あなたがそれを飲むことを計画しているならば、クランベリージュースの利点を知る必要があります。クランベリーを食べたことがありますか？この光沢のある赤い果実は通常、沼地で育ち、熟しているときに水面の上によく見られます。この位置では、クランベリーがより多くの日光にさらされるため、栄養価が高くなります。クランベリーは直接食べるだけでなく、体に良い栄養を含んだジュースに加工することもできます。これがあなたが得ることができるクランベリージュースの利点のリストです。 
クランベリージュースの利点は、尿路感染症のリスクを軽減しますクランベリージュースには、尿路感染症の予防に役立つ植物化合物プロアントシアニジンが含まれています。この化合物は、尿路の内壁に付着したバクテリアが成長して広がるのを防ぐことができます。その結果、尿路感染症を回避することができます。 [[関連記事]]ジャーナルFrontiersin Microbiologyに掲載された動物実験では、クランベリージュースの抗菌特性がマウスのUTIの発生率を低下させることが報告されました。その抗菌特性は植民地化を減らすことができます 大腸菌 UTIのほとんどの症例の原因である膀胱。残念ながら、UTIに対するクランベリージュースの利点に関する研究では、一貫した結果は示されていません。したがって、その利点を証明するために、より多くの研究が必要です。 
クランベリーに含まれるビタミンC、ビタミンE、ケルセチンはフリーラジカルに対抗しますが、クランベリージュースの利点は、ビタミンC、ビタミンE、ケルセチンの含有量によるものです。これらの栄養素は強力な抗酸化物質として機能します。抗酸化物質は、早期老化を引き起こす可能性があり、癌や心臓病などの慢性疾患の危険因子であるフリーラジカルによって引き起こされる細胞損傷から体を保護することができます。 [[関連記事]] Journal of Nutritionに発表された研究によると、クランベリーは食事の変更を通じてガンを予防する役割を果たしている可能性があります。残念ながら、この主張に関しては依然として決定的な証拠が必要です。 
クランベリージュースの利点は、胃潰瘍を引き起こす感染症を予防します心臓を保護するのに役立つだけでなく、クランベリージュースに含まれるポリフェノール植物化合物は消化器の健康を改善することもできます。 Journal of Research in Pharmacy Practiceに掲載された2016年の研究によると、ポリフェノールはバクテリアを防ぐことができます H.ピロリ 胃潰瘍を引き起こす可能性のある胃の内壁で成長および増殖します。
クランベリージュースの健康上の利点
クランベリージュースには、強力な抗酸化物質であるビタミンCとビタミンEが豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、全身の健康に重要な役割を果たします。さらに、クランベリージュースには、銅、ビタミンK1、ビタミンB6など、他のいくつかのビタミンやミネラルも含まれています。クランベリージュースの健康上の利点のいくつかは次のとおりです。1.尿路感染症を予防します
クランベリージュースの利点は、尿路感染症のリスクを軽減しますクランベリージュースには、尿路感染症の予防に役立つ植物化合物プロアントシアニジンが含まれています。この化合物は、尿路の内壁に付着したバクテリアが成長して広がるのを防ぐことができます。その結果、尿路感染症を回避することができます。 [[関連記事]]ジャーナルFrontiersin Microbiologyに掲載された動物実験では、クランベリージュースの抗菌特性がマウスのUTIの発生率を低下させることが報告されました。その抗菌特性は植民地化を減らすことができます 大腸菌 UTIのほとんどの症例の原因である膀胱。残念ながら、UTIに対するクランベリージュースの利点に関する研究では、一貫した結果は示されていません。したがって、その利点を証明するために、より多くの研究が必要です。 2.心臓の健康を維持する
クランベリージュースには、抗炎症作用のある他の植物性化合物が含まれています。これらの特性は、健康を維持しながら心臓病からあなたを守ることができます。太りすぎや肥満の男性を対象としたEuropeanJournal of Nutritionに掲載された研究では、高ポリフェノールを含むクランベリー飲料を8週間摂取すると、心臓病のリスクが低下することが示されました。一方、メタボリックシンドロームの女性を対象とした栄養研究の2011年の研究では、クランベリージュースが血漿中の抗酸化物質を増加させる可能性があることがわかりました。それだけでなく、クランベリージュースを飲む人は、悪玉コレステロール（LDL）のレベルも低くなります。3.フリーラジカルと戦う
クランベリーに含まれるビタミンC、ビタミンE、ケルセチンはフリーラジカルに対抗しますが、クランベリージュースの利点は、ビタミンC、ビタミンE、ケルセチンの含有量によるものです。これらの栄養素は強力な抗酸化物質として機能します。抗酸化物質は、早期老化を引き起こす可能性があり、癌や心臓病などの慢性疾患の危険因子であるフリーラジカルによって引き起こされる細胞損傷から体を保護することができます。 [[関連記事]] Journal of Nutritionに発表された研究によると、クランベリーは食事の変更を通じてガンを予防する役割を果たしている可能性があります。残念ながら、この主張に関しては依然として決定的な証拠が必要です。 4.感染を防ぐ
クランベリーはウイルスやバクテリアと戦うのに役立つと信じられています。 2011年の研究では、クランベリージュースが7つの細菌微生物の増殖を阻害できることがわかりました。一方、クランベリーは、食中毒の一般的な原因であるノロウイルスなど、いくつかのウイルスと戦うこともできます。ただし、この利点については、さらに調査が必要です。5.消化器の健康を改善します
クランベリージュースの利点は、胃潰瘍を引き起こす感染症を予防します心臓を保護するのに役立つだけでなく、クランベリージュースに含まれるポリフェノール植物化合物は消化器の健康を改善することもできます。 Journal of Research in Pharmacy Practiceに掲載された2016年の研究によると、ポリフェノールはバクテリアを防ぐことができます H.ピロリ 胃潰瘍を引き起こす可能性のある胃の内壁で成長および増殖します。 クランベリージュースを飲むことの副作用
クランベリージュースは特定の薬と相互作用する可能性があります。ある研究によると、クランベリーはワルファリンの抗凝血効果を高め、飲酒者が出血する可能性があるとのことです。さらに、クランベリーと次の薬の間にも相互作用の可能性があります。- シクロスポリン
- フルルビプロフェン
- ジクロフェナク
- アモキシシリン
- セファクロル
- ミダゾラム
- チザニジン。
