ハーブ性肺薬は、息切れや咳などの肺疾患のさまざまな症状を緩和するための代替手段となります。この機能を実行できると考えられている植物の種類には、ターメリック、高麗人参、ユーカリ油が含まれます。しかし、肺の漢方薬は主な治療ステップとして消費されるべきではないことを覚えておいてください。呼吸に不満を感じるときは、必ず医師に相談してください。
高麗人参は最も強力な肺のハーブ療法の1つです 
肺の漢方薬としてのお茶は、肺線維症の重症度を抑えることができます 
生姜は肺の薬草として効果的です 
蜂蜜は肺の薬草の混合物として使用することができます 
禁煙は肺疾患からの回復の第一歩です。肺の薬を服用するだけでなく、定期的に健康的な生活を送ることで、この呼吸器の健康を維持することもできます。以下は、肺の健康を自然に維持し、あなたが経験している呼吸器疾患のさまざまな症状を和らげるためのヒントです。
自然療法は、医師の承認を得た後、コンパニオンとして行うことができます。
肺薬の推奨事項ハーブ
症状を和らげるのに役立つと信じられているいくつかのハーブ肺薬があります。
高麗人参は最も強力な肺のハーブ療法の1つです 1.高麗人参
高麗人参は、肺機能を改善することにより、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の症状を緩和するのに役立つと考えられている香辛料の1つです。この利点があると考えられている高麗人参の種類は、主にアジア人参です。注意が必要なCOPDの症状には、痰の咳、息切れ、突然の体重減少、エネルギーのない衰弱、足首の腫れなどがあります。2.ターメリック
ウコンには、肺の健康を維持するのに適したクルクミンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。さらに、特定の用量では、この黄色のスパイスは気道の炎症を抑制すると考えられています。実際、試験動物で行われた研究を通じて、ターメリックは肺の癌細胞の発達を遅らせることが示されています。ただし、この1つの利点は、人間への影響を確認するために、再度調査する必要があります。3.ユーカリ油
ユーカリオイルには、ユーカリプトールと呼ばれる天然化合物が含まれています。この化合物は、以下のいくつかの理由から、COPDの人々に利益をもたらすと考えられています。- 痰の生成を減らします
- 気道を開くのに役立ちます
- 痰を肺から押し出す
- 抗炎症成分が含まれています
- 中等度から重度のCOPD患者の再発リスクを軽減する
4.オリーブオイル
オリーブオイルを定期的に摂取すると、喫煙者、喘息患者、COPDの肺機能が改善すると考えられています。さらに、地中海式食事療法で広く使用されているオイルは、喘息を発症するリスクを減らすこともできます。その抗酸化作用と抗炎症作用、そしてそのビタミンE含有量も肺に栄養を与えます。
肺の漢方薬としてのお茶は、肺線維症の重症度を抑えることができます 5.緑茶
簡単に手に入るハーブ肺薬のひとつが緑茶です。エピガロカテキンガレート（EGCG）の含有量は、肺に対する緑茶の有効性に重要な役割を果たします。この成分は、抗酸化剤および抗炎症剤として作用することができ、肺線維症の人々の肺組織損傷のプロセスを阻害することが示されています。小規模な研究では、EGCG抽出物を2週間定期的に服用した肺線維症患者は、服用しなかったグループと比較して組織損傷の減少を経験したことがわかりました。 また読む：緑茶を正しく飲む方法6.ビートルート
小片や葉は、肺の薬草としても使用できます。その理由は、この赤い果実は、肺機能を改善することが示されている硝酸塩が豊富であるためです。硝酸塩は血管を弛緩させることもでき、それによって血圧を下げ、体内への酸素の侵入を最適化します。ビートを主成分とするサプリメントは、COPDや肺高血圧症などの肺疾患を持つ人々の肺機能と身体的持久力を改善するのに役立つことが示されています。それだけでなく、ビートには、肺の健康を維持するために重要なマグネシウム、カリウム、ビタミンC、およびカロテノイドの抗酸化物質も豊富に含まれています。7.トマト
トマトとその加工製品には、肺に健康であることが示されている抗酸化物質の一種であるリコピンと呼ばれる化合物が含まれています。トマトを定期的に摂取すると、COPD患者の気道の炎症が軽減され、喘息の再発頻度が減少し、元喫煙者の肺損傷の加速が抑制されることが示されています。
生姜は肺の薬草として効果的です 8.生姜
ショウガは、呼吸器疾患を緩和するための自然療法として長い間使用されてきました。肺自体では、この1つのスパイスが痰を薄くし、肺への循環を改善し、炎症を和らげるのに役立ちます。生姜の水に蜂蜜やお茶を混ぜて飲むと、肺の薬草として生姜の効能が得られます。9.ペパーミントの葉
喉が痛くなり、痰が咳をするような肺の問題がある場合は、ペパーミントリーフティーを飲むのが自然な解決策になる可能性があります。これらの葉のメントール含有量は充血除去剤として作用する可能性があるため、痰はより水っぽくなり、排出しやすくなります。10.赤唐辛子
多くの人は知りませんが、赤唐辛子は咳が長引くことによる胸の痛みを和らげるのに役立ちます。さらに、唐辛子は自然の咳止め薬としても使用できます。ジャーナルによると、これがそれを作る方法です。- チリパウダーとジンジャーパウダー小さじ1、蜂蜜とアップルサイダービネガー大さじ1、水大さじ2を準備します。
- 滑らかになるまですべての材料を混ぜます。
- 1日2〜3回飲む
蜂蜜は肺の薬草の混合物として使用することができます 11.ハニー
蜂蜜は、咳を含むさまざまな肺疾患の治療によく使用される天然成分の1つです。蜂蜜を摂取することで、咳が続くことで現れる乾いた咳や胸の痛みが治まります。この蜂蜜は、自然な形で摂取するか、ミルク、ライム、生姜などの他の成分と混合することで、この蜂蜜のメリットを享受できます。12.レモン
レモンは自然な咳の治療薬として使用できます。この果物は抗炎症作用があり、肺のさまざまな障害を克服するのに役立つ高用量のビタミンCが含まれています。13.パイナップル
パイナップルには酵素混合化合物であるブロメラインが含まれており、多くの利点があります。そのうちの1つは、この果物を肺の薬草としてサポートしています。ブロメラインは、咳を和らげたり、喉の痰を緩めたり、気道に影響を与えるその他の症状を和らげるのに役立ちます。ただし、この材料は、子供や定期的に抗凝血剤を服用している人による摂取にはお勧めできません。 【【関連記事】】他の肺の自然療法
禁煙は肺疾患からの回復の第一歩です。肺の薬を服用するだけでなく、定期的に健康的な生活を送ることで、この呼吸器の健康を維持することもできます。以下は、肺の健康を自然に維持し、あなたが経験している呼吸器疾患のさまざまな症状を和らげるためのヒントです。 
