これらは妊娠中の下痢を引き起こし、それを克服するための5つの安全な方法

妊娠中は、女性の悩みが何度も増えるのは当然です。妊娠中の下痢が流産を引き起こしやすいのではないかと考えるのは自然なことです。生殖器官や消化器官など、体内の各システムの機能が異なるため、答えはノーです。実際、妊娠中の女性の懸念は流産だけではありません。妊娠中の女性は、体が健康でないときに胎児の安全を考えさせる何かが毎日あるに違いありません。【【関連記事】】

妊娠中の下痢は正常です

妊娠中のホルモンの変化と体型は、消化器系からの反応を得ることがよくあります。子宮が発達するにつれて、内臓も変化します。妊娠中の女性がよく経験するのは、便秘と下痢です。妊娠中の女性は、排便時の便の質感（BAB）が1日3回の頻度でより流動的になると、下痢を起こすと言われています。妊娠中の女性の下痢は通常の苦情であり、妊娠中の女性のほぼ34％がそれを経験していると推定されています。

妊娠中の女性の下痢の原因

妊娠中の女性がしばしば排便する理由はたくさんありますが、これはごく普通のことです。から引用 アメリカの妊娠、原因のいくつかは次のとおりです。

1.食事の変更

多くの女性は、妊娠していることを知った後、すぐに大幅に食事を変えます。これらの変化は消化に衝撃を与え、下痢を引き起こす可能性があります。

2.特定の食品に敏感

さらに、妊娠中の女性は以前よりも敏感な感覚を持っていることがよくあります。妊娠中の女性が下痢になりやすく、吐き気、腹部膨満、腹痛を起こしやすい食品があるかもしれません。

3.サプリメントを摂る

妊娠中の女性の消化器系は、下痢を引き起こす出生前のビタミンやサプリメントの摂取にも反応する可能性があります。これが継続的に発生する場合は、代替のサプリメントを見つけて、産科医に尋ねてみてください。

4.ホルモンの変化

ホルモンの変動により消化器系の働きが遅くなり、便秘になりやすくなります。それだけでなく、ホルモンは消化器系の働きを速め、妊娠中に下痢を引き起こす可能性があります。

5.腸の感染症

腸のウイルス感染症や細菌感染症も妊娠中に下痢を引き起こす可能性があります。液体便の粘稠度に加えて、他の症状は血便、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒、およびめまいです。腸内感染症は、細菌感染症（大腸菌、サルモネラ菌、または赤痢菌）、ウイルス（ノロウイルスおよびロタウイルス）、および寄生虫が原因で発生します。さらに、妊娠中の下痢は妊娠後期によく見られます。この段階では、体は陣痛の準備をしています。ただし、下痢と出産時の開口部との間に関係はありません。

妊娠中の女性の下痢に対処する方法

妊娠中に下痢を経験することは、妊娠していないことほど単純ではないかもしれません。それは胎児に影響を与える可能性があるため、どんな薬でも消費できるわけではありません。理想的には、下痢は1〜2日後に自然に治ります。他に症状がなければ、心配する必要はありません。妊娠中の下痢でさえ、治療をしなくても自然に治まるようです。 また読む：自然な下痢の治療法、「BART」メソッドプラスたくさん飲む ただし、妊娠中の下痢に対処するには、次のようないくつかの方法があります。

1.時間を与えます

特定の食品を食べた後の反応が原因で妊娠中の下痢が発生した場合は、治まる時間を与えてください。下痢は、難消化性毒素を排泄するための体のメカニズムです。下痢が治まるのを待つ間、十分な水分を飲み続けるようにしてください。

2.下痢を引き起こす食品を避けてください

下痢の間、妊娠中の女性は、より大きな消化器系の反応を引き起こす可能性のある食品を避ける必要があります。例としては、揚げ物、高脂肪、または辛い食べ物があります。ミルクが原因で下痢が発生した場合は、消化にやさしい妊婦の代用乳を試してください。

3.薬を賢く選ぶ

薬を服用する必要がある場合は、最初に産婦人科医に相談してください。また、下痢が妊娠サプリメントによって引き起こされている場合は、体が適応するのを待ちます。下痢が改善しない場合は、他の選択肢を探してください。 また読む：あなたが消費するのに安全な下痢のための7つの食品

4.定期的に水を飲む

下痢を経験することは確かに非常に気がかりです。より定期的に水を飲むようにしてください。なぜなら、下痢は体に多くの水分を排出させ、脱水症状を引き起こす可能性があるからです。注意してください、脱水症は妊婦に悪影響を与える可能性があります。したがって、定期的に水をもっと飲んでください！

5.コーヒーと果物の継続的な消費を避けてください

果物を食べると、継続的に排尿したいという衝動が高まります。あなたが果物を食べ続けたいならば、あなたが下痢をしているとき、バナナは食べるのにふさわしい果物です。果物だけでなく、妊娠中の下痢の際にはコーヒーの摂取を避けてください。その理由は、コーヒーに含まれるカフェインが胃の吐き気を悪化させたり、胃のけいれんを引き起こしたりする可能性があるためです。 また読む：消費できる下痢患者のための5種類の果物

いつ医者に行くべきですか？

下痢が3日以上止まらない場合は、産婦人科医に診てもらいましょう。その後、医師は下痢の引き金を確実に判断するためにさらに検査を行います。あなたの体が水分補給されていることを常に確認することを忘れないでください。下痢中に排便するたびに、失われた体液を交換してください。誰かが下痢をしているときの最も現実的な脅威は、トイレに行く頻度ではなく、脱水症のリスクです。妊娠中の下痢は胎児に害がないので、あまり心配する必要はありません。非常に不快に感じますが、通常、状態はしばらくすると自然に治まります。ただし、下痢が非常に大きく、止まらず、乾燥肌、褐色尿、倦怠感、粘液を伴う便などの他の症状を伴う場合は、すぐに医師に連絡してください。直接医師に相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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