注意してください、これらは頭痛の6つのトリガーです

前頭部や額の頭痛があったことはありますか？この頭痛は額やこめかみに現れる痛みです。この状態は一般的に他のタイプの頭痛の症状です。これらの症状の発症は、いくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。それが適切に扱われ、あなたを悩ませ続けないように、あなたは最初に根本的な原因を特定する必要があります。 【【関連記事】】

前頭部や額の頭痛の引き金

以下は、しばしば迷惑な頭痛の原因です。

1.群発頭痛または 群発頭痛

群発性頭痛はまれですが、非常に痛みを伴うことがあります。一般的に、症状は頭の片側に発生し、目、こめかみ、または額を中心に発生します。このタイプの頭痛も突然現れることが多く、何時間も続くことがあります。前頭部や額の頭痛に加えて、群発性頭痛の症状には、鼻水や鼻づまり、落ち着きのなさ、水っぽい目や腫れた目などがあります。群発性頭痛の期間は、数週間から数か月続き、その後完全に消えることがあります。頭痛のないこの期間は、寛解期間と呼ばれます。寛解期には、頭痛は数ヶ月、時には数年は現れません。群発頭痛の正確な原因は不明です。専門家は、遺伝、飲酒、喫煙習慣を身体的要因として疑っています。群発性頭痛に対処する方法は、薬物（スマトリプタンなど）の消費を含むさまざまな方法で行うことができます。 カルシウムチャネル遮断薬、コルチコステロイド、メラトニン、および リチウム）酸素療法に。

2.副鼻腔炎による頭痛

副鼻腔の腫れは前頭部の頭痛を引き起こす可能性があります。額、頬、目も触ると痛い場合があります。さらに、他の症状には、鈍くてズキズキする痛み、動かしたときの頭痛、鼻水または鼻づまり、発熱、歯痛などがあります。副鼻腔炎による頭痛の克服は、副鼻腔感染症自体に対処することによって行われなければなりません。副鼻腔炎の治療法は原因によって異なります。説明は次のとおりです。

• 風邪やインフルエンザが原因の場合は、充血除去薬や鎮痛剤（イブプロフェンやなど）を使用できます。 パラセタモール)
• 細菌感染が引き金となる場合は、抗生物質の医師に相談する必要があります。
• 副鼻腔炎がアレルギーによって引き起こされる場合、この状態は抗ヒスタミン薬で治療することができます。

副鼻腔炎が1週間以上続く場合、または症状が悪化する場合は、医師に相談してください。

3.緊張性頭痛または 緊張性頭痛

緊張性頭痛は、誰もが経験する最も一般的なタイプの頭痛です。症状は次のとおりです。

• 痛みの感覚は、頭をロープで縛られているかのように押すようなものです。
• 痛みは額、こめかみ、目の後ろから始まります。
• しかし、痛みは鈍く、頭全体に持続します。
• 頭、顔、首、肩の周りの皮膚が触ると痛い。

通常、緊張性頭痛は30分または数時間続きます。ただし、この状態は数日間続くこともあります。ストレス、不安障害、うつ病は、前頭部や額の頭痛の最も一般的な原因です。時には、これらの頭痛は、倦怠感、姿勢の悪さ、または首の筋肉や骨の障害が原因で現れることもあります。自然にまたは薬でできる緊張性頭痛を克服します。たとえば、額や首に温湿布を置き、マッサージ療法を行い、鎮痛剤（イブプロフェンなど）を服用します。 パラセタモール、またはアスピリン）。ただし、月に15回以上緊張性頭痛がある場合は、頭痛が慢性的であるため、医師の診察を受ける必要があります。

4.眼精疲労または 眼精疲労

目の疲れの状態も頭痛を引き起こす可能性があります。眼精疲労は、乱視または乱視、ガジェットの読み取りと使用によって引き起こされることがよくあります（ガジェット）休憩、ストレス、悪い姿勢なし。以下のいくつかの簡単な方法で克服できる眼精疲労：

• 画面から定期的に休憩を取ります。
• 良い座位を練習してください。
• 首、腕、背中のストレッチ運動を行います。
• コンピューターまたはラップトップの画面にアンチグレアフィルターを取り付けます。

頭痛が目の緊張によって引き起こされていると思われる場合は、すぐに眼科医に相談してください。その理由は、シリンダーアイを治療するために眼鏡またはコンタクトレンズが必要なためかもしれません。

5.巨細胞性動脈炎または 巨細胞性動脈炎

巨細胞性動脈炎は、頭の血管の炎症です。その結果、こめかみの周りでひどく再発する頭痛が発生する可能性があります。ただし、この状態は50歳未満の人ではまれです。頭痛の他に、この病気の症状には、噛んだり話したりするときの痛み、視覚障害、体重減少、筋肉痛、倦怠感、うつ病などがあります。巨細胞性動脈炎は深刻な状態であり、できるだけ早く医師の治療を受ける必要があります。一般的に、医師は次のようなコルチコステロイド薬を処方します。 プレドニゾロン.

6.アイスクリーム/冷たい飲み物を食べた後の頭痛

専門家によると、アイスクリームや冷たい飲み物を飲んだ後の頭痛は、一般的に、頭が突然風邪にさらされたり、何か冷たいものが口の屋根や喉の奥を横切って移動したりするために発生します。この状態については、さらに研究が必要です。何が原因で痛みが現れるのかは誰にもわかりませんが、温度に敏感な神経を直接刺激することの組み合わせと考えられています。

前頭部の頭痛を防ぐ方法

前頭頭痛は、次のようなさまざまな方法で治療できます。

• 十分な睡眠

規則正しい睡眠パターンをとるようにしてください。夜更かしを避け、毎晩6〜8時間の睡眠を目指します。

• 身体的に活発

身体的に活発であることは、正面の頭痛を防ぐための非常に効果的な方法です。体の調子を整えるために、週に数回定期的に運動するようにしてください。

• 姿勢を維持する

まっすぐに座り、腰が快適な位置にあることを確認します。また、長時間座ったり、時々立ち上がってストレッチしたりしないでください。

• カフェインを飲みすぎないでください！

カフェインの摂取量が多すぎると、頭痛を引き起こす可能性があります。ただし、カフェインをたくさん飲む場合は、急にやめないでください。なぜなら、それは頭痛を引き起こす可能性もあるからです。カフェインの部分をゆっくりと減らすようにしてください。

• 定期的に水を飲む

体に水分が不足していると、脱水症状が起こる可能性があります。脱水症状は頭痛を引き起こす可能性があります。 [[関連記事]]一般的に、正面の頭痛は自宅で治療することができます。たとえば、温湿布を取り付けたり、リラクゼーション法を行ったり、十分な休息をとったり、マッサージしたり、鎮痛剤を服用したりします。些細なことのように聞こえますが、この状態はさまざまな医学的障害を示している可能性もあります。治療を行っても痛みが続く、または悪化する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。これにより、原因を確実に特定し、適切な治療を行うことができます。