自宅で自分のHPLを計算する方法は次の式です

世界への赤ちゃんの誕生は、すべての将来の親が楽しみにしているものです。妊娠中の女性にとって、待望の日が来る前にすべての詳細を準備する際には、推定生年月日を見つけることも重要です。準備のための予防策として、赤ちゃんがいつ生まれるかを自分で見積もることができるHPL（予想される出生日）を計算する方法があります。方法？これがあなたのための完全な要約です。

独自のHPLを計算する方法

から引用 スタンフォードチルドレン、推定生年月日は一般的に3つのものが含まれます。最初に月経の最初の日を決定し、次にその日付から3暦月をカウントダウンし、最後にその日付に1年と最後の7日を追加します。一般に、妊娠は平均38〜40週間、つまり最後の月経（LMP）の初日から約280日続きます。あなたが定期的な28日の月経周期を持っているならば、あなたは使うことができます Naegeleの公式 HPLを計算します。この式は簡単な計算で行われます。次のように計算する必要があります。 HPHT + 7日-3か月 、 例えば：

• HPHTが2019年1月1日の場合は、2019年1月8日に7日を加算します。次に、3か月を減算すると、年は同じままで2019年10月8日になります。つまり、HPLは2019年10月8日です。

• 一方、HPHTが2019年5月1日の場合は、2019年5月8日に7日を加算します。次に、2019年2月8日に3か月を減算し、2020年2月8日に1年を加算します。したがって、HPLは2020年2月8日です。

ただし、月経周期が28日より長い、または短い女性もいるため、Naegeleの公式を適用するのは簡単ではありません。別の方法として、HPLの計算に使用できる別の式があります。 パリクの公式。パリク式は、不規則な月経周期に使用されます。この式を計算するには、次のように計算する必要があります。 HPHT + 9か月+（月経周期の長さ-21日） たとえば、HPHTが2019年3月1日で月経周期が35日の場合、2019年3月1日プラス9か月、つまり2019年12月1日プラス35日-21日、つまり14日です。したがって、HPLは2019年12月1日+ 14日= 2019年12月15日です。この計算は正確でない場合があることに注意してください。 HPLによると、100人の女性のうち5人だけが赤ちゃんを出産しているからです。言い換えれば、出産は遅かれ早かれ発生する可能性があり、最大2週間ずれることさえあります。それでも、母親が出産前に適切なケアを準備して受けることができるように、出産の週を決定することは依然として重要です。 【【関連記事】】

医師によるHPLの計算方法

最後の月経の最初の日がわからない場合は、産婦人科医に確認することでHPLの期日を知ることができます。医師によるHPLの計算方法は、次の方法で行われます。

1.超音波検査を行う

超音波または超音波は、通常、妊娠の最初の学期または妊娠13週前に行われます。超音波は胎児の発育を確認するだけでなく、出産日を推定することもできます。経膣超音波検査では、医師が胎児の長さを測定します。これは、おおよその生年月日を提供できるように、胎児の年齢を推定する方法でもあります。使用できる別の方法は、両頭頂径超音波であり、この超音波は胎児の頭蓋骨の直径を測定し、他の方法よりも正確である可能性があります。

2.子宮底の高さを測定する

医師によるHPLの計算方法は、子宮底の高さを測定することによっても行うことができます。子宮底は腹部の最も高い部分です。この部分は妊娠が続くにつれて成長するはずです。したがって、在胎週数を知ることは重要です。

20週間後、底の高さ（cm）は妊娠の週数と等しくなります。たとえば、妊娠21週の場合、眼底の高さは21cmである必要があります。ただし、眼底の高さは必ずしも在胎週数と一致しない場合があります。羊水の量、多胎妊娠などの影響を受けるため、底の高さは小さくなったり大きくなったりする場合があります。 HPLは常に正確であるとは限りませんが、特に在胎週数が出産時期に近づいた後は、医師に確認することが重要です。これは、後で労働に直面して落ち着くのに役立ちます。

HPLの一般的な原因がスケジュールどおりに行われない

HPLの計算方法は、納期の明確なベンチマークとして使用することはできません。実際、生年月日を自分で計算するか、医師が計算することによって、生年月日を所定のスケジュールから変更することができます。 HPLを計算する方法がしばしば生年月日と一致しない原因となる一般的な原因のいくつかは、次のとおりです。

1.HPHTの日付を誤って計算する

HPHTからHPLを計算することは、生年月日を決定するために行う主なことです。 HPLを指定したが、HPHTを忘れた場合はどうなりますか？もちろん、HPLを自分で計算することはできません。これは、HPHT（最後の月経の最初の日）を誤って決定しているため、HPLの計算方法の結果が間違っているためです。

2.子宮頸部のサイズの変化

もう1つの原因は、子宮頸部のサイズの変化です。ある研究によると、子宮頸部が短い（約1cm）女性は、首のサイズが約2.5cmの妊婦よりも早く出産することが示されています。出産日が近づくと、子宮頸部のサイズが変化し、短くなる可能性があります。それが、医師の推定よりも早く出産する可能性を引き起こす原因です。

3.赤ちゃんの位置

子宮内での赤ちゃんの位置も、出産のタイミングに影響します。胎児の頭が適切な位置にあり、在胎週数に適している場合、出産時間は、行われたHPLの計算で生成された時間と同じである可能性があります。ただし、指定された日に赤ちゃんの頭が適切な位置にない場合、出産スケジュールが予定より遅れる可能性があります。

遅かれ早かれ出産に影響を与える要因

ほとんどの赤ちゃんは妊娠37.5週から42.5週の間に生まれます。期日に影響を与える可能性のある多くの要因があり、遅かれ早かれ次のようになります。

• 最初に出産する年齢。これがあなたの最初の赤ちゃんである場合、HPLを通過してから数日後に出産する可能性が高くなります。
• 早産のリスク。一部の女性は早産のリスクがあり、10人に1人の妊娠でさえ早産または早産になります。早産のリスクを高める要因には、早産、喫煙、糖尿病、高血圧、妊娠中の膣からの出血、特定の病気などがあります。
• 膜は時期尚早に破裂します。陣痛の月に入る前に膜が破裂した場合、医師は完全な安静を勧めます。そして、赤ちゃんを脅かすことが非常に危険である場合、医師は出産を考えます。
• 出血。胎盤の位置が産道を覆っている場合は注意してください。胎盤は子宮の肥大に続いて伸び、子宮を脅かす可能性があるため、妊娠期間が長くなると出血するリスクがあります。

これらの危険因子がある場合は、医師に相談してください。医師は、赤ちゃんが安全に出産できるように、妊娠をうまく行おうとします。母親と赤ちゃんが健康であるように、常に毎月チェックしてください。 HPLの計算方法について直接質問したい場合は、次のことができます。SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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