咳をするときに食べてはいけない果物は、通常、アレルギー反応を引き起こすものです。なぜなら、咳はアレルギーに現れる兆候の1つだからです。この場合、咳は有害であると考えられるものからあなたを保護しているシステムの反応の1つになります。では、どの果物が咳を悪化させるのでしょうか？ 
抗ヒスタミン剤はアボカドが多くアレルギー性の咳を増加させますアボカドは高ヒスタミンを含んでいるため、アレルゲンに対する体の反応を増加させることもできます。最後に、アレルギーをお持ちの方は咳がひどくなってきています。 
バナナは体内でヒスタミンの生成を引き起こします。AnnalsofDermatologyに発表された研究によると、バナナは明らかに体がヒスタミンを分泌するきっかけとなります。ヒスタミンは、皮膚のかゆみ、咳、くしゃみなどのアレルギー反応を引き起こす物質です。残念ながら、バナナがどのように体にヒスタミンを生成させるかについてのさらなる研究はありません。 
イチゴは咳を引き起こすヒスタミンの生成を引き起こします。TheJournalofMedicineNetherlandsに発表された研究によると、イチゴは体からのヒスタミンの生成を引き起こす果物としても分類されています。他の場合には、イチゴアレルギーもあります。イチゴアレルギーの症状の1つは咳です。 
ブロメラインはアレルギーに対する感受性を低下させることができます。さらに、ブロメラインは体のアレルギーに対する感受性を低下させます。残念ながら、この研究はまだマウスで試験的に行われています。 
マンゴスチンには喘息の咳を阻害する物質が含まれています。ジャーナルBiological＆Pharmaceutical Bulletin showに掲載された調査結果に基づくと、マンゴスチンのアルファマンゴスチンの含有量は、喘息の咳を引き起こすアレルギーを引き起こすヒスタミン産生の活動を阻害することができます。
咳をするときに食べてはいけない果物
咳をするときに食べてはいけない果物には、一般的にヒスタミンと呼ばれる物質が含まれています。ヒスタミンは、アレルギーを引き起こすために体が生成する物質です。ヒスタミンは、体からアレルゲン（アレルギーの引き金）を取り除く働きをします。アレルギー反応の症状には、かゆみ、涙目、咳、くしゃみなどがあります。ヒスタミンはまた、アレルゲンにさらされている体の部分の血流を強くします。これは、咳をするときに痰を生成する炎症を引き起こします。それで、咳をするときにどんな果物を食べてはいけませんか？1.アボカド
誰が考えたでしょう、このビタミンEが豊富なアボカドは咳を引き起こす果物であることが判明しました。アボカドはヒスタミンが豊富です。ジャーナルMultidisciplinaryDigital Publishing Institute（MDPI）Foodsで発表された研究でさえ、1つのアボカドに23 mg / kgのヒスタミンが含まれていることを示しています。
抗ヒスタミン剤はアボカドが多くアレルギー性の咳を増加させますアボカドは高ヒスタミンを含んでいるため、アレルゲンに対する体の反応を増加させることもできます。最後に、アレルギーをお持ちの方は咳がひどくなってきています。 2.バナナ
血圧を調節するためにカリウムが豊富なバナナは、咳をするときに食べてはいけません。
バナナは体内でヒスタミンの生成を引き起こします。AnnalsofDermatologyに発表された研究によると、バナナは明らかに体がヒスタミンを分泌するきっかけとなります。ヒスタミンは、皮膚のかゆみ、咳、くしゃみなどのアレルギー反応を引き起こす物質です。残念ながら、バナナがどのように体にヒスタミンを生成させるかについてのさらなる研究はありません。 3.イチゴ
イチゴは咳をするときに食べてはいけない果物です。その理由はバナナに似ています。
イチゴは咳を引き起こすヒスタミンの生成を引き起こします。TheJournalofMedicineNetherlandsに発表された研究によると、イチゴは体からのヒスタミンの生成を引き起こす果物としても分類されています。他の場合には、イチゴアレルギーもあります。イチゴアレルギーの症状の1つは咳です。 咳をするときにおすすめの果物
確かに、咳をするときに食べてはいけない果物は、実際にアレルギーを引き起こします。ただし、心配する必要はありません。咳をしているときでも、果物を食べることができます。咳に最適な果物は次のとおりです。1.アップル
リンゴにはケルセチンと呼ばれる物質が含まれています。このコンテンツは、抗酸化物質であるだけでなく、アレルギーによる咳を和らげるのに適していることが知られています。 Multidisciplinary Digital Publishing Institute Moleculesによって発表された研究に基づくと、ケルセチンは体内でのヒスタミンの生成を阻害する可能性があるため、抗アレルギー性です。アレルギーも炎症を引き起こします。ケルセチンは、体内の炎症を引き起こす物質であるサイトカインを減らすことができる抗炎症剤として機能します。 【【関連記事】】2.パイナップル
パイナップルにはブロメラインと呼ばれる化合物が含まれています。ジャーナルヒンダウィに発表された研究によると、ブロメラインはアレルギーによって引き起こされる気道疾患を抑制することができます。
ブロメラインはアレルギーに対する感受性を低下させることができます。さらに、ブロメラインは体のアレルギーに対する感受性を低下させます。残念ながら、この研究はまだマウスで試験的に行われています。 3.マスクメロン
カンタロープメロンはビタミンAが豊富であることが証明されているため、咳をするときに食べることができます。この果物のビタミンAの含有量は169mcgです。これは、カンタロープメロンが2019年の保健大臣規則第28号に規定されている毎日のビタミンA要件の28％を満たすことができることを意味します。ジャーナルMedicine（Baltimore）に発表された研究によると、ビタミンAは肺機能を改善することができます。さらに、ビタミンAはアレルギーのために再発する喘息を制御することもできます。喘息の兆候の1つは咳です。4.マンゴスチン
マンゴスチンは、抗炎症作用と抗ヒスタミン作用があることが知られているため、咳を引き起こす果物ではありません。
マンゴスチンには喘息の咳を阻害する物質が含まれています。ジャーナルBiological＆Pharmaceutical Bulletin showに掲載された調査結果に基づくと、マンゴスチンのアルファマンゴスチンの含有量は、喘息の咳を引き起こすアレルギーを引き起こすヒスタミン産生の活動を阻害することができます。 
