7体へのHPの悪影響、そのうちの1つは致命的である可能性があります

それは否定できない、スマートフォンに見られる技術の容易さは、私たちがそれを手から離すことを困難にしている。この1つのテクノロジーから得られる多くのプラスのメリットがあります。しかし一方で、HPの悪影響も、特に健康の観点から、ますますその形を示しています。気づかずに携帯電話を使うことで、私たちの生活のパターンが変わりました。画面を見下ろしたり、メッセージを確認していないと眠れないという習慣は、起こった多くの変化のほんの一例です。

これらの変化は、短期的にも長期的にも健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、このテクノロジーをより賢く使用する必要があります。

HPの健康への悪影響

携帯電話の使用による悪影響として発生する可能性のあるさまざまな健康上の問題があることを認識している人は多くありません。脳腫瘍のリスクを高めるなどの長期的な細菌への曝露などの短期的な影響は、 WL 過度。より完全に、これは携帯電話に悪影響として現れる可能性のある病気の種類です：

1.目の障害

携帯電話の画面に小さな文字が貼られていたり、明るすぎることがある光は、長期的には目を傷める可能性があります。なぜなら、これらの2つのことが、私たちの目を本来よりも懸命に働かせているからです。実際、現在、携帯電話やガジェット全体の使用に関連する目の状態、つまりデジタル眼精疲労には特別な名前があります。この状態の症状には、赤い目、ドライアイ、かすみ目などがあります。これを回避するには、携帯電話の画面を長時間見つめないでください。使用に戻る前に、少し休憩してください。

2.HPはバクテリアやウイルスなどの細菌でいっぱいです

携帯電話の表面は一見きれいに見えるかもしれません。しかし、それが最も汚れた表面の1つであることをご存知ですか？多くの人は、汚れたものも含めて、さまざまな活動を行った後、携帯電話が最初に持っているものであることに気づいていません。排尿後、電車の中で手すりを持って、食べてからすぐに携帯を持っているなどの活動をご存知ですか？そのすべてが細菌、ウイルス、その他の有害な細菌を表面に移す可能性があります WL 君は。この習慣により、下痢、発熱から嘔吐まで、さまざまな病気が発生する可能性があります。

3.睡眠サイクルを中断します

使用しているスマートフォンが青色の光を発している、または青色光 画面から。就寝前に携帯電話を使用する場合、この光にさらされるとメラトニンの生成が抑制されます。メラトニンは眠気を引き起こすホルモンです。青い光にさらされると、脳のメカニズムはまだ昼間であると考えているので、目を覚まし続けるために、脳のメカニズムは自動的にメラトニンをブロックします。これはあなたの睡眠サイクルを混乱させる可能性があります。実際、私たちが知っているように、十分な睡眠は体を健康に保つために非常に重要です。

4.親指の関節を硬くします

携帯電話を長時間再生すると、曲がった位置にあるときに親指が硬くなります。ですから、もう一度真っ直ぐにしようとすると、かなり大きな音がして痛みを引き起こします。

5.首の痛みを引き起こす

携帯電話を使用する場合、通常、首の位置は曲がった位置に保たれます。この習慣は首の筋肉を硬くし、けいれんさせる可能性があります。厳しい状況では、長時間見下ろす習慣も背中、肩、腕の痛みを引き起こす可能性があります。

6.脳腫瘍のリスクを誘発します

携帯電話から放射される高周波は、ガンを引き起こす可能性があると考えられています。なぜなら、これらの波は、体の近くにある体内の組織によって吸収される可能性があるからです。 WL 使用する場合。数年前、国際的ながん研究機関は、発がん性の可能性のあるものの1つとして高周波を含めてきました。つまり、波は癌のリスクを高める可能性があります。

7.メンタルヘルスを混乱させる

携帯電話の使用とメンタルヘルスの関係は、ソーシャルメディアの存在に大きく影響されます。いくつかの研究によると、他の人の人生の投稿を見る人は、友達よりも不幸で、落ち込んでいて、孤独を感じる傾向があります。これは、自分の人生を他の人と比較する習慣に関連しています。これは、ソーシャルメディアを開くときに避けるのが難しいことです。携帯電話の健康への悪影響は現実のものですが、それはあなたがそれらの使用を完全にやめなければならないという意味ではありません。結局のところ、このテクノロジーは、分離するのが難しい生活の一部になっています。あなたはただあなたの携帯電話を使うことにおいてより賢明である必要があります。使用するときは、同じ位置に長時間留まらないでください。さらに、病気の伝染のリスクを減らすために、常に手と携帯電話を清潔に保つようにしてください。

SehatQからのメモ

携帯電話の使用は確かに日常生活に多くの利点を提供することができます。ただし、このテクノロジーの使用を含め、過剰なものは良くありません。あなたがそれらを使用することに賢明でないならば、来ることができる携帯電話の多くの悪影響があります。健康面では、携帯電話の過度の使用により、眼の痛みや細菌との接触のしやすさなどのさまざまな一般的な障害から、癌などの重度の障害が発生する可能性があります。したがって、もっと注意することをお勧めします。