目のかゆみの7つの原因とそれを克服する方法を認識する

医学用語でかゆみを伴う眼は眼の掻痒と呼ばれ、ほこりや動物の皮屑によって引き起こされるアレルギーから、画面を見つめる時間が長すぎるなど、さまざまな原因があります。 ガジェット、感染症、刺激。子供と大人の両方のほとんどすべての人がそれを経験しており、通常、彼らはすぐに目の反射をこすります。実際、この行動は目を痛めたりイライラさせたりする可能性があります。したがって、目のかゆみを経験した場合は、状態に応じて適切な治療を受けることをお勧めします。この状態の治療には、目の湿布、点眼薬の使用、アレルギー薬の服用などがあります。

目のかゆみのさまざまな原因

目のかゆみの原因を知ることは、この問題の適切な治療法を見つけるのに役立ちます。目のかゆみのいくつかの考えられる原因は次のとおりです。 画面を長時間見つめていると、目のかゆみが発生する可能性があります

• 画面を見つめすぎる

今日のような急速な技術進歩の真っ只中で、人間は彼らのガジェットから切り離せない傾向があります。携帯電話やパソコンの画面を長時間見つめると、目を痛め、かゆみや疲れを感じることがあります。さらに、照明が不十分な場所で読書をすると、目のかゆみを引き起こす可能性もあります。

• コンタクトレンズの使用

コンタクトレンズを長時間着用したり、適切に掃除しなかったり、定期的に交換しなかったりすると、目を刺激する可能性があります。これにより、目が赤くなり、かゆみを伴うことがあります。重症の場合でも、視力が低下するまで目が腫れることがあります。

• アレルギー

目のかゆみのほとんどの場合は、ある種のアレルギーによって引き起こされます。花粉、ほこり、動物の皮屑などのさまざまなアレルゲンが、目の周りの組織にヒスタミン化合物を放出し、かゆみ、発赤、目の腫れなどのアレルギー反応を引き起こします。アレルギーは、特定の季節または年間を通じて発生する可能性があります。あなたがアレルギーを持っているかどうかを調べるために、あなたはアレルギー検査をすることができます。このテストでは、反応が起こるかどうかを確認するために、少量のアレルゲンが皮膚の下に注入されます。アレルギー検査はほとんどの子供と大人にとって安全です。ただし、このテストがアレルギー専門医または免疫学者によって行われていることを確認してください。

• 空気刺激性

一部の人々は、汚染（燃焼する煙、排気、工場の煙突）や特定の香水などの空気中の刺激物に非常に敏感です。目で刺激物にさらされると、目がかゆみ、痛み、水っぽさ、または赤みを感じることがあります。重症の場合でも、かすみ目や失明の原因となることがあります。 目のかゆみは感染によって引き起こされる可能性があります

• 感染

目はウイルス、細菌、または真菌感染症にかかりやすいです。これらの感染症はすべて、目のかゆみを引き起こす可能性があります。最も一般的な眼の感染症の1つは結膜炎です。結膜炎は目をかゆくするだけでなく、白目をピンク色にします。この眼病は非常に伝染性です。発生する可能性のある他の眼の感染症、すなわちブドウ膜炎または眼の虹彩膜（虹彩）の炎症。かゆみとは別に、この状態は目の痛みや光に対する極端な過敏症を引き起こす可能性もあります。

• ドライアイ

涙はあなたの目をしっとりと新鮮に保つことができます。目はまた、目が乾いてかゆくなるのを防ぐのに十分な涙を出します。ただし、特定の条件では、涙の生成が減少する傾向があり、ドライアイを引き起こします。これらの状態には、老化、涙管または腺の閉塞、糖尿病、関節リウマチ、特定の薬剤（抗うつ薬、充血除去薬、血圧降下薬）の使用、および風の強い部屋または低湿度の環境に長時間いることが含まれます。これは目を乾燥させるだけでなく、非常にかゆみを感じます。

• まぶたの炎症（眼瞼炎）

眼瞼炎またはまぶたの炎症は、かゆみや赤目を引き起こす可能性があります。この状態は、まつげの付け根にある小さな皮脂腺が詰まったときに起こります。かゆみに加えて、目は腫れや水やりを経験することもあります。眼瞼炎は通常、視力喪失を引き起こしませんが、結膜炎やその他の合併症を引き起こす可能性のある慢性的な問題である可能性があります。 また読む： 目の痛みの次の症状を無視しないでください

