あなたはしばしばその用語を聞くかもしれません エッセンシャルオイル これは多くの利点を提供できます。特に、ストレスを和らげ、和らげるために。実はこれは何のオイル？以下は、副作用の利点の完全な議論です エッセンシャルオイル 体のために。
あれは何でしょう エッセンシャルオイル （エッセンシャルオイル）？
ジョンズホプキンス医学から引用すると、エッセンシャルオイルは特定の植物の部分から抽出された液体です。葉、花、皮、または茎からかどうか。エッセンシャルオイルの例としては、ローズオイル、ラベンダーオイル、ユーカリオイル、ティーツリー. エッセンシャルオイル 通常、元の植物よりも強い香りがあります。このオイルには、より多くの有効成分も含まれています。これらは両方とも、製造プロセスで必要なプラントの数に影響されます。当然、エッセンシャルオイル 精製プロセスまたは技術によって作られましたコールドプレス。これらの2つの手法のいずれかを使用して、目的の植物の活性化学成分を取得します。さらに、これらの成分を溶剤油と混合して、すぐに使用できる製品にします。この溶剤油の一例はココナッツオイルです。 【【関連記事】】エッセンシャルオイルの種類
エッセンシャルオイルには多くの種類があります。ただし、特定のタイプが他のタイプよりも人気があることは否定できません。ここにさまざまなものがあります エッセンシャルオイル、 なので：- ペパーミントオイル、エネルギーを増やし、消化を助けます。
- サンダルウッドオイル、神経を落ち着かせ、集中力を高めます。
- ベルガモットオイルは、ストレスを軽減し、湿疹などの肌の状態を改善します。
- 気分を改善し、不安を軽減するためのローズオイル。
- 気分とリラクゼーションを改善するためのカモミールオイル。
- 油ティーツリー、感染症と戦い、体の免疫力を高めるために。
- ジャスミンオイル、うつ病の緩和、出産、性欲の増加を助けます。
- レモンオイルは、消化を改善し、気分を改善し、頭痛を和らげます。
- ユーカリオイルは、咳や風邪を和らげ、細菌感染を和らげる可能性があります。
- ストレス解消のためのラベンダーオイル。
- イランイランオイル、頭痛、吐き気、皮膚病の治療に。
- レモングラスオイル、ストレスを和らげ、免疫力を高めます。
エッセンシャルオイルの健康上の利点
代替医療として、エッセンシャルオイルは多くの利点を提供するのに役立ちます。あなたが体の健康のためにエッセンシャルオイルから得ることができる利点は、以下を含むタイプによって異なります：1.ストレスや不安を克服する
吸入または塗抹によって使用されるいくつかのタイプのエッセンシャルオイルは、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。例はラベンダーオイルです。好みに応じて使い方を試すことができます。 ディフューザー 同時に部屋の芳香剤になるように。そして、ラベンダーエッセンシャルオイルも蚊を撃退するのに役立つと信じられています。しかし、この事実はまださらなる研究が必要です。これは、これまでの研究の規模がまだ限られているためです。2.頭痛や片頭痛を克服する
あらゆる種類 エッセンシャルオイル 別の使い方があります。多くの研究は、適用することを示しています エッセンシャルオイル こめかみ部分は頭痛を和らげるのに役立ちます。たとえば、ペパーミント、イランイラン、ラベンダーの種類。3.睡眠の質を改善する
不安を軽減するだけでなく、ラベンダーを使用するときに感じることができる他の利点があります エッセンシャルオイル。香りを吸い込む エッセンシャルオイル これは睡眠の質を改善し、より安らかなものになると主張されています。また、出産後の女性や心臓病の人にも。ラベンダーオイルは別として、 シダーウッド （杉）も同様の効果があると言われています。4.炎症を和らげます
タイムリーフエッセンシャルオイルとオレガノの組み合わせは、炎症や炎症を和らげるのに有益であると考えられています。たとえば、腸の炎症（大腸炎）。しかし、このエッセンシャルオイルの利点に関する研究は動物でのみ行われているため、さらなる研究が必要です。5.抗菌剤として
あなた方の何人かが利用する可能性があります ティーツリー、レモングラス、ペパーミント、 としても ユーカリエッセンシャルオイル ストレスを軽減するために皮膚の問題を治療します。しかし、上記のエッセンシャルオイルのいくつかは、感染症を治療することができるかもしれない抗菌特性も持っています。しかし、それを証明するにはさらなる研究が必要です。エッセンシャルオイルやアロマテラピーの利点は、体の健康にとって確かに非常に多様です。ただし、これらの機能のほとんどは、安全性を確保するために、さらに詳細な調査が必要です。したがって、使用する前に医師と話し合う必要があります エッセンシャルオイル。さらに、特定の病気の主な治療法として使用されます。その理由は、このオイルは治療の代わりに使用されるべきではありません。 【【関連記事】】使用の副作用 エッセンシャルオイル
使い方さえエッセンシャルオイル 適切であり、指示に従って、一般的に特定のリスクや副作用を引き起こしません。ただし、エッセンシャルオイルを直接飲む、混合オイルを使用しないなど、エッセンシャルオイルの使用方法が適切でない場合、これが特定の効果を引き起こす可能性があることは不可能ではありません。使用による副作用のリスク エッセンシャルオイル 正しくないものは次のとおりです。- 発疹、
- ぜんそく発作、
- 頭痛、
- 吐き気、
- 目や喉が熱くなるまで
- アレルギー反応
