妊娠中の子癇前症または高血圧の問題は、致命的となる可能性のある深刻な健康状態です。子癇前症を治療するための最も効果的な方法の1つは出産です。しかし、胎児が生まれるのに十分成熟していない場合、この状態を行うことは困難です。さらに、子癇前症の症状を和らげるのに役立ついくつかの方法もあります。そのうちの1つは、妊娠中に高血圧ジュースを消費しています。 
テンペには子癇前症のリスクを減らすことができるプロバイオティクスが含まれています。妊娠中に高血圧ジュースを飲むことに加えて、血圧を制御するために心臓血管と消化器の健康を維持する必要があります。これを行う方法はいくつかあります。
妊娠中の高血圧を下げるためのジュース
子癇前症の症状を制御または制御するために摂取できる妊娠中の高血圧低下ジュースをいくつか紹介します。1.チェリージュース
さくらんぼは、天然のメラトニンを含んでいるため、妊娠中に高血圧のジュースに加工することができます。 2016年の研究では、体内のメラトニンレベルの低下と妊娠中の高血圧との関連性が示されました。ケーキの飾り付けによく使われるこの果物は、子癇前症の症状を和らげるのに役立つように、天然メラトニンが最も高い果物の1つです。2.ビートルートジュース
ビートルートには、高血圧のジュースとして多くの利点があります。ある研究によると、ビートルートジュースを飲むと血圧が非常に早く下がり、心臓の健康に良いことが示されています。ビートはカルシウムの天然源であるだけでなく、血中のナトリウムとカリウムのレベルのバランスをとるのにも役立ちます。さらに、ビートは妊娠中の女性に有益なビタミンAと鉄分も豊富です。3.ザクロジュース
ザクロは心臓と血管の健康に効果があることが示されています。この果物は、妊婦の健康に非常に有益なポリフェノール化合物の形で高い抗酸化物質を含んでいます。ザクロは、妊娠中に高血圧のジュースに加工することもできます。ザクロジュースは、拡張期血圧を下げるのに役立つだけでなく、子癇前症の妊婦の胎盤における酸化ストレスによる傷害のレベルを減らすことができます。それだけでなく、ザクロジュースは妊娠中に頻繁に発生する便秘を防ぐためのオプションにもなり得ます。4.レモンジュース
レモンジュースは、抗酸化物質が豊富な妊娠中の最高の高血圧低下ジュースの1つです。このジュースは、妊娠中の消化不良や便秘の予防にも役立ちます。5.グアバジュース
グァバジュースは、妊婦が必要とするビタミンCが豊富です。グアバジュースは、妊娠中の高血圧を下げるジュースとしての利点に加えて、血糖値の制御、貧血の予防、体の免疫システムの強化に役立ちます。6.ベリージュース
ベリーは、抗酸化物質が豊富であることが知られている果物の1つです。さらに、実施された調査 自然 ベリーの摂取は収縮期血圧とLDLコレステロールを低下させる可能性があると述べています。しかし、高血圧を下げることにおける妊婦のための良いジュースとしてのその有効性は、まださらなる研究を必要とします。7.トマトジュース
トマトは多くの利点がある果物として知られており、その1つは心臓の健康を改善することです。研究によると、トマトジュースを定期的に摂取すると、妊婦を含め、収縮期および拡張期の血圧とLDLコレステロールが低下する可能性があります。ただし、これらの特性を得るには、妊娠中に不要なナトリウムを避けるために、他の成分を混合せずにムリトマトジュースを選択してください。 【【関連記事】】妊娠中の女性の高血圧を下げる別の方法
テンペには子癇前症のリスクを減らすことができるプロバイオティクスが含まれています。妊娠中に高血圧ジュースを飲むことに加えて、血圧を制御するために心臓血管と消化器の健康を維持する必要があります。これを行う方法はいくつかあります。 1.健康的なライフスタイル
健康的なライフスタイルを維持することは子癇前症を防ぐための最良の方法です。妊娠中にできる健康的なライフスタイルには、次のものがあります。- 体を水分補給し、高血圧を防ぐのに十分な水を飲んでください。
- 妊娠中の女性のためにストレッチやヨガを行うことによるアクティブなライフスタイルは、子癇前症の予防と血管の平滑化に非常に役立ちます。選択した運動の種類を最初に助産師または産科医に相談してください。
- 十分な休息は、血圧を維持するだけでなく、妊婦や赤ちゃん全体の健康を維持するために非常に重要です。
- ビタミンDを摂取するには、日光浴を強くお勧めします。ビタミンDのレベルが低いと、子癇前症にもつながります。
2.あなたの食事療法の世話をしなさい
食物摂取を維持することは、妊娠中の合併症を避けるために妊娠中の女性が正常な体重を維持するために非常に重要なことの1つです。高血圧のジュースに加えて、次の種類の食品は子癇前症を経験する妊婦の状態を助けることができます。- プロバイオティクス：妊娠中にプロバイオティクスを摂取すると、子癇前症のリスクを39％減らすことができます。
- 食物繊維：1日あたり少なくとも24グラムの食物繊維を摂取すると、子癇前症のリスクを最大51％減らすことができます。
- 果物と野菜。ジュースとして使用されることに加えて、妊娠中に果物や野菜を丸ごと摂取することは、子癇前症のリスクを減らすのにも効果的です。どちらも、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、妊婦が必要とする栄養素の供給源です。
- 海藻。海藻ベースの食品またはサプリメントは、子癇前症の予防に有益であると考えられています。
3.医師に相談してください
妊娠中の高血圧の治療は、在胎週数と母親と赤ちゃんの全体的な健康状態に合わせて調整されます。ここにあなたが受けることができる治療のいくつかの形態があります。- 医師の処方に従って高血圧の薬を服用してください。
- 胎児が37週齢の場合、医師は陣痛誘発を提案します。
- 出産が不可能な場合、医師はあなたと赤ちゃんの状態を管理するために必要なケアを提供します。これには、外来または入院を提案することも含まれます。
- 医師は、赤ちゃんの肺の成熟を早めるためにステロイド注射を行う場合があります。これは、赤ちゃんが早く生まれなければならない場合の予想です。
