目を覚ますと足の裏が痛くなり、ベッドから出ると迷惑になることがあります。目覚めたときの足の痛みには、過小評価してはならないいくつかの原因があることに注意してください。どうやら、あなたが目を覚ますときの足の裏には、一日中痛みを引き起こす可能性のあるいくつかの原因があります。それを望まない場合は、目覚めたときに足の痛みのさまざまな原因を特定することをお勧めします。 
目覚めたときに足が痛い目覚めたときに足が痛くなった場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。ただし、医師の診察を受ける前に、いくつかの応急処置があります。
目覚めたときに足が痛いのですが、何が原因ですか？
目を開けたとき、目覚めたときの足の痛みはすぐには感じられないかもしれません。足を床に置いたときに痛みが現れるだけかもしれません。放っておくと、痛みは丸一日続く可能性があります。もちろん、これは日常の活動を妨げる可能性があります。しかし、慌てないでください。目覚めたときに足が痛くなる原因を知っていると、最善の治療法を見つけるのに役立ちます。以下の完全な説明を確認してください。1.アキレス腱炎
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ組織の帯です。この組織の帯は炎症を起こし、アキレス腱炎を引き起こす可能性があります。アキレス腱炎は、足が硬くなり、痛みを伴うようになります。朝は、睡眠中に足のかかとへの血液循環が制限されるため、症状が悪化する可能性があります。アキレス腱炎で目覚めたときに足が痛い場合は、一日中痛みを感じることがあります。2.足底筋膜炎
足底筋膜炎は、足の裏を伝って踵骨をつま先につなぐ組織の帯の炎症状態です。足底筋膜炎は、目覚めたときの足の痛みの最も一般的な原因の1つです。足底筋膜炎の人は、朝、ベッドから出た後、最初の一歩を踏み出すと痛みを感じます。時間が経つにつれて、痛みは減少します。ただし、座位から立ち上がったり、長時間立ったりすると、痛みが再発する場合があります。足底筋膜炎は、アスリートやランナーによく見られます。太りすぎの人も足底筋膜炎のリスクがあります。3.脚の骨の小さなひび（疲労骨折）
目覚めたときの足の痛みは、脚の骨の小さなひび割れによっても引き起こされる可能性があります。この状態は疲労骨折と呼ばれます。疲労骨折は、脚の使いすぎや激しい身体活動によって引き起こされる可能性があります。痛みはすぐには感じられません。数日後、痛みは悪化します。足のむくみも可能です。脚の骨の小さなひびが悪化する前に、すぐに医師に相談してください。だから、あなたはすぐに医療援助を受けることができます。4.関節リウマチ
関節リウマチは、関節が痛みを伴い、硬くなり、腫れる原因となる状態です。一般的に、関節リウマチは手、手首、足に感じられます。明らかに、関節リウマチの人は足底筋膜炎を発症するリスクが高くなります。そのため、目覚めたときの足の痛みは関節リウマチによっても引き起こされる可能性があります。 SehatQの医療編集者によると、博士。 Anandika Pawitri、関節リウマチは、目覚めたときの足の痛みよりもさらに深刻な合併症を引き起こす可能性があります。 「関節リウマチ（RA）は、通常の関節痛だけでなく、関節の局所的な炎症だけでなく、全身にも発生するためです。ですから、真剣に受け止めなければなりません」と語った。腫れ、感染、さらには神経の圧迫などの局所関節で発生する可能性のある合併症は、 手根管症候群.5.甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は、体内の甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生する機能を失う原因となります。甲状腺機能低下症のために目を覚ますと、なぜ足が痛くなるのですか？これは、甲状腺ホルモンの不足が足の炎症や腫れを引き起こす可能性があるためです。さらに、甲状腺機能低下症も引き起こす可能性があります 足根管症候群、脚の神経がつままれて痛みを感じるように。目覚めたときの足の痛みは、この方法で克服することができます
目覚めたときに足が痛い目覚めたときに足が痛くなった場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。ただし、医師の診察を受ける前に、いくつかの応急処置があります。 角氷で圧縮する
足のマッサージ
浸す足
目覚めたときの足の痛みを防ぐ方法
治療するよりも予防する方が良いです。これらの格言はしばしば過小評価されていますが、病気が襲ったときに後悔の気持ちが来るでしょう。目覚めたとき、または一般的に、足の痛みを防ぐには、次のようなさまざまな方法があります。- 理想的な体重を維持することで足への過度の圧力を防ぐことができるため、肥満を避けてください
- 健康的なライフスタイルを送る
- ハイヒールを履かないでください
- 643〜804キロメートルごとにランニングシューズを交換してください
- 常にする ストレッチ または運動前または運動後のストレッチ
