早産を開始するための収縮を誘発する10の方法

自宅で簡単に行うことができる迅速な配達のために収縮を誘発する多くの自然な方法があります。赤ちゃんに会うのが待ちきれない母親にとって、この自然な開口部をスピードアップして出産プロセスを迅速かつスムーズに進めるためのさまざまな方法を理解することに何の問題もありません。 【【関連記事】】

自然な方法で迅速に出産するために収縮を奨励する

労働の開始はとして知られています 頸部拡張 医療の世界で。通常、開業は9か月目に行われます。子宮頸部の開口部が10センチメートルに達すると、産道が開き、赤ちゃんが生まれる準備が整います。子宮収縮を引き起こしてすぐに出産するために、自然な方法を使用することができます。 NCBIが発表した調査によると、201人の女性の50％が自宅で自然に誘発されており、この方法は陣痛を開始するのに成功しました。以下は、自宅で行うことができる自然に陣痛の開始をスピードアップする方法です。

1.たくさんの動き

開くのをスピードアップする簡単な方法、たくさん動かすだけ！陣痛が近づき、シミが出た後の開口部が速くなると、積極的に動くことに慣れるべきです。なぜなら、活動的な習慣は血流を増加させ、産道を開くプロセスがより速くなるからです。複雑な動きは必要ありません。妊娠中の女性は、家の中を歩き回ったり、体の位置を変えたりするだけで、出産プロセスをスピードアップできます。重要なのは、定期的に移動することに慣れることです。

2.使用する 誕生ボール

誕生ボール または、分娩ボールは、陣痛の開始をスピードアップする方法として使用することもできます。使い方もとても簡単で、妊婦さんは座ってボールを前後に動かすだけです。早く出産するこの方法は、骨盤の筋肉をリラックスさせ、後の分娩中にリラックスさせると考えられています。 また読む：妊娠中の女性にとって安全な6種類のスポーツ、どれがあなたに適していますか？

3.心と体を落ち着かせます

妊娠中の女性は、推定誕生日（HPL）に近づくと緊張を感じるのが普通です。ただし、妊娠中の女性は緊張したままでいる必要はありません。後で開くプロセスが遅くなる可能性があるためです。ストレスや筋肉の緊張感により、子宮頸部が開きにくくなり、送達プロセスに長い時間がかかる可能性があります。そのため、多くの産科医は妊婦に呼吸やヨガの練習を勧めています。これらの活動は両方とも、開業プロセスがスムーズに進むように心と体を落ち着かせるのに役立つ労働をスピードアップする方法です。

4.笑う

笑い、簡単なオープニングをスピードアップする方法！自然に開く速度を上げる1つの方法は非常に簡単ですが、影響は非常に大きくなります。笑いは、出産前に妊婦が感じるストレスや恐怖を克服できると信じられています。実際、少し笑っても体をリラックスさせることができます。面白い映画を見たり、パートナーと面白いことについて話し合ったりしてみてください。これは、妊娠中の女性が陣痛の過程に直面して熱狂的になり、リラックスするのに役立ちます。

5.セックスをする

陣痛の開始を早める次の方法は、夫とセックスすることです。性交が出産に役立つ理由はさまざまです。まず、セックス中のオルガスムはホルモンのオキシトシンを放出する可能性があり、これは妊婦が子宮収縮を経験するのを助けることができます。第二に、夫の精子には、陣痛がスムーズになるように子宮頸部を開くと考えられているホルモンのプロスタグランジンが含まれています。在胎週数が9か月に達した場合、セックスをすることは安全であると信じられていることを覚えておいてください。ただし、水が壊れたときは、感染のリスクを高める可能性があるため、セックスをしないでください。

6.ひまし油を試してください（ひまし油)

ひまし油の消費またはひまし油 少量で開くことを加速する効果的な手段と考えられています。ある研究によると、ヒマシ油は子宮頸部の拡張に効果的なプロスタグランジン受容体を放出する可能性があります。さらに、ヒマシ油は収縮を引き起こす可能性がある下剤でもあると考えられています。しかし、それを消費する前に医師に相談するのが最善です。

7.食事の日付

いくつかの研究では、在胎週数が9か月に達したときにナツメヤシを摂取すると、子宮頸部の開腹プロセスがスピードアップし、出産プロセスがスムーズになることが示されています。

8.鍼治療

出生時の開口部をスピードアップする別の方法は、鍼治療です。何千年もの間、鍼治療はさまざまな病状を治療するために信頼されてきました。しかし、鍼治療は開口部をスピードアップする方法として使用できますか？研究によると、陣痛における鍼治療の主な利点は、子宮頸部を熟成させて、分娩前に柔らかく薄くすることです。

9.乳首への刺激

乳首を刺激すると、ホルモンのオキシトシンの産生が増加する可能性があります。このホルモンの増加は子宮を収縮させる可能性があります。実際、ある研究によると、乳房刺激は自然分娩誘発の効果的な方法であり、医学的な分娩誘発を回避し、分娩後出血の割合を減らすことができます。子宮収縮を引き起こしてすぐに出産するために、あなたとあなたのパートナーは手動で乳首を刺激することができます。

10.特定の位置を適用します

次の動きのいくつかは、子宮頸部の産道を開くために適用し、赤ちゃんが出産するように刺激してすぐに出産することができます：

• 片足を椅子に乗せてまっすぐに立ちます
• 2本の足を離して立っている
• クロール
• 待っている
• トイレに座って
• ハーフシッティングポジションを採用
• 前かがみに座って
• 立ったまま
• 前屈しながら立っている
• ロッキングチェアでスイング
• 左に横臥

また読む：出産を加速するための陣痛誘発の条件、妊娠中の女性は知っておくべき

SehatQからのメモ：

上記の労働の開始をスピードアップするためのさまざまな方法についてまだ確信が持てない場合は、信頼できる産科医に相談してください。彼らは、医学的に証明されている産道を開くプロセスをスピードアップするための推奨事項やヒントを提供することができます。子宮収縮を誘発してすぐに出産できるようにすることについて、医師に直接相談したい場合は、次のことができます。SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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