摂取するのが良いと悪い胃の痛みのための食品

消化性潰瘍は、胃壁の炎症や損傷によって引き起こされる消化器系の問題です。原因も細菌感染症からさまざまです H.ピロリ、鎮痛剤の長期消費、および他のもの。薬の摂取に加えて、胃潰瘍の食べ物を食べることも胃潰瘍の再発を防ぐ1つの方法です。

摂取すべき胃潰瘍の食品

基本的に、胃潰瘍の薬を服用することは、胃潰瘍を治療するための最も重要な方法です。医師による胃潰瘍の薬は、胃酸を中和し、胃壁を保護して、潰瘍（傷）の状態を悪化させる可能性があります。ただし、胃潰瘍の再発を防ぎながら再発する症状を和らげるために、胃潰瘍の食べ物を食べることもできます。それで、消費されるべき胃潰瘍のための食物は何ですか？

1.食品にはプロバイオティクスが含まれています

ヨーグルトは、胃潰瘍の原因となる悪玉菌に対抗します。プロバイオティクスは、消化器系の悪玉菌と戦う役割を果たす生きた微生物です。胃潰瘍の食品の1つとしてプロバイオティクスを摂取することの利点は、細菌感染症と戦うことです H.ピロリ 将来的に胃潰瘍を予防しながら胃潰瘍を引き起こします。これは、プロバイオティクスが、酸性液体の刺激から胃を保護する粘液の生成を刺激すると考えられているためです。ある研究はまた、抗生物質の服用を伴う場合、プロバイオティクスを摂取することで胃の傷の治癒過程をスピードアップできることも示唆しています。ヨーグルト、キムチ、テンペ、ケフィア、味噌、昆布茶など、プロバイオティクスを含む食べ物や飲み物。

2.フラボノイドを多く含む食品

ある研究では、胃潰瘍の食品としてフラボノイドを含む食品を食べることが推奨されていることが示唆されています。フラボノイドは、感染や損傷から消化、特に胃を保護するように機能する抗酸化物質の一種です。フラボノイドはまた、感染と戦うのに役立つと信じられています H.ピロリ 胃壁の傷の治癒を促進します。フラボノイドを多く含む飲み物や食品の種類、すなわち：

• 大豆
• マメ科植物
• ブロッコリー
• キャベツ
• アップル
• ベリー
• 赤ワイン
• 緑茶

ただし、やりすぎないように注意してください。 Linus Pauling Instituteの調査によると、その理由は、過剰なフラボノイドを摂取すると血栓を引き起こすリスクがある可能性があるということです。したがって、最初に医師に相談して、1日に摂取するのに適切なフラボノイド摂取量を確認する必要があります。

3.繊維質の食品

良い胃潰瘍の食品は食物繊維が多い次の胃潰瘍の食品は食物繊維が多いものです。はい、食物繊維食品は胃潰瘍の治癒に役立ちます。それだけでなく、繊維は胃の中の酸の量を減らし、それによって膨満感や痛みの症状を和らげることが知られています。リンゴ、ナシ、パパイヤ、緑の野菜などのさまざまな果物や野菜から、オートミールや全粒穀物まで、高繊維食品を手に入れることができます。

4.食品にはビタミンAが含まれています

ある研究によると、ビタミンAを含む食品は、胃潰瘍の痛みを克服し、将来の再発を防ぐことができると考えられています。胃潰瘍の食品として選択できるビタミンAを多く含む食品は、サツマイモ、ほうれん草、にんじん、マスクメロン、牛レバーです。

5.ビタミンCを多く含む食品

高ビタミンCを含む食品は、消化性潰瘍の状態から胃の内壁を保護することができます。ビタミンCの利点は、感染による胃の傷の治癒にも重要な役割を果たします。赤唐辛子、オレンジ、イチゴ、キウイ、ブロッコリーから胃潰瘍の食物としてビタミンCを摂取することができます。

制限または回避すべき胃潰瘍の飲み物や食べ物

消化性潰瘍のある人は、胃酸の上昇の症状を経験するかもしれません（酸逆流症）。その結果、酸と食物が食道に上昇して炎症を引き起こすことを可能にする特定の種類の食物があります 胸焼け、消化不良、および不快感。したがって、胃潰瘍用の食品には、消費量を減らすか制限する必要があるいくつかの種類があります。

1.辛くて脂っこい食べ物

辛い食べ物や脂肪の多い食べ物は胃酸を上昇させる可能性があります。胃酸の増加は、消化性潰瘍が再発したときに悪化する胃の痛みや膨満感のリスクを高める可能性があります。したがって、胃の潰瘍（傷）を治療する方法として、胃潰瘍用のこの食品は避けてください。

2.柑橘系の果物

酸味のある果物は消化性潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。柑橘系の果物（オレンジ、レモン、ライム）やトマトなどの酸性食品を食べると、消化性潰瘍の症状が悪化する可能性があります。胃潰瘍への影響を示す研究結果はありませんが、胃潰瘍のある人は、症状が改善するまでしばらくの間、胃潰瘍を制限または回避することをお勧めします。

3.ミルク

胃潰瘍のある方には、ミルクを飲むことはお勧めしません。ミルクは胃潰瘍を悪化させることが知られています。さらに、ミルクは胃壁をさらに刺激する可能性のある酸の生成を増加させると考えられています。したがって、胃の傷の状態が改善するまで、ミルクを飲むことは避けてください。

4.コーヒーおよびその他のソフトドリンク

コーヒーに含まれるカフェインは胃の内壁を刺激する可能性があります。胃潰瘍の治療法として、コーヒー、ソフトドリンク、その他の種類のソフトドリンクは避けてください。これは、カフェイン、砂糖の添加、ソーダが胃の内壁をさらに刺激し、胃潰瘍の症状を悪化させる可能性があるためです。

5.アルコール

アルコールは消化性潰瘍の症状の原因の1つである可能性があります。アルコールの消費は胃の内壁にさらなる損傷を引き起こし、傷の状態を悪化させます。さらに、過度のアルコール摂取は、胃や腸の粘膜を刺激し、侵食する可能性があります。その結果、炎症や胃の出血が発生する可能性があります。したがって、胃潰瘍を治療するための強力な方法として、アルコールの摂取をやめる必要があります。 [[関連記事]]上記の胃潰瘍用のさまざまな種類の飲み物や食べ物は、必ずしもすべての胃潰瘍患者に効果があるとは限りません。なぜなら、胃潰瘍の症状が異なるからです。したがって、胃潰瘍の食品を胃潰瘍のあるすべての人に一般化することはできません。代わりに、消費に良いものと悪いものがある胃潰瘍の食品について、医師にさらに相談してください。医師は、消化性潰瘍の症状が再発するのを防ぐために、毎日の食事メニューに関する推奨事項を提供します。