妊娠中の胃の音、6つの原因とそれらを克服する方法を認識します

あなたが経験する妊娠中の腹の音は、他の母親によって経験される可能性があります。実際、胃の音を体験することは、それがその機能を果たしていることを意味するので、心配することではありません。通常、これは消化管に食べ物や飲み物があるときに起こります。さらに、妊娠中の腹音は通常、妊娠後期によく聞こえます。妊婦さんからの苦情やそれに伴う悩みがなければ、あまり心配する必要はありません。妊娠中の女性の体は、腹部の臓器を含む大きな変化を遂げています。

妊娠中の腹音の原因

つわりは妊娠中に胃の音を出すことがあります妊娠中に胃の音を引き起こす原因はいくつかあります。

1.靭帯ストレッチ

妊娠中の女性の腹は、元のサイズの何倍にも拡大することができます。胃の周りの靭帯と筋肉も伸び、消化の動きに影響を与えます。妊娠中の腹音の原因の1つは、ストレッチが発生することです。そのため、妊娠後期によく聞こえます。この段階では、胃が大きくなり、伸びています。

2.臓器の位置の変化

子宮内の胎児が大きくなると、それに応じて胃の内部が順応することを意味します。臓器が胎児のための場所を作るために位置のシフトを経験するとき、それはそれがこの状態を経験する可能性が非常に高いときです。

3.発生つわり

妊娠初期の胃の音は、特に妊娠中の女性の場合、妊娠初期にも発生する可能性があります つわり . 妊娠中の腹の音は、水の揺れの音のように聞こえます。それはしばらくの間または数日間続くことがあります。妊娠中の胃のポッピング音を含む妊婦の不満が、下痢、便秘、腹部けいれん、または妊娠中の長期の膨満などの他の健康上の問題を伴わない限り、心配する必要はありません。妊娠中の胃の中で弾ける音は、消化管の空気の音である可能性があります。 つわり これは通常、15週目に入ると治まります。

4.過剰なガス

ブロッコリー、キャベツ、豆などの特定の食品を食べることによる胃の過剰なガスも、妊娠初期に頻繁な胃の音やおならを引き起こす可能性があります。これは、腸内を空気が移動しているために発生します。そのためには、胃の中でガスを過剰に誘発する食品の摂取を避ける必要があります。過剰なガスは胃に圧力を感じさせ、妊娠中に胃を痛めることが知られています。ガスを含む食品を多く摂取することに加えて、酸性の食品や飲料を摂取することにより、胃のきしみ音も発生します。酸性の食べ物や飲み物には、トマト、コーヒー、オレンジなどがあります。【【関連記事】】

5.空腹

胃が何時間も空になると、妊娠中に胃の音も発生する可能性があります。これは、胃と腸の壁が収縮して、消化器系からガス、液体、食物を排出するために発生します。特に妊娠中は、栄養の必要性が一人だけではなくなったため、食欲が増す可能性があります。それだけでは不十分な場合は、ホルモンの変動によって新陳代謝が高まり、空腹を感じやすくなることを忘れないでください。これが妊娠中の胃松葉杖の松葉杖の音の原因である可能性があります。これを克服するために、空腹をブロックするためにすぐに軽食を食べてください。妊娠中に過度の体重増加を引き起こさないように、スナックの摂取量が多すぎないことを確認してください

6.中毒

妊娠中の女性が汚染された、または品質が良くなくなった食品によって中毒されると、胃は嘔吐や下痢の形で反応する可能性があり、したがって胃も音を立てることがあります。主な引き金は、中毒を引き起こし、体から取り除く必要がある細菌、寄生虫、またはウイルスの存在です。そのため、妊娠中の女性は調理が不十分な食品や生の食品を避けるようにアドバイスされています。

7.処理されている胃の中の食物

妊娠中の腹の音は、消化器系の食物、空気、および処理された液体の動きによっても発生する可能性があります。食品を加工するとき、消化管の筋肉が収縮し、食品が腸の端に到達します。通常、この状態は就寝前の夜または食事の数時間後に発生します。

