子供に良い11ヶ月の離乳食メニューガイド

11ヶ月の年齢で、赤ちゃんはすでにより多くの固形食品を食べることができます。補完食品のための11ヶ月の離乳食の選択肢もより多様です。あなたは彼らの栄養ニーズを満たすために様々な野菜、肉、果物を提供することができます。また、11ヶ月の赤ちゃんは基本的にその年齢ですでにたくさんのものを食べることができるので、両親は固形食について心配する必要はありません。ただし、アレルギーを引き起こす可能性のある食品にはいくつかの種類がある可能性があるため、赤ちゃんに与えられるさまざまな食品に注意を払う必要があります。

11ヶ月の離乳食ガイド

生後11ヶ月の赤ちゃんの発達のひとつは、手で自分で食べることができ、スプーンの使い方を学んでいるところです。朝夕11ヶ月の赤ちゃんにスナックの形でMPASIを与えることができます。提供されるスナックはさまざまな形にすることができます。 フィンガーフード 塩、果物、シリアルを含まないビスケットなど。 11か月の離乳食は、密度が高すぎないようにする必要があります。熟したバナナと一貫性のある柔らかな食感の補完食品を与える必要があります。現時点では、赤ちゃんは好きな食べ物と嫌いな食べ物の種類を模索しています。小さな子供が提供された食べ物を拒否するのは正常です。赤ちゃんが食べ物を好きになり始める前に、親が同じ食べ物を8〜12回与える必要がある場合があります。新しい種類の食品を紹介するときは、3〜5日待ってから新しい種類の食品を紹介してください。疑わしい場合は、スーパーマーケットから入手できる瓶に入った離乳食をすぐに購入できます。しかし、赤ちゃんのために自分で料理を作ったほうがいいでしょう。

考慮しなければならない11ヶ月の補完的な給餌ガイド

インドネシア小児科学会（IDAI）によると、9〜12か月の乳児への給餌は、毎日3〜4回の重い食事と1〜2回の軽食で行うことができます。 MPASIの推奨されるサービングは、250mlボウルの半分です。朝食、昼食、夕食の前に軽食を入れることができます。与えられた11か月の離乳食には、赤ちゃんに適したバランスの取れた栄養成分が含まれていることを確認してください。両親は、1日に少なくとも大さじ4杯のタンパク質、半分のカップの野菜、半分のカップの果物、半分のカップのシリアル、および3杯の乳製品を提供する必要があります。生後11か月の赤ちゃんに食べ物を与えるときは、赤ちゃんに母乳を与え続けることを忘れないでください。あなたはまだ1日あたり少なくとも650ミリリットルを母乳で育てる必要があります。

11ヶ月の離乳食メニュー

11ヶ月の年齢で、あなたの子供はすでにさまざまな味のさまざまな固形食品を食べることができます。現時点では、親は子供たちに消費できるさまざまな健康食品を紹介する必要があります。消費できる11ヶ月の離乳食の成分は次のとおりです。

• あらゆる種類の穀物。
• シリアル。
• 肉。
• 魚と鶏肉
• あらゆる種類の野菜。
• すべての種類の果物（オレンジなどの柑橘系の果物の場合、その部分は1日あたり小さじ2杯以下にする必要があります）。
• ヨーグルト。
• 低温殺菌チーズ（チェダー）。
• はちみつ。
• 砂糖。
• 塩を加えます。
• 水産加工。

オプションとなる11か月の赤ちゃん向けのフードメニューのアイデアは次のとおりです。

1.サーモンパスタのグリル

材料：

• バター60グラム
• 250グラムのパスタ。フジッリ、ペンネ、マカロニのいずれでもかまいません。
• 小麦粉50グラム
• 500mlミルク
• 粉チーズ200グラム
• トマトペースト大さじ3
• 鮭260グラム
• スイートコーン330グラム
• みじん切りローズマリー大さじ1

作り方：

• 少量のバターをミルクでコーティングした天板を摂氏180度に加熱します。
• 柔らかくなるまで沸騰したお湯でパスタを調理します
• バターとトマトペーストのソースを約1分溶かしてソースを作ります。軽く叩き、濃くなるまでミルクを加え、約7〜8分間かき混ぜて加熱します。
• 濃厚にした後、ソースを取り除き、粉チーズを加えて水気を切る
• ソースを水気を切ったパスタと混ぜ、サーモン、ローズマリースイートコーン、粉チーズを上に加えます
• 30分または上のチーズが金色になるまで焼く

2.オートミールとブルーベリー

材料：

• オートミール1カップ
• ブルーベリー1カップ
• コップ2杯の水

作り方：

• オートミールまたは全粒小麦粉をボウルに入れ、沸騰するまで調理します
• オートミールを入れてかき混ぜ、約5分間、または濃くなるまで調理します
• 調理したオートミールを水気を切り、数分間置いて冷まします
• 粗挽きのブルーベリーをオートミールに振りかける

3.ひき肉ほうれん草とバナナのお粥

材料：

• 中熟したバナナ1本、半分に切る
• 有機ほうれん草2〜3カップ
• みじん切りまたはマッシュドチキン1カップ

作り方：

• ほうれん草をしおれるまで約5〜7分茹でる
• 鶏ひき肉を調理するまで調理し、塩を少し加えて味を豊かにします
• みじん切りにした鶏肉をほうれん草とバナナで柔らかくなるか少し粗くなるまでピューレにします

11ヶ月の授乳スケジュール

生後11か月の赤ちゃんへの授乳は、次の授乳スケジュールに従うことができます。

• 母乳または粉ミルクは、赤ちゃんの要求に応じて、朝、午後、夕方に与えることができます。1回の給餌で約120〜200mlです。
• 固形食は、午後と夕方に2回、または1日3〜4回、250 mlMPASIまたはボウルの半分に相当する量で与えることができます。
• おやつやおやつは、朝食またはおやつとして1日2回与えることができます。あなたは与えることができます フィンガーフード 果物のかけらからチーズのかけらまで

子供がゆっくりと体重を増やしていて、両親が生後11か月の赤ちゃんに補完的な食べ物を与えるのが難しい場合、両親は適切な検査と治療のために小児科医を訪ねることができます。