一部の人々にとって、雨の音は彼らがすぐに眠りにつくのを助けるための媒体としてしばしば使われます。また、雨滴の音は不安感を和らげるためにもよく使われます。では、これはどのように起こりますか？雨が人の考えや感情に影響を与える可能性があるというのは本当ですか？ 
雨の音は不安や恐怖を引き起こす人もいますが、雨の効果音は必ずしもすべての人にとって同じではありません。その理由は、雨の音が特定の人々に悪影響を与える可能性もあるからです。たとえば、雨の中の他の要素（風、雷、稲妻など）は、特定のトラウマを抱えている人々に不安、恐怖、さらには深刻なパニックを引き起こす可能性があります。 
柔らかい音楽はあなたがすぐに眠りにつくのを助けることができます柔らかくて遅い音楽を聞くことはあなたがより簡単に眠りにつくのを助けることができます。この音楽ジャンルには次のものが含まれます フォーク 、クラシック、最大 スムーズジャズ .
雨と感情の関係
多くの人々は雨を感情的な状態と関連付けます。医療の世界についてどう思いますか？雨音のプラスの影響
雨音の悪影響
雨の音は不安や恐怖を引き起こす人もいますが、雨の効果音は必ずしもすべての人にとって同じではありません。その理由は、雨の音が特定の人々に悪影響を与える可能性もあるからです。たとえば、雨の中の他の要素（風、雷、稲妻など）は、特定のトラウマを抱えている人々に不安、恐怖、さらには深刻なパニックを引き起こす可能性があります。 雨の音が人々を早く眠らせることができるというのは本当ですか？
雨の音はカテゴリーに分類されます 白色雑音 . 白色雑音 それ自体は、外部からの他のノイズをマスクするのに役立つ音の周波数の組み合わせの結果です。人々をすぐに眠らせることができます、このタイプの音は不眠症患者の治療によく使われます。カテゴリに含まれることに加えて 白色雑音 、雨の音ですぐに眠りにつく理由は次のとおりです。1.空気中のマイナスイオンの含有量を増やす
雷の出現と雨水と空気の間の摩擦は、多くのマイナスイオンを生成することが知られています。空気中のマイナスイオンの量が増えると、呼吸器系、循環器系、神経系、心臓血管系に影響を及ぼします。これにより、より快適に感じることができます。マイナスイオンには鎮静効果と催眠効果もあり、眠りにつくのが簡単になります。2.子守唄のように聞こえる
子守唄のように聞こえる雨のリズムは、あなたがより早く眠りにつくのを助けることができます。多くの研究によると、雨の音が脳に入ると心がリラックスする可能性があります。このプロセスはまた、睡眠中の人間の脳の状態に非常に近いアルファ波を生成します。しかし、雨の中の雷の出現は人々にストレスを与えることが知られています。その理由は、彼が稲妻の音を聞くと、人体のホルモンであるコルチゾールのレベルも上昇するからです。3.空気中の酸素レベルの低下
雨が降ると、湿度の上昇により空気中の酸素量が減少し、気圧が低下する傾向があります。この状態は脳をリラックスさせ、眠気を引き起こします。4.メラトニン産生の増加
雨はあなたの周りのものを暗くします。暗い状態では、睡眠に関連するホルモン、すなわちメラトニンの産生が増加します。体内でのメラトニンホルモンの産生が増えると、確かに眠くなり、すぐに眠ることができます。5.雨が降ったときの限られた活動
梅雨の間、野外活動は自動的に制限されます。活動がなく、雨音による快適な雰囲気のサポートにより、眠気が出やすくなり、眠りにつくことができます。ただし、雨の中で眠りにつくことは、実際には良い睡眠の質を提供しないことに注意してください。その理由は、雨は空気中の酸素レベルを低下させるからです。その結果、あなたが目を覚ますとき、あなたは弱くて眠いままになります。雨の音に加えて、このタイプの音はあなたを速く眠らせることができます
その上 白色雑音 雨のように、あなたがより速く眠りにつくことができるいくつかのタイプの音があります。それらは何ですか？1.自然音
自然の音は、うねる波、鳥のさえずり、森の中の動物の音の形をとることができます。これらの音はあなたの心をリラックスさせることができます。これらの音の音量と強さの増減から来るリラックス感は、あなたが眠りにつくのをより簡単にすることができます。2.心地よい音楽
柔らかい音楽はあなたがすぐに眠りにつくのを助けることができます柔らかくて遅い音楽を聞くことはあなたがより簡単に眠りにつくのを助けることができます。この音楽ジャンルには次のものが含まれます フォーク 、クラシック、最大 スムーズジャズ . 
