一部の人々にとって、特定の栄養補助食品は健康的な生活の一部です。最も人気のあるサプリメントの1つはレスベラトロールです。多くの専門家は、レスベラトロールサプリメントの健康上の利点を特定しようとしています。レスベラトロールサプリメントの利点は何ですか？ 
レスベラトロールは血圧をコントロールするのに役立つかもしれませんレスベラトロールサプリメントの抗酸化作用は血圧をコントロールするのに有望であると言われています。 2015年のレビューでは、高用量のレスベラトロールが心臓の鼓動時に動脈壁への圧力を軽減するのに役立つことが言及されました。他の報告は、レスベラトロールが一酸化窒素の産生を増加させるのを助けるので、レスベラトロールの血を下げる効果が起こるかもしれないことを示唆しています。一酸化窒素の増加は、血管をリラックスさせるのに役立ちます。血圧を下げるのに最適なレスベラトロールの用量の概要を提供するには、さらなる研究が必要です。 
レスベラトロールサプリメントは他の薬と相互作用して副作用を引き起こす可能性があります。レスベラトロールサプリメントを服用することによる重大なリスクは報告されていません。健康な人はこの抗酸化サプリメントによく耐える傾向があります。しかし、これは確かにレスベラトロールサプリメントの起こりうる副作用を排除するものではありません。レスベラトロールサプリメントの安全で有益な投与量に関する適切な推奨事項がないことを覚えておくことも重要です。薬物相互作用に関して、レスベラトロールサプリメントは、抗凝固薬や一部の鎮痛剤などの他の薬物と相互作用するリスクがあります。これらの抗酸化サプリメントは、血圧の薬、抗不安薬、免疫抑制薬と相互作用するリスクもあります。特に特定の薬を服用している場合は、レスベラトロールサプリメントを服用する前に医師に相談することをお勧めします。
レスベラトロールとは何ですか？
レスベラトロールは、抗酸化作用のある植物化合物のポリフェノールグループです。抗酸化剤として、レスベラトロールはフリーラジカル活性から細胞を保護することができます。フリーラジカルは細胞の損傷を引き起こし、癌や心臓病などの病気のリスクを高める可能性があります。レスベラトロールの最良の供給源であるいくつかの食品があります： ワイン、 ブドウ、いくつかのベリー、そしてダークチョコレート。ブドウやベリーでは、レスベラトロールはブドウやベリーの皮や種子に集中する傾向があります。 赤ワイン また、ブドウを発酵させて作られているため、レスベラトロールが多くなる傾向があります。抗酸化剤として、レスベラトロールは確かにさまざまな健康上の利点と関連しています。ただし、実施された研究のほとんどは、補足フォームを使用する傾向があります。レスベラトロールサプリメントの潜在的な健康上の利点
抗酸化剤として、サプリメントのレスベラトロールは次の健康上の利点に関連付けられています。1.血圧を下げる
レスベラトロールは血圧をコントロールするのに役立つかもしれませんレスベラトロールサプリメントの抗酸化作用は血圧をコントロールするのに有望であると言われています。 2015年のレビューでは、高用量のレスベラトロールが心臓の鼓動時に動脈壁への圧力を軽減するのに役立つことが言及されました。他の報告は、レスベラトロールが一酸化窒素の産生を増加させるのを助けるので、レスベラトロールの血を下げる効果が起こるかもしれないことを示唆しています。一酸化窒素の増加は、血管をリラックスさせるのに役立ちます。血圧を下げるのに最適なレスベラトロールの用量の概要を提供するには、さらなる研究が必要です。 2.脳の健康を維持する
レスベラトロールの供給源としてのワインの消費は、年齢とともに認知機能が低下するリスクを減らすのに役立ちます。この効果は、レスベラトロールの抗酸化作用と抗炎症作用にも関係していると言われています。具体的には、これらの化合物はアミロイドベータと呼ばれるタンパク質断片に干渉する可能性があります。アミロイドベータは、アルツハイマー病の特徴である老人斑を引き起こす可能性があります。体がサプリメントからのレスベラトロールをどのように使用するかを決定するには、さらなる研究が必要です。3.コレステロールを制御する
レスベラトロールサプリメントは、血中のコレステロールの制御に関連しています。ジャーナルの動物研究 ライフサイエンス 言及したように、レスベラトロールはHDLまたは善玉コレステロールを増加させるのに役立ちます。このサプリメントを与えることはまた総コレステロールを減らすと言われています。抗酸化剤として、レスベラトロールはLDLまたは悪玉コレステロールの酸化を減らすとも言われています。 LDL酸化は、動脈壁のプラークの蓄積と閉塞に寄与する可能性があります。4.癌細胞の抑制を助けます
結果はまちまちですが、いくつかの研究はレスベラトロールを癌治療と関連付けています。進行中の動物と試験管の研究は、レスベラトロールが前立腺、皮膚、乳がん、結腸がん、胃がんを含むいくつかの種類のがんと戦う可能性があることを示しています。レスベラトロールが癌細胞と戦うメカニズムには、これらの病気の細胞の成長を阻害したり、遺伝子発現を変化させたり、ホルモンに影響を与えたりするなど、いくつか考えられるメカニズムがあります。ヒトの癌に対するレスベラトロールの利点の発見を裏付けるために、さらなる研究が必要です。5.インスリン感受性を改善する
インスリンは、ブドウ糖をエネルギーとして利用する役割を果たしているホルモンです。良好なインスリン感受性は、ブドウ糖の使用の有効性を高めることができます。逆に、インスリン感受性が低い（インスリン抵抗性として知られている）と、2型糖尿病を引き起こすリスクがあります。レスベラトロールは、インスリン感受性を改善し、糖尿病の合併症を予防することが報告されています。さらに、レスベラトロールは、酸化ストレスの予防、炎症の軽減、AMPKタンパク質の活性化に役立つため、糖尿病の管理にも関連しています。 AMPKタンパク質は、体がブドウ糖を処理して血糖値を制御するのに役立ちます。 【【関連記事】】レスベラトロールサプリメントを使用することのリスクと副作用
レスベラトロールサプリメントは他の薬と相互作用して副作用を引き起こす可能性があります。レスベラトロールサプリメントを服用することによる重大なリスクは報告されていません。健康な人はこの抗酸化サプリメントによく耐える傾向があります。しかし、これは確かにレスベラトロールサプリメントの起こりうる副作用を排除するものではありません。レスベラトロールサプリメントの安全で有益な投与量に関する適切な推奨事項がないことを覚えておくことも重要です。薬物相互作用に関して、レスベラトロールサプリメントは、抗凝固薬や一部の鎮痛剤などの他の薬物と相互作用するリスクがあります。これらの抗酸化サプリメントは、血圧の薬、抗不安薬、免疫抑制薬と相互作用するリスクもあります。特に特定の薬を服用している場合は、レスベラトロールサプリメントを服用する前に医師に相談することをお勧めします。 
