身体と現れる可能性のある障害に対するリン酸塩の利点

リン酸塩は、リンと酸素を混合した結果です。それは体が適切に機能するための「燃料」として使用することができます。リン酸塩は、骨や歯の形成に不可欠なミネラルです。体内のリン酸塩の約85％が骨に蓄えられています。リン酸塩は、ミルク、卵黄、チョコレートなどの食品から自然に得られます。体が十分な、あるいは過剰なリン酸塩を摂取しない場合、健康上の問題は軽度から重度まで発生する可能性があります。

体に対するリン酸塩の利点についての詳細

リン酸塩とリンの理解はまだしばしば混乱しています。名前はほとんど同じですが、2つの異なるコンポーネントであることがわかります。リン酸塩は、リンを含む食品を食べるときに得られる栄養素です。リンが腸に入ると、このミネラルは酸素と相互作用し、リン酸塩を形成します。血液中のリン酸塩の量は腎臓によって調節されています。体に過剰なリン酸塩がある場合、腎臓はそれをろ過して尿から排泄するのに役立ちます。血中のリン酸塩レベルが高すぎる場合は、腎臓の異常を示しています。血中のリン酸塩の量もカルシウムレベルに影響を与えます。これは、血中のカルシウムとリンのレベルを調節する副甲状腺ホルモン（PTH）の存在によるものです。通常の条件下でのこれらの2つの成分は、反対の反応を示します。カルシウムレベルが上がると、リン酸塩レベルは下がります。逆に。リン酸塩はまた、特定の種類の薬やサプリメントを製造するために他の化学物質と組み合わされることもよくあります。通常、リン酸塩は下剤の組成物の1つとして使用されます。

リン酸塩の使用

リン酸塩は骨と歯の構築と修復を助けますリン酸塩はカルシウムと一緒に働き、骨と歯の構築と修復を行います。リン酸塩の使用は、骨の健康に役立つだけでなく、神経機能をサポートし、筋肉を収縮させる役割も果たします。リン酸塩の大部分は骨に含まれていますが、少量は全身の組織にも含まれています。体内で処理されたリンは、正確にはリン酸分子の生成を引き起こします アデノシン三リン酸 （ATP）。この分子は、体内にエネルギーを蓄えるのに役立ちます。これは、Clinical Methods：The History、Physical、and LaboratoryExaminationsに掲載された研究でも説明されています。結論として、リン酸塩の利点は次のとおりです。

• 体のエネルギーを節約する
• 骨と歯を保護する
• 筋肉と神経を機能させ続けます。

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体はどのくらいのリン酸塩を必要としますか？

もちろん、十分な量のリン酸塩を得るには、十分な量のリンも消費する必要があります。以下は、年齢別のリン消費の必要性です。

• 0-6ヶ月：1日あたり100mg
• 7〜12ヶ月：1日あたり275mg
• 1〜3年：1日あたり460mg
• 4〜8歳：1日あたり500mg
• 9〜18歳：1日あたり1250mg
• 成人：1日700mg。

体がリン酸塩を欠いているときに発生する障害

リン酸塩の不足は体を弱くします血中の低レベルのリン酸塩の状態は低リン血症として知られています。この状態は突然発生する可能性があり（急性）、長期間にわたって徐々に発生することもあります（慢性）。リン酸塩欠乏症の人は通常、特定の症状を経験しません。ただし、それらが表示されると、次の状態が症状として発生する可能性があります。

• 弱い筋肉
• 体が弱い
• 骨の痛み
• 骨折
• 食欲不振
• 怒りやすい
• 体がしびれる

血中のリン酸塩の不足は、通常、栄養素の摂取量が少ないことが原因ではありません。なぜなら、リン酸塩は食品から簡単に得られるからです。これは、より一般的には次のような病気や状態によって引き起こされます。

• 重度の栄養失調
• アルコール依存症
• 重度のやけど
• 糖尿病
• 腎臓障害
• 慢性下痢
• ビタミンD欠乏症
• 利尿薬、制酸薬、コルチコステロイド、喘息薬などの特定の薬の長期使用

体にリン酸塩が多すぎるときに発生する異常

過剰なリン酸塩はあなたに筋肉のけいれんを経験させます一方、血中のリン酸塩のレベルが過剰である場合、この状態は高リン血症として知られています。一般的に、高レベルのリン酸塩は腎臓の問題を示しています。この状態が一般的に慢性腎臓病の人や末期の腎臓病の人に起こるのも不思議ではありません。体内に過剰なレベルのリン酸塩が含まれているほとんどの人は、レベルが大幅に上昇しない限り、症状を感じることはありません。症状が現れると、発生する状態は次のとおりです。

• 筋痙攣
• 口の周りのしびれとうずき
• 骨と関節の痛み
• 骨が弱くなる
• 発赤
• かゆみを伴う皮膚

リン酸塩の過剰なレベルは実際にはまれなことです。腎臓が正常な人では、リンが豊富な食品をたくさん食べても、このミネラルが蓄積されないためです。過剰なリン酸塩は自動的にろ過され、尿から排泄されます。異常は腎臓が損傷した場合にのみ発生するため、体内のリン酸塩のろ過が妨げられ、蓄積し続けます。この状態は、次のようないくつかの障害が発生した場合にも発生する可能性があります。

• 細胞損傷
• 副甲状腺ホルモンの産生が少ない
• 過剰なビタミンD
• 糖尿病性ケトアシドーシスの病歴がある
• 筋肉を損傷する怪我
• 重度の感染症

【【関連記事】】めったに気づかれませんが、体内のリン酸塩の摂取量を適切に満たす必要があります。なぜなら、体内の欠乏や過剰なレベルは、特に骨、神経、筋肉の機能障害を引き起こす可能性があるからです。リンを含む食品を食べて、自然にリン酸塩を摂取します。さらに、リン酸塩のろ過が適切に行われるように、十分な水と健康的でバランスの取れた食品を摂取することにより、腎臓の健康を維持します。リン酸塩の摂取量についてもっと知りたい場合は、栄養士または最寄りの栄養士に相談してください。経由で無料で医師に連絡することもできます SehatQ家族健康アプリで医師とチャット . 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。 【【関連記事】】