かゆい目を取り除く方法

目のかゆみを感じると、通常は急いでこすります。ただし、これは状態を悪化させるだけです。目のかゆみを治療するためにすべきことは次のとおりです。 点眼薬は目のかゆみの解決策になる可能性があります

• 点眼薬の使用

点眼薬は、目のかゆみを軽減するのに役立ちます。これらの点眼薬のいくつかは、アレルギーや赤みを治療するために設計されています。他の製品は、ドライアイと戦うために人工涙液（人工涙液）のように機能します。市販の点眼薬または処方点眼薬を使用できます。

• 冷湿布を使用する

点眼薬に加えて、冷湿布を使用して目のかゆみを治療することもできます。湿布はかゆみを和らげ、目を落ち着かせる効果があります。清潔な布を使用し、冷水に浸してください。次に、かゆみを伴う目を圧迫し、目が良くなるまで繰り返します。

• 抗ヒスタミン薬の服用

目のかゆみがアレルギーによって引き起こされる場合、あなたの医者はアレルギー症状を和らげるために抗ヒスタミン薬を処方するかもしれません。必ず医師の処方に従って服用してください。 抗生物質を服用すると、細菌感染による目のかゆみを和らげることができます

• 抗生物質と抗炎症薬の服用

目のかゆみが細菌性結膜炎、ブドウ膜炎、または眼瞼炎によって引き起こされる場合、これらの薬の両方が医師によって処方されることがあります。医師の指示に従ってこれらの薬を服用してください。

• アレルギーの引き金を避ける

家を出るときは、ほこりやその他のアレルゲンへの暴露を避けるために眼鏡を使用できます

• 個人の衛生状態を維持する

毎食後は石鹸と流水で手を洗い、汚れたものやほこりの多いものに触れ、特に汚れた手で目をこすらないでください。また、家を清潔に保つことで、汚れた環境による目のかゆみを防ぐこともできます。 【【関連記事】】

目の健康を維持する方法

よく食べることや活動することなどの健康的な習慣は、糖尿病や高血圧などの目や視力の問題を引き起こす可能性のある病気や状態のリスクを下げることができることを覚えておいてください。目の健康を維持するために、次の方法を検討してください。 緑の野菜は目の健康に良いです

1.健康的な食事をする

ほうれん草やケールなどの濃い緑色の野菜をたくさん食べることに慣れてください。鮭やマグロなどのオメガ3脂肪酸を多く含む魚を食べることもあなたの目に良いです。

2.スポーツで活躍

身体的に活発であることはあなたが健康を維持するのを助けることができます。また、糖尿病、高血圧、高コレステロールなどの目の健康や視力の問題につながる可能性のある健康状態のリスクを下げることができます。

3.喫煙をやめる

喫煙は肺に悪いだけでなく、目を刺激することもあります。喫煙は黄斑変性症や白内障のリスクを高める可能性があります。

4.サングラスを使用する

サングラスをかけて、太陽から目を保護してください。 UVAおよびUVB放射を99〜100パーセント遮断するサングラスを必ず探してください。

5.保護メガネを着用してください

安全メガネは、スポーツ、建設工事、家の修理など、特定の活動中に目を保護するように設計されています。細菌や鋭利なものが目の領域に入らないように、保護メガネを着用してください。

6.コンピューターを見る目を制限します

コンピュータを長時間見ていると、目を疲れさせる可能性があります。 20分ごとに目を休ませて、約20フィート離れた場所を20秒間見ます。

7.コンタクトレンズを清潔に保つ

コンタクトレンズを着用している場合は、コンタクトレンズを挿入または取り外す前に必ず手を洗う必要があります。必ずコンタクトレンズを掃除し、定期的に交換してください。あなたが経験するかゆみのある目が消えない、悪化する、または他の不快な症状を伴う場合は、すぐに医師に相談してください。できるだけ早く取り扱うことで、目をより大きく、より速く改善する可能性を高めることができます。