モリンガの葉は、病気を治すためのハーブ成分として長い間使用されてきました。これらの葉はさまざまな方法で消費することができ、そのうちの1つはモリンガリーフティーです。モリンガリーフティーの健康へのメリットはたくさんあります。モリンガリーフティーは、モリンガの葉を乾燥させた後、お湯で淹れます。基本的にモリンガの葉には多くの健康上の利点があるので、お茶の形でそれらを消費すると、これらのさまざまな特性を得ることができます。 【【関連記事】】
モリンガリーフティーの体への効能
これがあなたの体の健康のためのモリンガリーフティーの様々な潜在的な利点です：1.糖尿病をコントロールします
モリンガの葉にはインスリンに似た構造のタンパク質が含まれているため、糖尿病の状態を制御するのに役立つ可能性があると考えられています。さらに、研究によると、この葉の他の含有量は、体内の糖の処理をより良くし、体がインスリンを生成する方法に影響を与えると言われています。インスリンのバランスの取れた生産と体がそれを適切に使用できることで、血糖値はバランスに戻ることができます。2.体重を減らす
モリンガティーを飲むと、新陳代謝を開始し、カロリー燃焼を引き起こし、血糖値のバランスを取り、同時にエネルギーを増やすことができます。これらの能力のすべては確かにあなたの減量プロセスをサポートすることができます。3.エネルギーを増やす
朝にモリンガリーフティーを飲むと、エネルギーを増やすことができます。この飲み物は、カフェインをあまり摂取できない人のために、コーヒーの代わりに使用することもできます。4.肌に良い
モリンガの葉にはビタミンCとバイオフラボノイドが豊富に含まれているため、この植物は肌の健康に非常に役立ちます。モリンガリーフティーを定期的に飲むことは、しわを防ぎ、肌の水分を増やし、にきびを治療し、若く見えるようにするために考慮されています。5.月経困難症を和らげます
モリンガリーフティーを飲むと、月経困難症や、吐き気、腹部膨満、 気分のむら、片頭痛に。この利点は、モリンガの葉の鎮痛剤または抗疼痛剤の含有量から得られます。6.健康な髪
モリンガリーフティーは、鉄分、ビタミンC、ビタミンB複合体、アミノ酸が豊富な飲み物です。これらすべての成分がモリンガリーフティーの利点を生み、フケや余分な油分が髪に入るのを防ぎ、髪を健康で美しくすることができます。7.持久力を高める
モリンガティーは、免疫力を高め、風邪やインフルエンザの症状を引き起こすウイルスからあなたを守るのに適しています。これらの利点は、ビタミンCとその中の抗酸化物質の含有量からも得られます。8.健康な心臓
モリンガリーフティーの利点の1つは、心臓の健康に良いことです。モリンガの葉にはカリウムも含まれており、血圧を下げるのに役立ちます。血圧を下げることで、心臓病のリスクも下がります。9.健康的な消化
胃の痛み、下痢、または便秘がある場合は、モリンガリーフティーを飲むと、胃がより快適になります。なぜなら、モリンガの葉には、消化管の植物相のレベルのバランスをとることができる抗菌特性があるからです。植物相のレベルのバランスが取れていると、消化管はより効率的に機能することができます。10.インポテンスを克服する
インポテンスまたは勃起不全は、陰茎領域への血流が妨げられているか、スムーズでない場合に発生する可能性があります。一方、試験動物を用いた試験では、モリンガの葉の抽出物が血流を改善することが証明されました。11.男性の出産を増やす
試験動物を対象に行われた研究を通じて、モリンガの葉の抗酸化物質の含有量は、精子の損傷を防ぎ、その品質を維持できることが証明されています。 NCBIの研究によると、モリンガリーフティーの利点は、抗酸化物質が豊富であるため、前立腺の治療にも役立ちます。12.脳に良い
モリンガリーフティーを飲むと得られる抗酸化物質は、脳組織で発生するストレスや炎症を和らげ、記憶力を向上させるのに役立ちます。13.体内のホルモンのバランスをとる
モリンガリーフティーは、体内のホルモンのバランスをとることができると考えられているため、更年期に入るときに発生する可能性のある合併症を和らげるのに役立ちます。体内のホルモンレベルのバランスはまた、甲状腺障害の可能性を減らし、甲状腺機能亢進症を防ぎます。14.治癒過程を加速します
モリンガの葉に含まれるビタミンCは、持久力を高めるだけでなく、体内での新しい細胞の形成を助ける能力があるため、治癒を早めることができます。ビタミンCはまた、コラーゲンの生成を引き起こし、血液凝固時間を短縮します。15.癌を予防する可能性
モリンガの葉の抽出物を摂取すると、膵臓がん細胞の増殖が遅くなり、化学療法薬の効果が高まると考えられています。それでも、癌治療を受けている場合は、すぐに摂取しないでください。実際に状態を悪化させる副作用がないように、事前に治療医と話し合ってください。言及されているモリンガリーフティーの利点のいくつかは、実験室で動物でテストされたばかりであり、人間でテストされたことはありません。したがって、モリンガの葉の摂取は依然として安全であると考えられていますが、それを主な治療成分として使用するべきではありません。最善の治療法については、常に医師に相談してください。 また読む：モリンガの葉の利点は体の健康に良い自分だけのモリンガリーフティーの作り方
モリンガリーフティーを作ることは難しくありません。さらに、蜂蜜やレモンなどの他の材料を追加して、この飲み物の利点だけでなく風味を追加することもできます。家で作ってみたいという方のための材料と方法をご紹介します。材料
- モリンガは3-4本の茎を残します
- お湯1杯
- レモン汁を十分に絞る
- 味に蜂蜜
作り方
- モリンガの葉の茎を3〜4本取り、古いものを選びます
- 乾燥または道具を使って葉を自然に乾かします
- モリンガの葉をブレンダーで乾燥した茎と一緒にピューレにする
- モリンガの葉の粉をカップに注ぎ、お湯を加える
- 色が変わるまで約5分待ちます
- はちみつとレモンを加える
