でこぼこの道を通り抜けているときに、気分が悪くて吐き気を催すと、 乗り物酔い 原因です。 医療編集者 SehatQ、博士アナンディカ・パウィトリは、 乗り物酔い バランスシステムの乱れが原因で発生します。 乗り物酔い 車、電車、船、飛行機で旅行するときに発生するめまいや吐き気の感覚です。これは、体の感覚器官が「混合メッセージ」を脳に送信し、吐き気やめまいを感じるために起こります。
乗り物酔いの原因または 乗り物酔い
乗り物酔い バランスシステムの乱れによって引き起こされます。バランスシステムは、内耳、目、筋肉などのいくつかの器官で構成されています。 「それらの1つが同期して機能しない場合、乗り物酔いが発生する可能性があります」と博士は言いました。アナンディカ。でこぼこした高架を渡ったが、窓の外を見ていないと、内耳が上下に動きます。この状態は、脳がこの異なる情報を処理する際に混乱する原因になります。その結果、症状があります 乗り物酔い。 最も関与している 乗り物酔い 消化などのさまざまな臓器の症状を引き起こす神経支配です。その結果、吐き気や嘔吐を感じることがあります。めまい、蒼白、および混乱感は、道路利用者にも経験される可能性があります。 「全身的に、体全体が気分が悪くなるまで、冷たい汗が出るでしょう」と博士は言いました。アナンディカ。 【【関連記事】】乗り物酔いの症状または 乗り物酔い
症状 乗り物酔い 通常、警告なしに表示され、すぐに悪化する可能性があります。初期症状は胃の不快感が特徴です。その他の症状には、冷たい発汗やめまいなどがあります。乗り物酔いの人は通常、青ざめているか、頭痛を訴えます。乗り物酔いの一般的な症状は次のとおりです。- 吐き気
- ギャグ
- バランスの喪失
- 唾液産生の増加
- 食欲減少
- 力がない
- 呼吸困難
乗り物酔いを防ぐ方法
乗り物酔いやスリルを防ぐために 乗り物酔い 旅行中の吐き気やめまいなど、できるヒントがいくつかあります。1.あなたが食べる食べ物に注意を払う
旅行前に食べる食べ物は、実際に症状の予防に効果があります 乗り物酔い。 旅行の数時間前に、重くて油っぽくて酸性の食べ物を食べないようにしてください。オレンジジュース、加工肉、ソーセージ、ケーキなどの食品は、消化が難しい種類の食品です。さらに、コーヒーは脱水症状の発生を促進する可能性もあります。したがって、乗り物酔いを防ぐために、パン、シリアル、ナッツ、牛乳、水、リンゴジュース、リンゴ、またはバナナを選択することをお勧めします。旅行前に必ず食事をしてください。ただし、食べ過ぎないでください。2.車内の座位
正しい座位を選択してください。助手席が最適です。通常、前部座席は後部座席ほど揺れません。また、吐き気を防ぐために目の前の景色を楽しんでください。また、頭を30度以上傾けると吐き気の症状を和らげることが知られています。運転できるなら、自分の車を運転してみてください。 Healthlineからの引用によると、運転中に乗り物酔いを経験しない人は多いと言われています。3.道路に背を向けないでください
公共交通機関に座っているとき、前方の道路に面していないときに、めまいや吐き気を感じたことはありますか？はい、道路に背を向けることも到着をトリガーする可能性があります 乗り物酔い、したがって乗り物酔いを引き起こします。したがって、防止するために、常に車が移動している方向に座ってください乗り物酔い、 吐き気やめまいを避けることができます。4.新鮮な空気を取り入れ、喫煙しないでください
感じながら新鮮な空気を得ることが判明しました 乗り物酔い めまいや吐き気の症状を防ぐのに役立ちます。車内のにおいも到着のきっかけになるから 乗り物酔い。 可能であれば、車の外を見て、車の窓を開けてください。広大な外の景色はあなたが感じる吐き気を減らすことができます。目の前の波も見えるので、体は衝撃を予測することができます。5.車の中で本を読まないでください
車の中で本を読んだり、仕事をしたり、ビデオを見たりすることも症状を引き起こす可能性があります 乗り物酔い 悪化。狭い場所に目を凝らし、でこぼこの道からの衝撃を体に感じながら、 乗り物酔い 発生する可能性があります。乗り物酔いを防ぐために、サングラスをかけるか片目を覆うようにしてください。 【【関連記事】】乗り物酔いの対処法
上記のすべての予防策を講じたが、それでも乗り物酔いである場合は、追加の治療が必要になる場合があります。一部の人々は、乗り物酔いをうまく治療することが知られています：- 生生姜。 研究によると、ショウガの根は吐き気や嘔吐の治療に効果的です。
- ミント。 ミントの香りと味わいが体を落ち着かせることで知られています。
- 鍼。 一部の人々は、体の一部を刺激することが吐き気を和らげるのに役立つと信じています。
- ジメンヒドリナート。 これは抗ヒスタミン薬です 店頭 （OTC）アレルギーを和らげるために一般的に使用されますが、この薬は吐き気を和らげるためにも使用できます。旅行を始める1時間前にこの薬を服用し、4〜6時間ごとにもう一度服用してみてください。
- スコポラミン。 この処方薬は、耳の後ろに貼るパッチの形で使用できます。旅行を始める4時間前にそれを使用してみてください。この薬の1つのパッチは3日間使用できます。
- シクリジン、メクリジン、プロメタジンなどの他の薬 また、使用することができます。ただし、これらの薬にはめまいや口渇などの副作用があります。
