月経中の吐き気の原因とその克服方法

月経中に吐き気を経験したことがありますか？月経の最初の数日間は、通常、出てくる血液が豊富で、一部の女性は、胃のけいれん、めまい、脱力感、吐き気などのさまざまな症状を感じることがあります。月経中に吐き気を経験することはあなたが心配する必要がある状態ではありません。なぜなら、吐き気は月経中によく起こる症状だからです。ただし、吐き気は、まれにしか発生しませんが、より深刻な問題を示している可能性もあります。この場合、吐き気は通常他の症状を伴います。

月経中の吐き気の原因

あなたが経験することができる月経中の吐き気のいくつかの考えられる原因はここにあります。

1.月経困難症

重度の腹痛は月経中に吐き気を引き起こします月経中の吐き気の最も一般的な原因は月経困難症です。これは月経困難症の医学用語です。重度のけいれんは、吐き気を引き起こす可能性があります。この状態は、体がより多く産生するホルモンであるプロスタグランジン（子宮収縮を制御するホルモン）によって引き起こされ、けいれんがとても痛みを感じます。これらのホルモンは血流に入り、頭痛、倦怠感、吐き気、嘔吐を感じさせます。

2.月経前症候群（PMS）

月経前症候群またはPMSは、多くの女性が生理前に不平を言う状態です。これらの身体的および感情的な症状は、月経の1〜2週間前に始まり、月経が始まるまで続くこともあります。 PMSは、月経周期中のホルモンの変化によって引き起こされます。これらの状態は、月経中の吐き気、乳房の圧痛、膨満感、頭痛、背中の痛み、気分のむら、気まぐれ、神経過敏、睡眠障害を引き起こす可能性があります。

3.月経前不快気分障害（PMDD）

月経前症候群の人の約5〜8パーセントがより重篤な症状を経験します。この状態は月経前不快気分障害として知られています。症状は月経前症候群に似ていますが、より重症で日常生活に支障をきたします。 PMDDは、生理の直前に激しいけいれんや吐き気を引き起こす可能性があります。さらに、ホルモンの変化によるセロトニンレベルの低下は、あなたがより強く感じる感情的な症状を引き起こします。

4.子宮内膜症

子宮内膜症は、月経中に激しい痛みや吐き気を引き起こす可能性があります。子宮内膜症は、子宮の内膜を形成する組織が子宮の外側で成長するときに発生する病気です。この状態は通常、卵巣、卵管、および子宮周辺の組織で発生します。それが引き起こす痛みは、月経中に吐き気を引き起こすほどひどい場合があります。吐き気に加えて、排尿時や排便時の重い生理、腹部膨満、便秘、下痢、痛みも経験する可能性があります。

5.骨盤内炎症性疾患

骨盤内炎症性疾患は、女性の子宮、卵巣、卵管、および骨盤の感染症です。この状態は一般的にクラミジアと淋病によって引き起こされます。また、出産後や通過後に生殖器に侵入する細菌 ダウチング この問題を引き起こす可能性もあります。骨盤の炎症は、月経の吐き気、発熱、下腹部の痛みを引き起こす可能性があります。月経中と期間の間の両方。骨盤内炎症性疾患がある場合は、治療が必要です。 【【関連記事】】

月経中の吐き気に対処する方法

月経中の吐き気は確かにあなたの日常の活動を妨げる可能性があります。ただし、月経中の吐き気に対処するには、次のようないくつかの方法があります。

• 生姜を食べる

生姜茶は吐き気を和らげることができます生姜は月経中の吐き気に対処するのに効果的であると信じられています。ストレートに食べたくない場合は、お茶、キャンディー、ジンジャーブレッドを楽しんでみてください。そのさわやかな味はあなたが感じる吐き気を和らげるのを助けることができます。

• 新鮮な空気を吸う

新鮮な空気を吸うことで月経の吐き気を減らすことができることをご存知ですか？家を出るか、寝室の窓を開けて、新鮮な空気を楽しんでください。

• 冷湿布を使用する

布を冷水に浸し、湿るまで絞ります。あなたが感じる吐き気を和らげるためにあなたの額にそれを置いてください。冷湿布はまたあなたをより新鮮に感じさせることができます。

• プレーンスナックを食べる

無塩スナックは吐き気を軽減するのに役立ちます吐き気を催すと、乾燥パンやプレーンビスケットの形のスナックは、風味の強い食品よりも食べやすくなります。これらのさまざまな食品は、月経中の吐き気を和らげるのにも役立ちます。

• 少しずつ食べる

より頻繁な強度で少量を食べることは、血糖値を安定に保ち、月経障害中の吐き気を減らすのに役立つと考えられています。嘔吐の恐れがありますので、一度に大量に食べることは避けてください。

• 吐き気止め薬の服用

市販の吐き気止め薬は、軽度または中等度の吐き気を和らげるのに役立ちます。ただし、必ずパッケージに記載されている使用説明書に従って使用してください。吐き気が治まらない、悪化する、または他の症状を伴う場合は、適切な治療のためにすぐに医師に相談する必要があります。月経中の吐き気についてのさらなる議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .