妊娠中のめまい？これが原因とそれを克服する方法です

妊娠中のめまいはよくあることです。妊娠中の一般的な問題の1つは、妊娠中の女性が日常生活に支障をきたすのを不快に感じることもあります。一部の女性は妊娠の最初の学期の初めにめまいを感じ始めます。ただし、若い妊婦の苦情は、第2および第3学期にも現れる可能性があります。めまいは、子宮が血管を圧迫する結果としても発生する可能性があります。それで、原因は何ですか？

妊娠中のめまいの原因

妊娠中にめまいや頭痛を感じると、仕事や家事などの活動が困難になることがあります。これは、この状態により、母親が弱くなったり、バランスが崩れたり、周囲が回転したり、失神したりする可能性があるためです。妊娠中のめまいは、次のようなさまざまな原因で発生する可能性があります。

1.ホルモンの変化

妊娠中の体内のホルモンの変化により、血管の壁が弛緩して広がり、血圧が低下する可能性があります。これは、特に睡眠位置から起き上がるときに、妊娠中の女性がめまいを感じる原因となる可能性があります。

2. つわり 致命的

つわりは妊娠中にめまいを引き起こす可能性があります。妊娠中の女性のこの不満は、妊娠中に重度の吐き気と嘔吐を経験したときに発生する可能性があります。この状態は妊娠悪阻と呼ばれ、妊娠初期によく発生します。めまいだけでなく、十分な摂取量がないために体重が減少することもあります。

3.子宮外妊娠

子宮外妊娠の場合、妊娠中のめまいが発生する可能性があります。この状態は、受精卵が子宮の外、一般的には卵管に移植されたときに発生します。原因は子宮外での妊娠による膣からの出血です。めまいに加えて、胃の痛みや脱力感を感じることもあります。

4.子宮に圧力をかけて 妊娠中の頭痛が多い

妊娠中のめまいは、子宮が拡大し続けて血管を圧迫するために発生する可能性があります。この状態は一般に、胎児が第2または第3トリメスターで肥大したときに発生します。めまいだけでなく、胃も不快に感じることがあります。

5.立ち上がるのが速すぎる

妊娠中の女性が座ったり寝たりする姿勢から立ち上がるのが速すぎると、血液が脳に到達するのに十分な時間がなくなります。これにより、めまいや回転を感じることがあります。 【【関連記事】】

6.仰向けになります

仰向けになっていると、妊娠中の女性がめまいを感じることもあります。仰臥位になると、子宮が肥大して下肢（下肢）から心臓への血流が遮断される可能性があるため、これには理由があります。

7.低血糖

食べるのを遅らせたり、まったく食べなかったりすると、血糖値が低くなる可能性があります。低血糖の妊婦は、めまい、発汗、頭痛、震えなどの症状を経験する可能性があります。

8.貧血

貧血は妊娠中にめまいを引き起こす可能性があります妊娠中の健康な赤血球の数の減少は妊娠中に貧血を引き起こす可能性があります。貧血は、鉄分と葉酸が不足すると発生します。めまいだけでなく、倦怠感、青白い、息切れも感じることがあります。

9.脱水

脱水症は妊娠中いつでも発生する可能性があります。この問題は、体内に十分な水分がない場合に発生します。一方、妊娠中は、体はより多くの水分を必要とします。脱水症状になると、めまい、倦怠感、口渇、眠気などを感じることがあります。

10.不安

International Journal of Psychophysiologyに掲載された研究によると、不安になると過呼吸（過度の呼吸）を起こす可能性があります。これにより、酸素よりも多くの二酸化炭素を吸入します。また、妊娠中の女性がめまいを感じる可能性があります。

妊娠中のめまいに対処する方法

左側で寝ると妊娠中のめまいのリスクが軽減されます妊娠中のめまいはさまざまな方法で克服できます。妊娠中のめまいを取り除く方法は次のとおりです。

• 座って落ち着いてください。 座る姿勢をとることで、めまいが治まります。さらに、妊娠中のめまいに対処するこの方法は、あなたが転倒するのを防ぎます。
• 左側で寝ます。 めまいが悪化する可能性があるため、仰向けに寝ることは避けてください。妊娠中のめまいは、心臓が体全体に血液を送りやすくするのに役立つため、横向きで寝ることで対処する方法を実行してください。
• ゆっくり起きなさい。 横臥するときは、ゆっくり起き上がることに慣れ、めまいが悪化してすぐに治まるように急がないでください。
• 定期的に食べる。 妊娠中の女性は十分な栄養を摂取する必要があるため、定期的に食事をする必要があります。健康的なおやつを食べることも、妊娠中のめまいに対処するための推奨される方法です。
• 水をたくさん飲む。 水を飲むと、めまいが治まるように、あなたが経験している脱水症状を和らげることができます。体の水分の必要量が満たされるように、1日あたり約8〜10杯のグラスを飲みます。

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SehatQからのメモ

それで、妊娠中の若いときのめまいは正常ですか？はい、妊娠初期のめまいは自然で一般的なことです。ただし、めまいの後に次のような他の症状が続く場合は、注意が必要です。

• かすかな
• 熱
• 弱い手足
• ぼやけた視界
• 膣からの出血。
• 発作
• 耐え難い腹痛。

すぐに産婦人科医に診てもらい、適切な治療を受けても、妊娠はスムーズに進みます。さらに質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションについて医師に相談することもできます。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。 【【関連記事】】