痩せた人に体重を増やすことができる3つの脂肪性ハーブ薬

伝統的なハーブ脂肪は、体が薄すぎる、または食欲がない、と感じる人のための選択肢として使用されています。痩せすぎたり、十分に食べなかったりすると、1日のカロリー摂取量が足りず、体重が増えません。しかし、たくさん食べたと感じる人もいますが、太るのはとても難しいです。多くの方法を試しても、体重計の重量が増えない場合は、この伝統的なハーブが解決策になる可能性があります。

伝統的なハーブ脂肪の推奨

市場にはさまざまな種類の伝統的な脂肪ハーブがあり、試してみることができます。しかし、自家製の脂肪ハーブはそれほど良いものではありません。なぜなら、私たちは使用される材料の品質に注意を払い、それらが作られる方法を監督することができるからです。これらの伝統的なハーブのそれぞれは、それらが含むさまざまなスパイスのおかげであなたを太らせることができます。さあ、家で自分で作ってみてください！

1.ハーブライスケンカー

ハーブライスケンカーが体重を増やすハーブライスケンカーは、多くの人が脂肪を作って体重を増やすという利点で非常に有名です。名前が示すように、この曇った白い漢方薬は、2つの主要な成分、すなわち米とケンカーから作られています。 Toxicology Reportsに発表された研究によると、ケンカーに基づくハーブ脂肪は亜鉛含有量が豊富です。 American Society for Nutritional Sciencesが発表した別の研究によると、亜鉛が不足していると、体が生成するアミノ酸が多すぎて食欲が低下することが示されています。ケンカーは、食欲が正常に戻ることができるように亜鉛含有量を増やすことができます。さらに、World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciencesに発表された研究では、kencurには次のものが含まれていると説明されています。 駆風 。この成分は、膨満感とガスを減らすことによって機能します。胃は再び食物摂取を受ける準備ができています。ハーブライスケンカーを作るには、次の材料を準備します。

• 白米200グラム。
• 6セグメントkencur。
• 生姜2切れ。
• タマリンド大さじ1。
• 砂糖50グラム。
• ブラウンシュガー240グラム。
• 600mlの水。

ハーブライスケンカーを作って脂肪を作る方法は次のとおりです。

• 米を少なくとも3時間水に浸します、それは一晩である可能性があります。
• 水を沸騰させ、ケンカー、ジンジャー、タマリンド、パームシュガー、グラニュー糖を沸騰するまで加えます。
• 浸したご飯をブレンダーでつぶします。
• 砕いたご飯を前のスパイスと一緒に沸騰したお湯に混ぜます。
• 米と香辛料の水混合物を濾します。

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2.漢方薬

テムラワは食欲を増進させることが証明されており、この脂肪質のハーブ薬は通常、通常は食べるのが難しい子供たちに与えられます。しかし、この薬草は、伝統的な脂肪質の薬草として大人が摂取することもできます。私たちも自分で作ることができます。次の材料を準備します。

• 7センチの苦い生姜。
• 7センチ古いウコン。
• 1つの小さな電球の会議のジョーク。
• 生姜3センチ。
• 粉砂糖小さじ1。
• コップ1杯の水。

ジャムウチェコックの作り方は次のとおりです。

• すべてのスパイスの皮をはがします。
• すべてのスパイスを洗ってください。
• すべてのスパイスをブレンダー、ピューレに入れます。
• マッシュポテトした材料をコップ1杯の水で3分間煮ます。水が縮むことを確認してください。
• スパイスのシチューを濾し、氷砂糖を加えます。

苦いレンプヤン、ターメリック、テムラワ、ジンジャーなど、この伝統的な漢方薬のすべてのスパイスには、体脂肪を作る特性があります。インドネシア大学マカラジャーナルオブヘルスリサーチ誌に掲載された研究によると、ジャムウチェコックのテムラワは胆汁産生を刺激するように機能します。これは食べたいという欲求を引き起こす可能性があります。一方、苦いレンプヤンには カルパイン これは、胃が最適に機能するように刺激するのに役立ちます。その後、食欲が生じます。それだけでなく、このハーブは消化器系の問題、特に鼓腸を防ぐのにも役立ちます。鼓腸は、通常食欲を引き起こさない障害の1つです。ウコンや生姜などの成分が含まれていることが証明されています 駆風 、イランのジャーナルRed Crescent MedicalJournalと本HerbalMedicine：Biomolecule and ClinicalAspectsによって報告されています。第2版​​。この物質は胃からガスを取り除くことができます。そのため、お腹がいっぱいにならず、食欲が戻ります。ウコンは、食欲不振を引き起こす潰瘍の症状を克服することも示されています。

3.ハーブendak-endakワーム

ワームは私たちを痩せさせる体から栄養素を盗みます。この脂肪質のハーブ薬は、ハーブライスケンカーやターメリックアセムほど人気が​​ないかもしれません。しかし、このハーブはあなたに体重を増やすことができます。脂肪を作るためのハーブとして有用な2つの主なスパイスは、レンレンガンの葉とテムイレンです。ワームの漢方薬を作るには、次の成分を準備します。

• 一握りの葉の袖。
• 1根茎会議イレン。
• 生姜の根茎1個。
• コップ1杯の水。
• 味に蜂蜜。

次に、このハーブのendak-endakワームの作成方法に従います。

• テムイレンとテムラワを皮をむき、レンレンガンの葉と一緒に洗います
• すべてのスパイスを挽く。
• 挽いたスパイスに少しずつ水を加えます。
• スパイス水を濾してパルプを分離します。
• 味に合わせてはちみつを加えて風味をつけます。

この太った漢方薬の名前には「ワーム」という言葉がありますが、だまされてはいけません。この漢方薬はワームから作られていません。実際、この脂肪性ハーブ薬の交差点イレンスパイスは、腸内寄生虫を防ぐことができることが証明されています。インドネシアの健康科学ジャーナルに発表された研究によると、テムイレンには、ワーム感染を予防および治療するための駆虫薬として有用なエッセンシャルオイルが含まれています。ジャーナルPlosOneに掲載された研究によると、胃の中のワームは、毎日の食事から栄養素を盗むことができる寄生虫です。これにより、体は栄養失調になります。体内のワームはまた、タンパク質や脂肪を処理する体の能力を低下させます。したがって、感じられる影響は、下痢、嘔吐、食欲不振です。 Journal of Pharmacy Researchに発表された研究では、駆虫剤の含有量が腕の葉にも見られることが示されました。 Leucas lavandulifolia ）。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

漢方薬は、体重を増やすために長い間信頼されてきた伝統的な解決策の1つです。しかし、伝統的な漢方薬を単独で飲むことはあなたをすぐに太らせるわけではありません。上記のハーブレシピは、食欲を増進し、消化器系の問題を軽減し、腸内寄生虫を予防または治療することにより、体重を増やすのに役立ちます。脂肪質の漢方薬の利点は、バランスの取れた栄養摂取とバランスが取れていれば最適に機能します。体重が増えるように、毎日各フードメニューにカロリーを追加することを忘れないでください。