自宅で糖尿病の血糖値を独自にチェックする方法

糖尿病の人にとって、血糖値を監視することは必須です。糖尿病治療の成功を決定するという目標。そのため、自宅で血糖値を個別にチェックする方法を知る必要があります。

自宅で血糖値を個別にチェックする方法

糖尿病患者（糖尿病患者）にとって、血糖値を監視することは重要です。これを行うために、ラボをチェックするために行ったり来たりする必要はありません。自宅で血糖値をチェックする方法を知っていると、糖尿病治療がどれほど成功しているかを簡単に見つけることができます。自宅で独立して砂糖テストを行うことも非常に簡単です。必要なのは血糖チェッカー（血糖計）だけです。この血糖値計は、医薬品店や薬局で簡単に入手できます。この方法は、ラボでチェックインするよりもはるかに安価です。血糖値チェックツールの使い方はとても簡単です。血糖値チェック装置は通常、測定装置で構成されています。 テストストリップ 、指先で血液サンプルを採取するためのランセット針。血糖値計を使って血糖値をチェックする方法は次のとおりです。

• 手をよく洗い、乾かします
• 置く テストストリップ 測定ツールについて
• 指先をきれいにする アルコール綿棒 乾くのを待ちます
• 針で指先を刺します（ ランセット )
• 指をマッサージして出血させないでください。これは、より多くの血漿を生成する可能性があるため、測定結果が正確でない可能性があります
• 指を近づけて テストストリップ 一滴の血が入るまで ストリップ ゲージ
• メーターに血糖値が表示されるまでしばらく待ちます

血糖値チェックを個別に行うには、必要に応じていつでも行うことができます。血糖値は、食事中または食事後2時間などで確認できます。 【【関連記事】】

血糖値をチェックする利点

メイヨークリニックから立ち上げられた、糖尿病管理における血糖値のチェックの利点のいくつかは次のとおりです。

• 血糖値に対する糖尿病治療薬の効果のモニタリング
• 高血糖値または低血糖値を特定する
• 糖尿病治療の進捗状況を追跡する
• 血糖値に影響を与える食事療法（食事療法）と運動の研究
• 血糖値に影響を与える病気やストレスなどの他の要因を理解します。

血糖値またはブドウ糖は、食品、特に炭水化物に由来します。炭水化物を食べると、それはブドウ糖に変換され、エネルギー源として血管を通って体の細胞に流れます。体自体は正常な血糖値を持っています。つまり、血糖値が低すぎたり高すぎたりしてはなりません。どちらもあなたの健康状態に影響を与える可能性があります。血糖値をチェックすることは、優れた糖尿病管理の重要な部分です。そうすることで、血糖値を管理し、将来起こりうる糖尿病の合併症を防ぐことができます。糖尿病患者だけでなく、健康な成人、特に高齢者も定期的に血糖値をチェックする必要があります。これは、低血糖、高血糖、糖尿病を予防するために、健康的な食事とライフスタイルを管理する際の「リマインダー」として意図されています。

血糖値をチェックする適切な時期はいつですか？

一般的に、自宅での血糖値のセルフチェックはいつでも行うことができます。しかし、医師は通常、糖尿病の種類と治療計画に応じて血糖値をチェックする時期を推奨します。オン 1型糖尿病 、血糖値検査の頻度はより頻繁になり、1日4〜10回、つまり次のようになります。

• 糖尿病のための食事時間と軽食の前に
• 運動の前後
• 就寝前
• 就寝時間の間（まれ）
• あなたが病気のとき
• 日常生活に変化があった場合
• 新しい薬を服用している場合はもっと頻繁に

その間、 2型糖尿病 、血糖値のチェックは、インスリンの種類と医師から与えられた用量によって異なります。 2型糖尿病の場合、自宅で血糖値をチェックするのに最適な時期は次のとおりです。

• 1日に複数回インスリン注射を行う場合は、食事前と就寝時に血糖値を確認することをお勧めします。
• インスリンを使用する場合 長時間演技 また 中級演技 朝食前と夕食前に血糖値をチェックできます。
• 医師が食事と運動の変更のみを勧める場合は、血糖値のチェックを頻繁に行う必要はありません。食べてから2時間後など、定期的にチェックできます。これはあなたの食事がどれだけうまくいくかを知ることです。

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ツールなしで血糖値をチェックする方法はありますか？

かつて、アリに囲まれた尿は道具を使わずに血糖値をチェックする方法であるという仮定がありました。これは、尿中に糖分が含まれていることを示しています。しかし、それはまだあなたの体の血糖値の量を説明していません。これまでのところ、血糖値をチェックする最も正確な方法は、臨床検査を行うか、正確な血糖値計を使用することです。これがあなたが知ることが重要である体内の正常な血糖値の範囲です：

• 少なくとも8時間絶食した後：70〜100 mg / dL
• 食べてから2時間後：140mg / dL未満。
• 絶食前または絶食なしで血糖値をチェックします：200mg / dL未満。

さらに、医師は糖尿病の他の症状をチェックすることもあります。血糖値計だけでなく、血糖値を正確に測定するための特別なツールもいくつかあります。現在使用されている血糖値テストには、次のものがあります。

• 血糖値測定器（血糖値計）
• 連続血糖値モニター （CGM）
• フリースタイルリブレ
• 尿検査

SehatQからのメモ

各血糖値計には、異なる通常の血糖値制限があります。このため、測定器のメンテナンスを行い、定期的に医師に相談することが重要です。日付、時刻、血糖値のテスト結果、投薬、投与量、および食事と運動に関する情報についての特別なメモを準備します。その後、医師の診察を受けるたびにこのメモを持っていきます。そうすれば、医師はあなたの状態に応じて治療手順を提供します。血糖値を個別にチェックする方法についてまだ質問がある場合は、直接相談することもできます オンライン 機能を使用する ドクターチャット SehatQ家族の健康アプリで。でアプリをダウンロードします App Store と グーグルプレイ 今！