便秘エイリアス便秘を経験するとき、それを治療するために消費することができるいくつかの薬があります。この状態を治療するために一般的に使用される薬は、下剤または下剤と呼ばれます。下剤は、消化管内の便の動きを促進し、迅速に排泄できるようにするのに役立つ薬です。この目標を達成するために、下剤には、便を柔らかくしたり、腸の働きを刺激したりするなど、いくつかの働き方があります。ただし、いくつかの副作用が発生する可能性があるため、下剤の使用は制限する必要があります。したがって、この薬を服用する前に、便秘を克服できる自然な方法を試すことをお勧めします。
天然下剤の種類
排便が困難な方(BAB)の最後の手段として、下剤の摂取をお勧めします。なぜなら、排便の通常の頻度に関する明確なベンチマークがないからです。人は1日に3回排尿することに慣れているかもしれませんが、通常は週に3回しか排便しない人もいます。したがって、便秘であるかどうかを判断するには、これらの習慣に合わせて調整する必要があります。頻尿が激減し、お腹がすっかり不快に感じた場合は、まずは自然な方法で排尿を克服してみてください。たとえば、たくさんの水を飲み、より定期的に運動し、食物繊維の消費量を増やします。便秘に良い繊維やその他の栄養素は、次のような天然の下剤として使用されると考えられているさまざまな摂取量から得ることができます。1.緑の野菜
ほうれん草、キャベツ、ケールなどの緑の野菜は、便秘を克服できると考えられています。なぜなら、この健康的な摂取は、消化管の健康に良い繊維や他の栄養素が豊富だからです。緑の野菜もマグネシウムが豊富です。体内のマグネシウムレベルの不足は便秘を引き起こすと考えられています。2.アップル
リンゴは、繊維、特にペクチンを最も多く含む果物の1つです。ペクチンは、下剤として作用することができる一種の可溶性繊維です。3.コーヒー
一部の人々にとって、コーヒーは腸を刺激し、排便を誘発する下剤として機能することができます。消化管に入るコーヒーはホルモンのガストリンと反応する可能性があるからです。このホルモンは、胃の中の食物の分解を助け、排便を増加させます。4.ベリー
イチゴなどのいくつかの種類のベリー、 ブルーベリー、 と ブラックベリー 繊維含有量が高い。実際、これらの果物には可溶性繊維と不溶性繊維の両方が含まれています。どちらもさまざまな方法で便秘を助けることができます。5.アロエベラ
天然アロエベラの肉は、アントラキノン配糖体を含んでいるため、天然の下剤と見なされています。この成分は水の循環をそらすことができるので、より多くの人が腸に入ることができるので、便は消化器系からより簡単に移動します。6.オリーブオイル
オリーブオイルを摂取することも便秘を克服すると考えられています。それが消化管に入るとき、このオイルは消化管から出るために糞便の動きを容易にする潤滑剤として働くことができるからです。7.ケフィア
ケフィアは発酵乳から作られたヨーグルトの一種です。プロバイオティクスが含まれているため、この飲み物は免疫システムを高めながら消化管の健康を改善することができます。安全に摂取できる下剤の種類
自然療法を使用した後、便秘が治まらない場合は、通常の下剤を服用し始めることができます。下剤にはいくつかの種類があり、便を通過させるのにどのように作用するかによって分けられます。以下は、薬の種類と例の説明です。•吸水率を高める下剤
これらの下剤は、消化管で形成されている便に可溶性繊維を追加することによって機能します。したがって、形成される便は大きくなりますが、柔らかくなります。そうすれば、便が出やすくなります。このタイプに属する下剤の例は次のとおりです。- オオバコ
- ポリカルボフィル
- メチルセルロース
•覚醒剤下剤
覚醒剤下剤は最強のタイプです。この薬は、消化管を収縮させて便を押し出すことで作用します。これらの薬の例は次のとおりです。- ビサコジル
- ダントロン
- ドキュセートナトリウム
- ピコ硫酸ナトリウム
•便を柔らかくする下剤
このタイプの下剤は、便がより多くの水分を吸収するようにするので、一貫性が柔らかくなり、通過しやすくなります。このタイプの薬の例はドキュセートです。•浸透圧性下剤
浸透圧性下剤を服用すると、腸がより多くの水分を保持できるようになるため、通過する便がそれを吸収し、粘稠度が柔らかくなります。これらの薬の例は、ポリエチレングリコールと水酸化マグネシウムの溶液です。 【【関連記事】】下剤の副作用に注意してください
他の薬と同様に、下剤にも注意が必要な副作用があります。発生する副作用は通常軽度であり、この薬の服用をやめると消えます。下剤の副作用として現れる一般的な状態のいくつかは次のとおりです。
- むくんだ
- 頻尿。
- 腹痛
- 吐き気
- 脱水
- 頭痛