妊娠中の女性と赤ちゃんのための妊娠の第1トリメスターを知ること

お腹はまだ突き出ていませんが、第1学期はとてもエキサイティングな時期かもしれません。その理由は、特にこれがあなたの最初の妊娠である場合、妊娠がついに到着したからです。ただし、妊娠のこれらの初期段階が問題なく進むように、注意を払い、準備する必要があるものについて調べてください。

妊娠初期に妊婦が感じる変化

第1トリメスターは、最後の月経の初日から月経周期の13週目の終わりまで記録されます。妊娠初期の妊婦の身体的変化ははっきりとは見えません。妊娠初期には、胃が肥大して膨満しているようには見えません。それでも、妊娠初期には、次のような一般的な妊娠のさまざまな不満を感じるようになります。

• 胸の痛み
• 排便や便秘に問題がある
• 渇望
• 血斑が現れる
• 吐き気と嘔吐
• 体重の増加
• 頻尿。
• 膣の裏地はより敏感になります
• 痙攣
• 膣分泌物
• 膣からの出血。

妊娠の第1トリメスターで一般的な別の兆候は、多くの場合、 ムード 気まぐれ。このため、この在胎週数では、妊婦は栄養価の高い食べ物や飲み物を必要とし、ストレスを避ける必要があります。

妊娠第1トリメスター中の胎児の発育

妊娠の最初の学期に、胎児の重要な器官が成長し始めます。脳、脊髄、神経系、五感から始まり、心臓が形成され始めるまで。この学期には、胎児の生殖器も形成され始めましたが、確実に知ることはできません。足、口、唇、胎児の頭が完全に形成され始めます。彼はまた、母親に反射神経を示すことができるようになりました。胎児の体重は常に毎週増加します。第1学期の終わりに、胎児の体重は約30グラム、長さは7cmと推定されています。また、母親には感じられなくても胎児は動くことができます。

妊娠の第1トリメスターで発生する可能性のある合併症

妊娠の最初の学期に入るとき、あなたは特定の病気の合併症を示すことができる最初の学期の妊娠の危険な兆候に注意する必要があります。知っておく必要のある条件や危険のいくつかは次のとおりです。

1.流産

血痕や腹部のけいれんは妊娠初期の一般的な症状ですが、出血が多く、腹部のけいれんが非常に痛みを伴う場合は、流産の兆候である可能性があります。から引用 メイヨークリニック流産のほとんどの症例は妊娠の最初の学期に発生し、80パーセントに達します。実際、妊娠の50パーセントは妊婦には知られていません。

2.神経管欠損症の赤ちゃんの状態

妊娠中に38℃を超える熱が出た場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。その理由は、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、妊娠前または妊娠初期に発熱した妊婦は、神経管欠損症の赤ちゃんを産む可能性が高いとのことです。

3.妊娠悪阻

つわり または、大量で妊娠13週間以上続く重度の吐き気は、妊娠悪阻の兆候である可能性があります。この状態は、急激な体重減少、脱水症、栄養不足を引き起こし、健康に影響を与える可能性があるため、許容できません。胎児。妊娠悪阻の症状を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。

妊娠第1学期の注意事項

最初の学期は妊娠の最初の12週間です。このトリメスターは胎児の発育の初期です。一方、最初の学期は流産の時期でもあります。母親の場合、最初の3か月は通常、妊娠していることに気付く時期です（通常は5〜8週目）。妊娠の最初の3か月で、あなたはまた多くの不満を感じるでしょう。例えば、 つわり と倦怠感。したがって、妊娠の最初の学期に向けて十分に準備することが重要です。妊娠の最初の学期中にあなたがしなければならないいくつかの重要なことはここにあります：

1.産婦人科医の選択

妊娠していることがわかったら、定期的な検査を受ける時期、助産師または産科医に会う時期、助産師または産科医を確認する必要があります。初めての妊娠の場合は、すでに子供がいる親戚や友人に相談してください。彼らはあなたの状態に合うかもしれない推薦を提供することができます。

