健康 うまくコミュニケーションするための6つの方法とあなたにとってのそれらの利点 コミュニケーションが日常生活の重要な部分であることは否定できません。うまくコミュニケーションをとる方法は、人の健康と幸福にさえ影響を与える可能性があります。社会的存在として、人間は他の人々と交流し、コミュニケーションし、そして関係することから幸福と満足を感じることができます。いくつかの研究では、コミュニケーションスキルの高い人は、コミュニケーションスキルの低い人よりも人生の満足度、希望、幸福が高く、ストレスレベルが低いと感じる傾向があることが示されています。 良いコミュニケーションのさまざまな方法 個人的または専門的に良好なコミュニケーションを確立できるようにするために、日常生活で実践するのに適したさまざまなコミュニケーション方法を紹介します。 1.自分だけに集中しないでください コミュニケーションは双方向でなければなりません。したがって、コミュニケーションをとるための適切で正しい方法は、会話を支配したり、自分自身に集中することを優先したりしないことです。あなたが話している人に平等な注意と機会を与えてください。他の人の意見や感情をあなたと同じくらい重要に扱ってください。 2.よく聞く よく聞くことができれば、うまくコミュニケーションをとることができます。他の人の言うこと、彼らの声の調子、ボディーランゲージに細心の注意を払ってください。他の人の話を聞くと、相手の意見や気持ちにもっとオープンになります。彼らはまたあなたを信頼することができるので、彼らは最終的に良い関係を築くことができます。 3.口調とボディーランゲージに注意を払う うまくコミュニケーションするために重要な言葉の選択だけではありません。声のトーンやボディーランゲージなどの非言語的なものも同様に重要であり、あなたの気持ちや考えについてより多くを明らかにすることができます。あなたの声のトーンとボディーランゲージがあなたの言っていることと一致していれば、他の人があなたを信頼しやすくなります。 4.正直でオープンであること 正しく正しくコミュニケーションをとるための次の方法は、相手が誤解しないように、率直で正直であることです。会話のトピックに異議がある場合でも、それについて話したくない、または会話に不快感を感じないことを表明します。正直な人はもっと誠実に見え、他の人に簡単に受け入れられます。 5.協力的であること サポートを示すことは、コミュニケーションをとるための最良の方法の1つです。あなたが他の人の意見に同意しなくても、それはあなたがそれのために全力を尽くさなければならないという意味ではありません。役立つ建設的な批判や意見を述べてください。積極的になることなく、コミュニケーションをとるときに共感と理由を示します。 6.尋ねられずにアドバイスを与えないでください うまくコミュニケーションをとるための最も重要なことの1つは、尋ねられずにアドバイスを与えないことです。誰かがただ耳を傾ける必要がある状況があります、そしてこの時点で、そうするように頼まれたときだけあなたの意見を表明してください。尋ねられることなく他の人に頻繁にアドバイスすることはまた、あなたが自己意識を持っているように見え、他の人があなたとコミュニケーションすることを躊躇する原因になります。 【【関連記事】】 うまくコミュニケーションすることの利点 良いコミュニケーションは親密さと信頼を築くことができます。良いコミュニケーション方法を適用した後に楽しむことができるいくつかの利点があります。ここにそれらのいくつかがあります。 1.信頼を築く うまくコミュニケーションをとる方法は、相互の信頼を育むことができます。特にあなたが他の人に耳を傾け、共感することができれば。 2.問題の防止と解決 うまくコミュニケーションをとる方法は、衝突を防ぎ、起こっている問題を解決するのにも役立ちます。信頼できるコミュニケーターは、あらゆる観点を理解し、すべての関係者にとって最良の解決策を見つけることができます。 3.より良い関係を築く 良好なコミュニケーションは、より良い関係の構築を促進するために調和のとれた雰囲気を作り出します。うまくコミュニケーションをとることで、相手は大切にされていると感じ、お互いに尊敬され合う気持ちになります。 4.道順を取得します うまくコミュニケーションをとることで、あなたの期待を明確に伝えることができます。また、受け入れやすい指示を提供して、すべての関係者を目的のパスに誘導できるようにすることもできます。これは確かに、通信エラーによる競合や混乱を解決するのに役立ちます。 5.親密さとまとまりを高める 良好なコミュニケーションは、個人間の前向きな気持ちと関係を促進します。この条件は相互の信頼を高め、お互いに信頼することができます。 6.グループの参加と生産性を向上させる コミュニケーションの良い方法は、グループへの関与を増やすために親密さと関係を築くことができます。調和のとれたコミュニケーション環境はまた、問題をより早く解決することを促し、仕事に完全に集中できるため、生産性を向上させることができます。これらは、うまくコミュニケーションをとるためのさまざまな方法であり、あなたが得ることができる利点です。これからも、これらの方法を日常生活に取り入れても大丈夫です。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。 最近の投稿 健康 健康のためのラットサトイモの一連の利点は、癌を治すために咳を和らげます 健康 胸焼け以外の10の一般的な潰瘍の症状