでに知っている場合は、次のケーゲル体操に従ってください。
出産後の膣の変化
出産後、絶えず排尿したいという衝動を感じることがよくあります。出産後、膣は自然な変化を経験します。出産後の膣の変化、すなわち： 1.尿を保持するのが難しい
女性は、特に骨盤底の筋肉が弱くなって笑ったり咳をしたりすると、出産後に尿を保持するのが困難になるのが普通です。ただし、通常、この状態は産後6週間までしか発生しません。一方、大きな怪我や涙が出た場合、最長3か月続くことがあります。2.膣が緩んでいる
分娩中、赤ちゃんが産道を通過するのを助けるために、膣の周りの骨盤底の筋肉が伸びます。赤ちゃんが生まれた後、筋肉はよりリラックスして緩み、膣が緩んでいるように感じます。 [[関連記事]]この状態は、生まれる赤ちゃんのサイズや体重、出産回数、出産中に発生した合併症など、いくつかの要因の影響を受ける可能性があります。この問題を克服するために、あなたは骨盤底を強化するためにケーゲル体操をすることができます。3.膣の腫れと変色
出産後、出産後の膣の形や外陰部が腫れ、一時的に暗くなることがあります。この状態は、妊娠中のホルモンの変化によって引き起こされるため、経膣的または帝王切開で出産した女性に発生する可能性があります。4.膣の痛みと不快感
発生する他の変化の1つ、すなわち膣の痛みと不快感。この状態は、膣の周りの組織が伸びたり裂けたりするため、出産後すぐに現れることがあります。出産後の膣の痛みは、通常、産後3〜5週間で発生します。咳やくしゃみをすると、痛みや不快感が悪化することがあります。数日でも、座るのは苦痛かもしれませんが、最終的に消えるまで毎日痛みは和らぎます。出産後の膣の痛みを軽減するために、あなたができることをここに和らげる方法があります：- 冷水で膣を湿らせる
- 座る前に柔らかい枕を使用してください
- 入浴しながらお湯に膣を浸します
- 医師の指示に従って鎮痛剤を服用してください。
5.膣はより乾燥していると感じます
出産後に乾燥したと感じるのは普通のことです。これは、妊娠中よりもエストロゲンレベルが低いことに関連しています。出産後の膣の乾燥は、授乳中の母親によく見られます。母乳育児をしていると、ホルモンのプロラクチンも増加します。これにより、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下します。したがって、これは膣の乾燥に影響を与えます。これは、カナダのファミリーフィジシャンズカレッジの公式出版物からの研究でも説明されています。ただし、母乳育児を停止して月経が正常に戻った後、エストロゲンレベルは上昇し、妊娠前のレベルに戻ります。6.膣分泌物 悪露
あなたはそれが何であるか知っていますか 悪露？ 素人の言葉で言えば、 悪露 産褥血と呼ばれます。正常分娩または帝王切開分娩をしている方は、膣から分泌されます 悪露 子宮に由来します。 ロキア それは、血液、粘液、および体液の組み合わせです。 ロキア 4〜6週間続く色と一貫性の変化を経験するかもしれません。ただし、心配する必要はありません。なぜなら、出産後の膣の状態は子宮の洗浄に役立つからです。排卵して生理が戻ると、正常に戻ることがあります。分娩後に悪露に続いて膣の臭いが見られる場合、これは感染の兆候です。通常、この感染は次の場合に発生します。- 子宮
- 尿路
- 性器と肛門の間
- 尿路。
7.セックスをすることは不快に感じる
産後の膣の乾燥は、分娩後の性交中に不快感や痛みを引き起こす可能性があります。さらに、低レベルのエストロゲンも性欲を低下させる可能性があります。また、クライマックスに達するのが難しいかもしれません。8.尿の臭いが悪い
あなたが出産した後、あなたは絶えず排尿したいと思う傾向があります。出産後の膣の状態は、妊娠中の腎臓に影響を与えるホルモンの変化によるものです。これにより、尿は通常よりもさらに多くなります。また、不快な臭いも発生します。出産後の膣のお手入れのコツ
ケーゲル体操は骨盤の筋肉を引き締めるのに役立つことが証明されています。出産後の膣の状態は、妊娠前に正確な形やサイズに戻らない場合があります。ただし、ケーゲル体操などの特定の運動は、骨盤底の筋肉を強化するのに役立ちます。だから、膣を元の状態に戻すのを助けるためにそれをしてください。この産後ケアを行う際には、まず骨盤底の筋肉の位置を知る必要があります。骨盤底の筋肉の位置を特定するには、排尿時に尿の流れを抑えているかのように、膣領域の筋肉を引き締めてみてください。尿を保持する筋肉は骨盤底筋と呼ばれます。すでに知っている場合は、次のケーゲル体操に従ってください。 - ケーゲル体操を行うのに快適な位置を選択してください。このエクササイズは通常、両膝を曲げた横臥で行われます。
- おしっこを持っているかのように、骨盤底の筋肉を約5秒間締めます。
- 骨盤底の筋肉を再び約5秒間リラックスさせます。
- この手順を少なくとも5回続けて繰り返します。
