母乳育児中の母親に禁止されている食品はチョコレート、高水銀魚、酸っぱい果物、パセリの葉、ナッツ、生肉ですが、母乳育児中の母親に許可されていない飲み物はコーヒー、牛乳、アルコールです。ほとんどの女性は、母乳育児中の母親に禁止されている食品はないと考えています。赤ちゃんが母乳のさまざまな味を楽しむことができるように、彼らは自由に食事を調整し、好きな食べ物を食べることができます。もちろんこれは間違いではありません。ただし、醤油や唐辛子を含む食品など、香りの強い食品を食べると、牛乳の味が変わることがあります。 
母乳育児中の母親に禁止されている食品に加えて、コーヒーを摂取してはいけませんなぜ母乳育児中の母親はコーヒーカフェインの摂取を避けるべきなのでしょうか？なぜなら、コーヒー（お茶、ソフトドリンク、エナジードリンクなど）には、母乳に入る可能性のあるカフェインが含まれているからです。大人のように、赤ちゃんは体からカフェインを効率的に取り除くことができません。その結果、赤ちゃんの体内にカフェインがたまると、最終的には刺激、不安、睡眠障害を引き起こすリスクがあります。母乳育児中もお気に入りのコーヒーを飲むことができます。ただし、1日3杯以下の量です。 また読む：母乳育児中の母親はコーヒーを飲むことができますか？事実を知る
チョコレートに含まれるテオブロミンは授乳中の母親にとって禁止されている食品ですなぜチョコレートは授乳中の母親にとって禁止されている食品なのですか？これは、チョコレートにはカフェインと同様の効果を持つテオブロミンが多く含まれているためです。チョコレートを食べた後、赤ちゃんがもっとうるさくなった場合は、赤ちゃんの消費量を減らすことをお勧めします。授乳中の母親が1日あたり750mgを超えるカフェインまたはテオブロミンを摂取すると、赤ちゃんはうるさくなり、睡眠に支障をきたし、不安定な行動を示します。 
水銀を多く含むサバは、授乳中の母親には禁止されている食品です。授乳中に母親が高水銀の魚を食べると、母乳に水銀が含まれる可能性があります。疾病管理予防センター（CDC）によると、水銀を含んでいるために母乳育児をする母親が禁止されている食品に含まれる魚は、サメ、マグロ、サバ、魚です。 キツネアマダイ 。高水銀の母乳は、赤ちゃんの神経学的発達に影響を与える可能性があることが知られています。缶詰のマグロを含む魚の消費を週に2人前に制限します。水銀を多く含む魚を避けることが目標です。 
授乳中の母親に禁止されている食品に加えて、アルコール飲料も禁止されています。授乳中の母親に禁止されている食品の他に、アルコールを含む飲み物も禁止されています。この飲み物は母親と赤ちゃんの両方に悪影響を与える可能性があるため、アルコールを避けることが重要です。赤ちゃんは、アルコールを含むミルクを摂取すると、アルコールにさらされる可能性があります。この状態は彼の神経学的発達に影響を与える可能性があります。 【【関連記事】】 
ナッツは、アレルギーを引き起こすため、授乳中の母親に禁止されている食品です。ピーナッツアレルギーの病歴のある家族がいる場合、ピーナッツは授乳中の母親に禁止されている食品です。赤ちゃんが離乳するまでは避けることをお勧めします。これは、ピーナッツに含まれるアレルゲンタンパク質が母乳（ASI）に入り、赤ちゃんに移行する可能性があるためです。ピーナッツアレルギーの場合、赤ちゃんは発疹、かゆみ、喘鳴を経験することもあります。 
刺身は母乳育児中の母親にも禁止されているローフードです。母乳育児中の母親の食事制限はローフードに見られます。通常、刺身、甲殻類、または低温殺菌されていない牛乳の生魚に含まれています。生の食品は明らかに感染源になる可能性があります。ジャーナルKoreanJournal of Pediatricsに掲載された研究によると、ローフードは母乳育児中の母親には許可されていない食品です。なぜなら、ローフードは母親に細菌感染（敗血症）による血液中毒を経験させる可能性があるからです。バクテリアは母乳にも吸収されます。ただし、これはめったに起こりません。 
母乳育児中の母親に禁止されている食品に加えて、アレルギーを防ぐために牛乳を摂取しないでください。牛乳アレルギーは、乳児に見られる最も一般的なアレルギーです。このアレルギーは通常、あなたの子供が初めて粉ミルクを摂取したときに現れます。しかし、まれではありませんが、牛乳を飲む母親から母乳を与えたときにもアレルギー反応が現れます。
授乳中の母親の母乳に及ぼす食品の香りの影響
これらの強いにおいのする食品は、妊娠中に羊水に含まれます。胎児は出生前にかなりの量の羊水を飲み込んだことが知られています。ですから、母親が出産直後に強い香りの母乳を赤ちゃんに与えると、それに慣れます。医学的な観点から、母乳育児中の母親に禁止されている食品はありません。しかし、母乳を飲んだ後にうるさい赤ちゃんを見つけたことがありますか？特定の食べ物を食べると再び起こりますか？通常、母親がブロッコリーやキュウリを食べた後、赤ちゃんは大騒ぎします。 また読む：母乳育児中の母親の重要性、これらは供給源である栄養素と食品です母乳育児中の母親に禁止されている飲み物や食べ物
確かに、母乳育児中の母親のために食べてはならない食品にはいくつかの種類があります。なぜなら、これはあなたがそれを消費するときに赤ちゃんに特定の影響を与える可能性があるからです。母乳育児中の母親と飲み物の食事制限の種類は次のとおりです。1.カフェインドリンク