8.特定の健康上の問題

妊娠中に胃がうなる原因となる健康状態には、次のようなものがあります。

食物アレルギー
チャプタースムージングドラッグ
結腸と直腸の炎症
腸の感染症
消化器系の出血
クローン病
下痢。

妊娠中はいつお腹を医者に連れて行く必要がありますか？

妊娠中に胃が鳴り、続いて胃に耐えられない痛みが生じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。妊娠中の苦情は、特に不安を感じる場合は、産婦人科医に相談する必要があります。他の苦情を伴う場合は、遠慮なく医師に相談してください。心配すべきいくつかの苦情は次のとおりです。

前期破水が懸念される前期破水
活動を妨げる腹痛
吐き気と嘔吐が止まらない
血斑が出る

【【関連記事】】妊婦さんの症状は、体の状態によって異なります。しかし、不快な症状がなく、胃の音だけが聞こえる場合は、あまり心配する必要はありません。それが最終学期に発生した場合、赤ちゃんはまだ活発に動いており、子宮から出る準備をしている可能性があります。これは、一時的であろうと持続的であろうと、胃のゴロゴロ音を引き起こす可能性があります。妊娠中の腹音が絶え間ない空腹によって引き起こされる場合、あなたの栄養ニーズが増加しても、それはあなたが何でも自由に食べることを意味しないことに注意してください。妊娠中の女性だけが、胎児にとって有益な食品とそうでない食品をフィルタリングできます。この驚くべき9か月の期間中、自分自身と子宮内の胎児の両方に栄養を選択するのに賢明な妊婦であることには何の問題もありません。

妊娠中の胃の音に対処する方法

水を飲むと、空腹による妊娠中の胃の音を取り除くのに役立ちます。この問題を経験すると、母親は心配するかもしれません。ただし、胃に対処するには、次のような多くの方法があります。

1.飲む水より整理された

胃が空腹で、食べる時間がない場合は、水を飲んでみてください。飲料水は消化器系を改善し、一時的に空腹感を和らげ、胃の音を克服できると考えられています。

2.ゆっくり食べる

胃の音の原因の1つは、すぐに食べることです。したがって、妊娠中の女性は、胃の音が聞こえないようにゆっくりと食べることをお勧めします。

3.定期的に食べる

妊娠中、女性は胎児の健康を維持するために栄養摂取量を満たす必要があります。また、定期的に健康食品を食べることを忘れないでください。なぜなら、胃の音は空腹によって引き起こされる可能性があるからです。 PLoS Oneに発表された研究でも、定期的に食べることで消化器系と体の代謝を改善し、それによって胃の音を防ぐことができることが証明されています。

4.食べ物をゆっくり噛む

食べ物をゆっくり噛んでください。そうすれば、胃は入ってくる食物を消化するためにあまりにも一生懸命働く必要はありません。うまくいけば、胃の音はすぐに消えます。

5.食べてから歩く

食事の後に歩くことは、体が食物を胃から腸に効率的に移動させるのを助けることができます。実際、Journal of Gastrointestinal and Liver Diseasesに発表された研究は、食べた後の歩行は、たとえ短時間であっても、胃内容排出をスピードアップできることを証明しています。

6.ストレスを管理する

ストレスが胃音の原因の一つのようです。なぜなら、ストレスがかかると、体の消化が遅くなるからです。そのため、消化過程での食物の移動には時間がかかります。そのために、胃の騒音を取り除く1つの方法はストレスを管理することです。妊娠9ヶ月のときの胃の音など、胃の中に音がする場合、特定の病気の症状を伴わなければ、これは危険な兆候ではないことに注意してください。上記のさまざまな方法が頻繁すぎる胃のリンギングを克服するのに効果的でない場合は、すぐに産科医に来て原因を突き止めてください。また、経由で無料相談を受けることができます HealthyQ家族健康アプリ 。今すぐダウンロードAppStoreとGooglePlay 。【【関連記事】】