茶樹またはCamelliasinensisは、太古の昔から飲み物として広く使用されてきた特性に富んだ植物です。これらのさまざまな種類のお茶には、白茶、緑茶、紅茶、ウーロン茶、プエル茶などがあります。昔から、茶の木からのCamellia sinensisは、ガン、脳卒中、心臓病のリスクを防ぎ、健康な肌を維持するなど、多くの健康上の利点があると考えられています。
健康のためにカメリアシネンシスを摂取することの利点
Camellia sinensisの花の植物には、エッセンシャルオイル、ポリフェノール、植物栄養素、フラボノイド、酵素、カフェイン化合物のメチルキサンチンの6つの主要な成分があります。 6つの化合物は、次のような体の健康にさまざまな利点を提供するように機能します。1.癌を予防する
Journal of Cellular Biochemistryで発表された研究では、Camelliasinensisまたは茶樹のポリフェノール抗酸化物質の含有量が発ガン性フリーラジカルの拡散を打ち消すのに役立つことが明らかになりました。具体的には、お茶は肺がん、乳がん、結腸がんのリスクを減らすと言われています。一方、American Journal of Epidemiologyの報告によると、Camellia sinensisの一種である緑茶は、前立腺がんのリスクを軽減すると言われています。2.脳卒中や心臓のリスクを防ぎます
British Journal of Nutritionの研究に基づくと、Camellia sinensisの抗酸化物質の含有量は、脳卒中や心臓病などの心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。 Camellia sinensisの抗酸化物質は、血中の悪玉コレステロール値を下げる役割を果たします。これは、血流の遮断を引き起こし、脳卒中や心臓病を引き起こす可能性があります。3.免疫システムを高める
Camellia sinensisには、人間の免疫システムを高めると言われている植物化学物質も含まれています。医学雑誌「抗菌剤と化学療法」で発表された研究に基づいて、Camellia sinensisのこの化合物は抗酸化剤と抗菌剤として作用し、それによってウイルス、細菌、寄生虫によって引き起こされるさまざまな感染症のリスクを軽減します。4.めまいを防ぎ、危険な病気のリスクを減らします
Camellia sinensisの一種である紅茶は、高齢者の心臓発作、腎臓結石、パーキンソン病のリスクを軽減しながら、めまいを予防するのに効果的であると考えられています。5.ストレスを減らす
Camellia sinensisのポリフェノール含有量は、ストレスホルモンであるコルチゾールの量を減らすのにも役立ちます。さらに、茶樹には、体がストレスと戦うのを助けるアミノ酸であるL-テアニンも含まれています。6.歯の健康を維持する
多くの研究により、Camelliasinensis茶葉の抗酸化フラボノイド含有量が健康な歯のエナメル質の成長をサポートする可能性があることが明らかになっています。7.体重を減らすのを手伝ってください
さらに、フラボノイド抗酸化物質は、インスリン活性を高め、脂肪の酸化プロセスを促進する役割も果たします。茶樹のカテキンの含有量はまた、体重を減らすのを助けるために代謝プロセスの加速を引き起こす可能性があります。8.健康な肌を維持します
Camellia sinensisのエッセンシャルオイルと抗酸化物質の含有量は、健康な肌を維持するためにも機能します。これらの成分は両方とも、肌を若返らせ、紫外線への曝露による肌の損傷のリスクを減らす役割を果たします。9.血糖値を維持する
Camellia sinensisの抗酸化物質の含有量は、2型糖尿病患者の血糖値を維持するのに役立つことも研究で明らかになりました。10.骨の健康を維持する
Camellia sinensisの一種である白茶に含まれるカテキンは、骨の成長を促進し、骨量の減少を抑制することにより、骨粗鬆症のリスクを軽減できると考えられています。11.パーキンソン病とアルツハイマー病を予防します
白茶に含まれる抗酸化ポリフェノールEGCGは、炎症と戦い、神経を損傷する可能性のあるタンパク質の凝集を防ぎます。どちらの問題も、アルツハイマー病とパーキンソン病の原因に関連しています。 また読む：それは味が鈍いですが、苦いお茶を飲むことの利点は体が病気を避けるのを助けることができますお茶の飲み物以外のCamelliasinensisの葉の使用
茶葉はお湯を飲むだけでなく、美容製品の原料としても広く使われています。肌の美しさの成分のために生産されるさまざまな種類の茶葉は、次のような多くの利点をもたらします。- 肌の潤いを保ちます
- 肌を明るくする
- 肌を白くする
- 皮膚の炎症を防ぎます
- にきびを減らす
- 早期老化を防ぎます
- 乾燥肌を克服する
- パンダの目を克服する
