もちろん、妊娠は注意して取り扱わなければなりません。妊娠に関連するさまざまなタブーについて、両親、家族、または友人からアドバイスを聞くことがあります。非常に人気のあるタブーの1つは、流産の原因と考えられているパイナップルを食べないようにすることです。それで、妊娠中の女性はパイナップルを食べることができますか？ 【【関連記事】】
妊娠中の女性はパイナップルを食べることができますか？
妊娠中の女性は、パイナップルが多すぎない限り、パイナップルを食べることができます。パイナップルを食べることが妊娠中に有害であることを示唆する証拠はありません。この果物には、妊娠中の女性が健康的で安全に摂取できる果物も含まれています。 USDAからの引用によると、パイナップルは妊婦に良い栄養素が豊富です。パイナップルのカップには、妊娠中の女性に推奨されるビタミンCの1日摂取量のほぼ100％が含まれています。それに含まれる他の栄養素、すなわち葉酸、鉄、マグネシウム、マンガン、銅、ビタミンB6。妊娠中の女性にとってのパイナップルの利点は次のとおりです。- 健康な心臓と神経系を維持するのを助けることができるビタミンB1。
- 貧血を和らげることができるビタミンB6、 つわり、そしていくつかの体の機能に適しています。
- 免疫システムを強化することができるビタミンC。
- マンガンは骨の健康を維持することができます。
- 銅は健康な髪と目に重要です。
妊娠中の女性は、収縮を早めるためにパイナップルを食べることができますか？
これまでのところ、パイナップルにはブロメラインが含まれているため、妊娠中にパイナップルを食べないようにするという仮定（または神話）がコミュニティで発展しています。ブロメラインは収縮を引き起こし、流産を引き起こすと考えられています。ただし、これは単なる神話であることを知っておく必要があります。パイナップルにはブロメラインと呼ばれる種類の酵素が含まれています。しかし、この果実の果肉のブロメライン含有量は非常に少ないです。したがって、パイナップルの1サービングに含まれるブロメラインの量は、妊娠に影響を与えません。パイナップルとは異なり、ブロメライン錠のサプリメントは妊娠中の使用は推奨されていません。その理由は、これらのサプリメントが体内のタンパク質を分解し、異常な出血を引き起こす可能性があるためです。妊娠中にパイナップルを食べる危険性
妊娠中の女性はパイナップルを食べることができますか？はい、多すぎない限り、答えはイエスです。妊娠中の女性のためにパイナップルを大量に食べると、特に胃が敏感な場合、不快な影響を引き起こす可能性があります。パイナップルに含まれる酸は、胃の膨満感や逆流感を引き起こす可能性があります。パイナップルを食べすぎると、子宮を刺激して陣痛を引き起こす可能性のある腸を刺激するとも考えられています。しかし、これが実際に起こったことを示唆する証拠はありません。パイナップルのカロリーのほとんどは砂糖から来ています。したがって、それを過剰に食べると血糖値が上がる可能性があります。あなたが妊娠糖尿病を患っている場合、これは確かに危険です。これらすべての影響を避けるために、過剰なものは良くないので、適度にパイナップルを食べてください。一部の人々では、パイナップルは次の症状を特徴とするアレルギーを引き起こす可能性もあります。- 口の中のかゆみや腫れ
- 皮膚のかゆみ、発疹、発赤
- 鼻づまりまたは鼻水
- 喘息。
