あなたは角氷を食べるのが好きですか？これはあなたが知っておくべき影響です

冷蔵庫から取ったものであれ、冷たい飲み物を飲んだものであれ、角氷を食べるのが好きな子供や大人は少なくありません。この習慣は、体をより新鮮に感じさせ、冷感を与えると考えられています。しかし、それを頻繁に、大量に行い、毎日の食事パターンを混乱させると、実際に健康上の問題を引き起こす可能性があります、 ほら 特に、ストレスによって引き起こされたときに角氷を食べる強度が高い場合。したがって、これらのリスクを回避するために、角氷を食べることの危険性を知ることが重要です。

角氷を食べる原因

習慣からだけでなく、角氷を食べることはあなたが経験する特定の条件によっても引き起こされる可能性があります。人々の原因は次のような角氷を食べるのが好きです：

• 脱水

体に水分が不足していると、脱水症状が起こりやすくなります。この問題により、喉の渇き、めまい、暗色尿、錯乱が発生する可能性があります。脱水症状を和らげるために角氷を食べることも行われます。この習慣は、口と喉を冷やし、暑い日に体温を下げるのに役立ちます。

• 鉄欠乏性貧血

氷を食べすぎると、鉄欠乏性貧血につながることがよくあります。鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が不足している場合に発生し、赤血球の数が不足します。鉄は健康な赤血球を作るために非常に重要ですが。また、赤血球が十分な酸素を運ぶことができなくなります。鉄欠乏性貧血の場合に感じる症状には、倦怠感、青白さ、めまい、心臓の鼓動、手足の冷え、息切れ、胸痛、舌の腫れなどがあります。ある研究によると、鉄欠乏性貧血に苦しむ81人のうち13人が、氷食症（氷を食べるなど）の症状を示しています。一方、一部の研究では、鉄欠乏性貧血の人は、角氷を噛むと、より多くの血液が脳に送られるようになると考えられています。これにより、脳内の酸素レベルも上昇するため、思考の覚醒と明晰さが増します。

• 異食症

異食症は、人が実際には食べ物ではないものを強制的に食べる摂食障害です。角氷や雪を食べる習慣があることも、氷食症と呼ばれる異食症の一種です。この問題は、自閉症や統合失調症などの他の精神医学的状態や知的障害としばしば併発する精神障害です。この状態は妊娠中にも発症する可能性があります。氷食症の人は、毎日数袋の氷を消費することがあります。

• 感情的な問題

いくつかの感情的な問題はまた人々に角氷を食べたがらせることができます。たとえば、ストレスを経験している人は、角氷を噛むことで落ち着くことができます。さらに、強迫性行動（OCD）も原因となる可能性があります。これは、強迫行動や強迫観念につながるメンタルヘルス状態です。 【【関連記事】】

角氷を食べることの危険性

角氷を食べることに関する主な問題は、一般的に歯に関連しています。時間が経つにつれて、角氷を噛むことが多すぎたり多すぎたりすると、歯のエナメル質が破壊され、歯にひびが入る可能性があります。歯のエナメル質は、各歯の最外層を形成し、内層を虫歯から保護するための歯の最も強い部分です。エナメル質が侵食されると、歯は高温および低温の物質に非常に敏感になる可能性があります。さらに、これは虫歯のリスクを大幅に高める可能性もあります。さらに、角氷を頻繁に食べることによって発生する可能性のある他の問題は、角氷の非衛生的な処理と保管に関連しています。汚れた角氷は、病気を引き起こす可能性のあるさまざまな細菌によって汚染される可能性があります。摂取すると、さまざまなバクテリアやウイルスが体内に侵入し、下痢、A型肝炎、コレラなどの健康上の問題を引き起こす可能性があります。したがって、あなたが消費する角氷がきれいであることが保証されていることを確認し、それを過度に食べないでください。

角氷を食べる習慣を止める方法

角氷を食べる習慣をやめることは、原因によって異なります。脱水症状や熱だけが原因の場合は、止めずに飲料水のみに交換する必要があります。ただし、この問題が鉄欠乏性貧血によって引き起こされている場合は、鉄分を多く含む食品を摂取するか、処方によって鉄分サプリメントを摂取して症状を緩和することができます。高すぎる用量は他の問題を引き起こす可能性があるため、医師の指示なしにこれらの薬を服用しないでください。一方、原因が異食症である場合、医師は抗うつ薬または抗不安薬と組み合わせた治療を勧めることがあります。原因が解決されれば、角氷を食べる習慣が止まる可能性があります。