幸福の定義は正確には何ですか（専門家によると）？

幸福の定義は、幸せ、感謝、満足を感じるという性格を持つ感情的な状態です。これは確かに人によって異なる可能性があります。しかし、主な特徴は、人生や生きている瞬間への満足です。しかし、幸福、悲しみ、恐れ、驚きなどの感情は非常に広い概念であることは事実です。そこには主観的な要素もあります。

幸せ、決して悲しいという意味ではありません

幸せの定義に関しては、2つの主要な要素は次のとおりです。

• バランスの取れた感情

誰もが感情や感情を感じることができます ムード 別のもの。幸福は一般的に、否定的な感情ではなく肯定的な感情と関連しています。

• 人生に満足

それは人が彼の人生の様々な側面にどれほど満足しているかを示しています。たとえば、他の人との関係、キャリア、業績、その他の重要と見なされるものへの関係。さらに、心理学者は次のような幸福のいくつかの指標も調べます。

• あなたが望む人生を生きているような気がします
• 人生はとても良い感じです
• 目標を達成したと感じている
• あなたの人生に満足している
• ネガティブではなくポジティブに感じる

また、幸福感と、短時間しか続かない陶酔感を区別します。幸せの意味はまた、常に幸せを感じることを意味するものではありません。幸せな人はまだ他の感情を感じます。ただ、思った通りに行かないと感じると、将来は良くなるという楽観的な気持ちがあります。彼らは起こっていることに直面し、再び幸せを感じることができます。

専門家によると幸せの定義

幸福を定義する方法はたくさんあります。専門家によると、幸福の定義は次のとおりです。

1.アリストテレス

このギリシャの哲学者は、幸福の定義を次の2つにマッピングしました。

• ヘドニア

幸せは楽しいものから生まれます。一般的に、好きなことをしたり、自分を愛したり、夢を実現したり、満足したりするときに生じる感情に関連しています。

• 幸福

人生の意味の探求に根ざしています。これの重要な要素は、人生と価値観における目的意識です。したがって、それは責任を果たすこと、他人の福祉を気遣うこと、そして理想主義に従って生活することと密接に関係しています。

2. Meik Wiking

Wikingは、The Little Book of Hygge：Danish Secrets to HappyLivingの著者です。彼によると、幸福の意味はお金から来るだけではありません。アナロジーは、彼らがお金で彼らの基本的なニーズを満たすことができるならば、誰かが満足しなければならないということです。しかしその後、残ったお金はあなたにそれが始めたのと同じ幸せをもたらさないでしょう。がある 収穫逓減の法則 ここ。つまり、自分の家を持っているのと同じくらい高い幸せは、最終的にはフラットに戻ります。したがって、最終結果ではなく、プロセスを楽しんでください。

3.ウォルターA.ピトキン

幸福の心理学の著者は、幸福を満足や快適さなどの付随する感情と区別しています。彼によると、幸せを感じることができることは、偶然や幸運の成果だけではありません。さらに、幸せになることは、身体の健康や長寿だけでなく、有意義な生活を送ることにも関係しています。

4.マーティン・セリグマン

父として知られている ポジティブ心理学、 セリグマンは、幸福には3つのタイプがあると述べています。

• 与えることと快適さ
• 強さと美徳の具体化
• 人生の意味と目的

上記の3種類の要素は、人生の幸福と意味を実現するのに役立つコンポーネントです。ポジティブ心理学を通しても、長期的に満足を感じる可能性を実感することができます。

5.エド・ディーナー

1946年に生まれた専門家は博士としても知られています。幸せ。彼はしばしばポジティブ心理学の研究を率いています。ダイナーは、「」という用語を最初に作り出した人物でもあります。主観的な幸福」、幸福の測定可能な要素。彼によると、幸福には非常に強力な遺伝的要素が含まれています。だからこそ、幸福は非常に安定して続くことができます。 【【関連記事】】

幸せを達成する方法は？

上記の幸福の定義のいくつかは、あなたが考えている概念と同じか、完全に異なる場合があります。問題ない。誰もが幸福の意味について自分の意見を持つ権利があります。さらに、ここに幸福を達成するためのいくつかの方法があります：

• あなた自身とあなたの周りの人々に関連する本当に切望された目標を追求する
• プロセスを楽しんでください、最終結果にあまり集中しないでください
• 状況や経験を前向きな視点から見る
• あなたが持っているものに感謝しなさい
• 困っている人を助けてください。

それは簡単なことではありません。さらに、人間は自然に持っています 負のバイアス、ポジティブよりネガティブなことにもっと注意を払う傾向。これは非常に多くのことに影響を与える可能性があります。時々、人々は自分自身を幸せにすることを忘れることもあります。ですから、他の人を幸せにするだけでなく、自分自身も幸せにするようにしてください。幸福の意味を見つけてください。あなたが成功しようとすると、この幸せはあなたの人生への満足度を高めることができます。実際、感情に耐えて処理する能力もますます巧妙になっています。興味深いことに、幸せであるということは、病気になる頻度が少なくなることも意味します。この問題に関するさらなる議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.