2.最初の妊娠検査を受けます

医師または助産師を選んだら、出生前検診を受けてください。この検査は通常、妊娠8週目に行われます。最初の検査で、医師はあなたの妊娠を確認し、赤ちゃんの期日（HPL）を伝えます。あなたとあなたのパートナーの病歴も通常、医師から尋ねられます。必要に応じて、尿検査、血液検査、パパニコロウ塗抹標本も最初の検査で推奨されます。医師は通常、妊娠中に摂取する必要のある出生前のビタミンの数と健康的なライフスタイルを提案します。

3.妊娠と出産の計画費用

妊娠と出産の費用は、最初の学期で考慮すべき重要なことです。このステップは、家族の新しいメンバーを歓迎するための準備です。これらの費用には、妊娠中の定期検査の費用、マタニティウェア、マタニティウェア、看護服、ベビー服と消耗品、赤ちゃんのニーズなどが含まれます。あなたとあなたのパートナーが圧倒されないように慎重に資金調達を計画してください。特にあなたが特定の高価な食べ物を切望している場合や妊娠中に旅行したい場合。提案として、定期的な妊娠と出産のチェックに保険を使用することを検討することができます。

4.妊娠サプリメントを服用する

あなたの最初の学期から妊娠サプリメントの服用を開始します。このステップにより、赤ちゃんの脳を保護し、二分脊椎などの出生管の欠陥のリスクを大幅に減らすことができます。妊娠中に摂取する必要がある重要なサプリメントの1つは葉酸です。妊娠中の女性は1日あたり400マイクログラム（mcg）も消費する必要があります。通常、他のサプリメントが推奨されますが、ビタミンDです。ただし、サプリメントを服用する前に、特に特定の病状がある場合は、必ず助産師または産科医と話し合ってください。

5.妊娠中の食事を維持する

これから、あなたが食べるものはあなたのためだけでなくあなたの胎児のためでもあります。したがって、あなたの食事療法に注意を払ってください。バランスの取れた栄養で健康的な食事をとることは、妊娠初期だけでなく、妊娠中も強くお勧めします。栄養価の高い食品の摂取は、胎児と母親の健康を維持するのに役立ちます。また、特に最初の学期では、特定の食品を避ける必要があります。たとえば、生の食品や未調理の食品を食べたり、カフェインの摂取を制限したりしないでください。特にすでに太りすぎの場合は、食事の部分にも特別な注意が必要です。これについて医師または助産師と話し合うことを強くお勧めします。

6.もっと水を飲む

妊娠中の女性は、普通の女性よりも多くの水を必要とします。これは、毎日約10個の250mLグラスです。妊婦も活発に動いている場合、水の必要性はさらに高まります。その理由は、赤ちゃんの成長と発達をサポートするために適切な水分が必要だからです。妊娠中に十分な水を飲まないと、便秘、倦怠感、羊水不足、早産を引き起こす可能性があります。また、コーヒー、緑茶、ソフトドリンク、チョコレートドリンクなど、カフェインを含む飲み物の消費を制限します。

7.休憩時間を増やす

最初の学期では、妊娠中の女性は一般的に疲れていることがよくあります。この状態はあなたの体で起こる多くのホルモンの変化のために起こります。したがって、健康を維持するために休息時間を増やしてください。また、胎児への酸素供給を妨げないように、体の左側に横向きで寝ることをお勧めします。 [[関連記事]]妊娠の最初の学期から始める必要があることがたくさんあります。医師や助産師の選択から始まり、妊娠チェックを受け、財政計画を立て、食事を維持するなど、さまざまなことを行います。慌てる必要はありません。徐々にそれを行い、このニーズの山が疲れると感じたら、パートナーや家族に助けを求めてください。妊娠中の女性のグループに参加して、話を共有したり、他の妊娠中の女性に情報を求めたりすることもできます。妊娠第1期から第2期までの質問をしたい場合は、直接医師に相談してください。SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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