母乳育児中の母親に禁止されている食品に加えて、コーヒーを摂取してはいけませんなぜ母乳育児中の母親はコーヒーカフェインの摂取を避けるべきなのでしょうか？なぜなら、コーヒー（お茶、ソフトドリンク、エナジードリンクなど）には、母乳に入る可能性のあるカフェインが含まれているからです。大人のように、赤ちゃんは体からカフェインを効率的に取り除くことができません。その結果、赤ちゃんの体内にカフェインがたまると、最終的には刺激、不安、睡眠障害を引き起こすリスクがあります。母乳育児中もお気に入りのコーヒーを飲むことができます。ただし、1日3杯以下の量です。 また読む：母乳育児中の母親はコーヒーを飲むことができますか？事実を知る2.チョコレート
チョコレートに含まれるテオブロミンは授乳中の母親にとって禁止されている食品ですなぜチョコレートは授乳中の母親にとって禁止されている食品なのですか？これは、チョコレートにはカフェインと同様の効果を持つテオブロミンが多く含まれているためです。チョコレートを食べた後、赤ちゃんがもっとうるさくなった場合は、赤ちゃんの消費量を減らすことをお勧めします。授乳中の母親が1日あたり750mgを超えるカフェインまたはテオブロミンを摂取すると、赤ちゃんはうるさくなり、睡眠に支障をきたし、不安定な行動を示します。 3.水銀を多く含む魚
水銀を多く含むサバは、授乳中の母親には禁止されている食品です。授乳中に母親が高水銀の魚を食べると、母乳に水銀が含まれる可能性があります。疾病管理予防センター（CDC）によると、水銀を含んでいるために母乳育児をする母親が禁止されている食品に含まれる魚は、サメ、マグロ、サバ、魚です。 キツネアマダイ 。高水銀の母乳は、赤ちゃんの神経学的発達に影響を与える可能性があることが知られています。缶詰のマグロを含む魚の消費を週に2人前に制限します。水銀を多く含む魚を避けることが目標です。 4.アルコール
授乳中の母親に禁止されている食品に加えて、アルコール飲料も禁止されています。授乳中の母親に禁止されている食品の他に、アルコールを含む飲み物も禁止されています。この飲み物は母親と赤ちゃんの両方に悪影響を与える可能性があるため、アルコールを避けることが重要です。赤ちゃんは、アルコールを含むミルクを摂取すると、アルコールにさらされる可能性があります。この状態は彼の神経学的発達に影響を与える可能性があります。 【【関連記事】】 5.ピーナッツ
ナッツは、アレルギーを引き起こすため、授乳中の母親に禁止されている食品です。ピーナッツアレルギーの病歴のある家族がいる場合、ピーナッツは授乳中の母親に禁止されている食品です。赤ちゃんが離乳するまでは避けることをお勧めします。これは、ピーナッツに含まれるアレルゲンタンパク質が母乳（ASI）に入り、赤ちゃんに移行する可能性があるためです。ピーナッツアレルギーの場合、赤ちゃんは発疹、かゆみ、喘鳴を経験することもあります。 6.酸っぱい果物
1日に1つか2つのオレンジを食べることができます。しかし、オレンジやライムなどの酸っぱい果物の新鮮さを本当に楽しみたいのであれば、ちょっと待ってください。パパイヤ、パイナップル、イチゴ、マンゴーなど、ビタミンCが豊富な他の果物と置き換えることができます。ダイエットプログラムを実施している方は、栄養士に直接ご相談ください。これは、栄養の不均衡を引き起こす可能性のある食品を避けるために行われます。その1つは、すべての乳製品をまったく食べていない場合です）。また、他の食事の代替品を要求したり、栄養補助食品を摂取したりすることもできます。 また読む：母乳育児中の母親のための13以上の良い果物、それらは何ですか？7.パセリ
ジャーナルBreastfeedingMedicineに掲載された調査結果に基づくと、パセリの葉は母乳育児中の母親にとって禁止されている食品と見なすことができます。明らかに、パセリの葉はホルモンのプロラクチンを減らすことができます。このホルモンは母乳の生産を助けるのに役立ちます。あなたがまだ独占的な母乳育児プログラムを受けているならば、母親が彼らの子供を母乳で育てるときにパセリの葉を消費することは推奨されません。8.ローフード
刺身は母乳育児中の母親にも禁止されているローフードです。母乳育児中の母親の食事制限はローフードに見られます。通常、刺身、甲殻類、または低温殺菌されていない牛乳の生魚に含まれています。生の食品は明らかに感染源になる可能性があります。ジャーナルKoreanJournal of Pediatricsに掲載された研究によると、ローフードは母乳育児中の母親には許可されていない食品です。なぜなら、ローフードは母親に細菌感染（敗血症）による血液中毒を経験させる可能性があるからです。バクテリアは母乳にも吸収されます。ただし、これはめったに起こりません。 9.牛乳
母乳育児中の母親に禁止されている食品に加えて、アレルギーを防ぐために牛乳を摂取しないでください。牛乳アレルギーは、乳児に見られる最も一般的なアレルギーです。このアレルギーは通常、あなたの子供が初めて粉ミルクを摂取したときに現れます。しかし、まれではありませんが、牛乳を飲む母親から母乳を与えたときにもアレルギー反応が現れます。 
