助産師や産科医から、正常に、つまり経膣的に生まれたい場合は胎児の頭が下がるようにアドバイスを聞いたことがあるかもしれません。次に、赤ちゃんの頭の位置が下がっているという特徴は何ですか？そうでない場合は、それを実現する方法は何ですか？まず第一に、あなたの子宮内の胎児または赤ちゃんの位置は妊娠中に変化する可能性があることを理解する必要があります。たとえば、第2トリメスターでは、胎児の頭が上向き（骨盤位または）の位置にある場合があります。骨盤位）および横方向（横嘘）。しかし、妊娠33〜36週になると、赤ちゃんは通常、頭の位置が下がるように生まれる準備を始めます。理想的には、頭を下に向けると、母親の背中（前）に面する胎児の顔も伴いますが、顔が胃（後）に面することもあります。 【【関連記事】】
赤ちゃんの頭の特徴はすでに下にあります
赤ちゃんの頭が下がっているという特徴は、出産時期が近いことの兆候として解釈することもできます。胎児がこの位置に達すると、妊娠中の女性は数週間または数時間後に出産することができます。赤ちゃんの頭が骨盤に入ったことを示すいくつかの兆候があります。これは、赤ちゃんの頭の位置が出産プロセスのためにすでに確立されていることの兆候です。1.妊婦のお腹がどんどん大きくなっていく
骨盤に入った赤ちゃんの頭の位置は、妊婦の胃を下げる可能性があります。妊婦の下腹部も横からはっきりと見えます。胎児の位置をより確実にするために、超音波検査を実行したり、さまざまな方法で胃の中の胎児の位置を確認したりできます。子宮内での赤ちゃんの頭の位置を見つける1つの方法は、この方法を使用することです。 腹のマッピング.2.妊娠中の女性はもはやきつく感じません
胎児が骨盤に降りてきて、横隔膜と母親の胃を圧迫しなくなったため、妊娠中の緊張感が軽減されます。赤ちゃんが成長し発達しているため、第3学期に入ると、息切れの症状が現れ始めます。その後、赤ちゃんが骨盤に入ると、腹部への圧力が低下し、妊婦の呼吸がよりスムーズになります。 また読む：妊娠中の息切れの原因に注意してください、それは肺塞栓症である可能性があります3.妊娠中の女性はより頻繁に排尿します
赤ちゃんの頭のもう一つの特徴は、妊娠中の女性がより頻繁に排尿したいという衝動を感じることです。その理由は、すでに下にある胎児の頭の位置が膀胱を圧迫し、あなたがより頻繁に排尿するようになるからです。4.膣はより多くの粘液を分泌します
骨盤内の赤ちゃんの頭の位置のもう1つの特徴は、膣から大量の水分が排出されることです。胎児の頭が産道を下って入ることによって子宮頸部に圧力がかかると、子宮頸部が薄くなり、分娩の準備のために広がります。この状態では、膣から多くの粘液が分泌されるため、より多くの粘液が出てきます。発行される粘液は、一般的に白っぽい液体のように白いです。5.骨盤痛と頻繁な収縮
赤ちゃんの頭が落ちた場合も、妊婦の骨盤痛や腰痛を引き起こす可能性があります。これは、赤ちゃんの頭が骨盤靭帯に圧力をかけ、妊娠中の女性に痛みや歩行困難を感じさせるために起こります。骨盤の痛みだけでなく、赤ちゃんの頭が下がっているという特徴は、より頻繁に現れる誤った収縮によっても特徴づけられます。子宮収縮の頻度が高くなっている場合は、出産の兆候である可能性があるため、妊娠中の女性はすぐに医師に相談する必要があります。赤ちゃんの頭が下向きになるように、メニューの動きは効果的ですか？
赤ちゃんの頭を下向きにするために、助産師や医師の中には、妊娠中の女性に動きをするように勧める人もいます。 最適な胎児のポジショニング （OFP）別名待機中。この動きは、赤ちゃんが骨盤にあり、頭が地面にあり、手が耳の横にあり、臀部ができるだけ高くなるように、土台の位置で行われます。このポジションは少なくとも10分間保持し、1日2回実行する必要があります。多くの妊婦はこの動きに助けられていると主張していますが、OFPが実際に赤ちゃんの位置を骨盤位から前部/後部に回転させることができるという科学的証拠は見つかりませんでした。しかし、この動きは、妊娠中の女性が通常分娩の初期段階で発生する腰痛を和らげるのに依然として安全です。では、しゃがむことで胎児を骨盤に入れることができるかどうか。しゃがむと胎児がすぐに骨盤に入るという科学的証拠はありません。ただし、スクワットには、妊娠するための次のような多くの利点があります。- 分娩プロセスを容易にするために、骨盤内の産道を開くのに役立ちます
- 骨盤の筋肉をよりリラックスさせます
- 脚の筋肉を強化します
- 排便を促進する
- 会陰切開および陣痛中の真空などの補助器具の使用のリスクを軽減する
赤ちゃんの頭の位置が下がるように克服する方法
赤ちゃんの頭が骨盤に入った兆候が見られない場合、または在胎週数が36週に達したときに胎児の頭がまだ骨盤位にある場合は、医師または助産師が実行を検討することがあります。 外部頭部バージョン （ECV）。 ECVは、赤ちゃんの位置を手動で変更することを目的としているため、専門家のみが行うべき特定の動きです。この手順では、妊娠中の女性の指に最初に針を刺して子宮をリラックスさせます。その後、医師は母親の腹部を押して胎児の位置を骨盤位から傾斜に変え、頭を下げます。医師がこの手順を実行するのに約3時間かかりました。これには、手順の前後に赤ちゃんが健康であることを確認するためにCTGデバイスを介して胎児の検査を行うことも含まれます。胎児が回転しない場合は、この手順を繰り返すことができます。一部の妊娠中の女性にとって、赤ちゃんの頭を下に配置する方法は不快に感じることがあります。一部の妊婦は、特に次のような状態の場合、ECVを行うべきではありません。- 2人以上の胎児を妊娠している
- 妊娠の合併症がある
- 以前に帝王切開をしたことがありますか？
- 膣からの出血はありますか？
- 前置胎盤
- 羊水が少なすぎる
- 高血圧や糖尿病などの他の健康上の問題
