さまざまな健康上の利点で知られていますが、蜂蜜の副作用は、過剰に摂取すると現れることもあります。蜂蜜の特定の成分に敏感な人のために ビーポーレン、 アレルギー反応も発生する可能性があります。この栄養価の高い液体を消費する最も安全な方法は、最初に少量を試すことです。次に、それが体にどのように反応するかを見てください。 
蜂蜜の花粉にアレルギーのある人もいれば、蜂蜜の特定の成分に敏感またはアレルギーを感じる人もいます。 ビーポーレン。 このアレルギーは非常にまれです。ただし、反応が発生すると、深刻で致命的な場合があります。アレルギー反応のいくつかの兆候は次のとおりです。
蜂蜜の副作用の種類
蜂蜜が過剰に消費された場合に発生する可能性のあるいくつかのことには、次のようなものがあります。1.ボツリヌス中毒
生後12か月未満の子供は、少量の蜂蜜を摂取することを禁じられています。蜂蜜は深刻な結果、すなわちボツリヌス中毒を引き起こす可能性があります。ボツリヌス中毒は細菌感染によって引き起こされます ボツリヌス菌。 これらのバクテリアは赤ちゃんの腸内で成長し、さらに発達するため、有毒になります。2.ビーポーレンに対するアレルギー
蜂蜜の花粉にアレルギーのある人もいれば、蜂蜜の特定の成分に敏感またはアレルギーを感じる人もいます。 ビーポーレン。 このアレルギーは非常にまれです。ただし、反応が発生すると、深刻で致命的な場合があります。アレルギー反応のいくつかの兆候は次のとおりです。 - 高周波の呼吸
- めまいが
- 吐き気と嘔吐
- 体がだるい
- 過度の発汗
- かすかな
- 不規則な心拍
- はちみつを塗った後に刺されるような感覚
3.糖尿病患者には必ずしも良いとは限りません
2型糖尿病の人にとって、蜂蜜を摂取すると血糖値が上昇する可能性があります。それだけでなく、透析プロセスでカテーテルが挿入される腹部の穴の領域に蜂蜜を局所的に塗布します（透析出口サイト）感染のリスクを高める可能性があります。4.体重を増やす
また、蜂蜜はカロリーと糖分が高いことにも注意してください。タイプに応じて、大さじ1杯または蜂蜜21グラムに少なくとも64カロリーがあります。 1日に数回摂取すると、かなり高いカロリー摂取になる可能性が非常に高くなります。長期的には、これは体重増加につながる可能性があります。5.血糖値が上昇します
蜂蜜の糖度も血糖値を大幅に上昇させる可能性があります。これが起こるとき、空腹は実際に増加します。これは長期的な体重増加の可能性にも関連していることを除外しないでください。砂糖の添加と体重増加や肥満のリスクの増加との関連を示し続けている多くの研究もあります。実際、糖分の過剰摂取は、うつ病、認知症、特定の種類の癌に苦しむリスクを高める可能性もあります。そのためには、砂糖を多く含まない蜂蜜を選択してください。 【【関連記事】】適切な蜂蜜の選択
そこには、さまざまな組成の蜂蜜の多くの種類とブランドがあります。実際、蜂蜜の種類によっては、シロップや砂糖を加えて製造コストを削減し、より大きな利益を得ることができます。そのためには、タイプを選択することをお勧めします 生の蜂蜜 これはより安全に消費できます。確かに、一般的に価格ははるかに高いです。しかし、このタイプの蜂蜜は過度に処理されていないため、栄養価は維持されています。それほど重要ではありませんが、生後12か月未満の赤ちゃんには、どんなに高価であっても、いかなる種類の蜂蜜も与えないようにしてください。ボツリヌス中毒のリスクは、細菌からの毒素の出現を引き起こすため、非常に危険です ボツリヌス菌。 1歳を過ぎると、消化器系は有毒物質と戦うのに十分なほど発達しました。病気を経験するリスクは大幅に減少します。一方、蜂蜜は一般的に大人と子供にとって安全に摂取できます。研究で証明されている蜂蜜の利点のいくつかは次のとおりです。- 心臓病のリスクを減らす
- 咳を和らげ、痰を薄くします
- 下痢のような消化器系の問題を爆破する
- 老人性痴呆などの認知機能低下を防ぐのに役立ちます
- 創傷治癒プロセスをスピードアップします（局所的に適用された場合）
