あなたが知る必要があるセックスのこれらの12の健康上の利点

セックスは楽しいだけでなく、体にも良いです。セックスをすることの健康上の利点はありますか？ますます多くの研究がセックスを調べ、セックスの健康上の利点を明らかにしています。博士アルバラド病院の性医学のディレクターであるアーウィン・ゴールドスタインは、彼の最新の研究で、セックスの健康上の利点は本当であると結論付けています。この研究はまた、セックスをすることの健康上の利点についてのいくつかの特定の声明を提供します。セックスには少なくとも12の健康上の利点が証明されています。

健康のためにセックスをすることの利点

1.風邪やインフルエンザとの戦い

ウィルクス大学の研究によると、週に数回セックスをする人は唾液に免疫グロブリンA（IgA）抗体が多い傾向があります。これらの抗体は、風邪やインフルエンザに対する第一線の防御です。週に1回未満のセックスをしている人はIgAが少ないです。

2.カロリーを燃焼する

セックスは血液循環を高め、心臓を刺激します。原則として、セックスはフィールドで走るよりも確かに楽しいスポーツの一種です。セックスは多くのカロリーを消費しません。ニューイングランドジャーナルオブメディシンによる2013年の研究によると、30歳の男性はセックス中に21キロカロリーを消費します。

3.心臓病のリスクを減らします

多くの研究は、社会的活動が長寿に与える影響を示しています。具体的には、セックスは心臓病や脳卒中などのリスクを減らすことができます。 2020年に、ニューイングランド研究所はまた、定期的な性的活動が心臓病のリスクから体を遠ざけることができることを示す結果で大規模な研究を実施しました。それがセックスの次のメリットです。

4.ホルモンレベルを調整します

健康な人のホルモンプロファイルは、定期的な月経周期をサポートし、負の月経症状を遠ざけます。

5.頭痛を治し、肉体的な痛みを軽減します

セックス中に、体内で放出されるホルモンのオキシトシンは痛みを軽減することができます。 Bulletin of Experimental Biology and Medicineに掲載されたこの研究では、オキシトシン蒸気を吸入したボランティアは、指を刺したときに痛みの半分しか経験しなかったことが示されました。

6.ストレスを減らし、血圧を下げる

研究によると、性別と血圧低下との関連性が示されています。アマイウェルネスのCEO兼メディカルディレクターであるジョセフJ.ピンゾーンによると、性交は収縮期血圧を下げるのに役立ちます。さらに、健康のための性交の利点は、ストレスや不安を和らげることです。触ると抱きしめると、気分を良くするホルモンが放出されます。あなたが性的興奮を感じるとき、あなたの脳は喜びと価値を感じさせるために脳のシステムを増加させる化学物質を放出します。

7.前立腺がんのリスクを軽減します

2003年、オーストラリアの研究者は、20〜50歳の男性による射精の頻度が高いほど、前立腺がんの可能性が低いことを示した研究を発表しました。この研究に基づいて、約20歳の男性は、1日1回射精することをお勧めします。同様の研究が1年後に国立癌研究所によって実施されました。その結果、週に5回も射精した男性は、前立腺がんを発症する可能性が低くなります。

8.乳がんのリスクを軽減します

研究によると、性交をしている女性は乳がんのリスクが低いことが示されています。

9.自信を高め、気分を改善します

健康のためのセックスの心理的効果は、精神的健康に対する長期的な満足であり、正直で親密な方法でコミュニケーションスキルを向上させます。性的に活発な人は、感情を表現して理解することができないアレキシサイミアに襲われる可能性が低くなります。

10.子癇前症を予防する

子癇前症は妊娠中の高血圧の状態であり、臓器機能障害を引き起こす可能性があります。子癇前症は20週齢の妊娠でよく見られますが、出産前または出産後でも発生する可能性があります。いくつかの研究は、男性の精子にさらされている妊婦は子癇前症の発作からより安全であることを示しています。 2000年にオランダの生物学者が行った試験でも、定期的なオーラルセックスをした女性は子癇前症のリスクが低いことが確認されました。

11.匂いの感覚を改善します

科学者たちは、オルガスムの後に存在するホルモンのプロラクチンの産生を長い間特徴づけてきました。 2003年、カナダの研究チームは、嗅覚領域の脳に新しい神経を成長させるプロラクチンの存在下で、実験用マウスのテストを実施しました。博士研究者の一人であるサミュエル・ワイスは、セックス後のプロラクチンレベルは生殖行動の一部である記憶を形成するのに役立つと言いました。

12.膀胱制御を改善します

性交中の骨盤の動きは、尿の制御を制御するケーゲル筋を活性化します。したがって、より多くのセックスをすることは、あなたが年をとるにつれて弱い骨盤の筋肉を克服するのに良いでしょう。さらに、閉経後も性的に活発な女性は、膣の萎縮（膣壁の薄化）を経験する可能性が低くなります。この膣の萎縮は、性交や排尿時に痛みを引き起こします。