脚は体の中で最も働きがいのある部分の1つです。足は動きの手段であるだけでなく、日常の活動中に体の負担を負わなければなりません。特にあなたがスポーツが好きなら、あなたはあなたの足がさらに一生懸命働くことを確信することができます。したがって、足は非常に問題を起こしやすいです。下肢の痛みの原因は、関節、筋肉、骨、神経、または血管の問題によって異なります。ライフスタイルや足の健康状態は人によって異なります。したがって、1つの原因による下肢痛、またはいくつかの原因による合併症が発生する場合があります。
下肢痛を引き起こす血管の障害
血管の障害は、非常に厄介な下肢の痛みを引き起こす可能性があります。死亡のリスクは低いですが、血管疾患は合併症を引き起こし、生活の質を低下させる可能性があります。以下は、下肢の痛みを引き起こす2つの血管疾患です。1.末梢動脈疾患（PAP）
末梢動脈疾患 末梢動脈疾患（PAD）は、動脈の狭窄（アテローム性動脈硬化症）の一形態です。脂肪とコレステロールの量は、血管内のプラーク沈着物になり、狭窄を引き起こす可能性があります。同じ病気が脳卒中と心臓発作の主な原因です。 PAPを発症するリスクが高いのは、喫煙習慣、高コレステロール、高血圧の人、特に糖尿病の人です。末梢動脈疾患は、酸素供給の不足により脚の筋肉に痛みを引き起こす可能性があります。 PAPの一般的な症状は、足の裏、太もも、臀部、そして最も一般的にはふくらはぎのけいれんと痛みです。 PAPによる脚の痛みは、歩くと感じられて悪化し、通常は歩くのをやめて休むと改善します。その他の症状としては、下動脈の脈拍が弱い、足の裏に打撲傷があり、治癒しない、皮膚が青白い、冷たく感じるなどがあります。多くの場合、PAPの人は、足が重くて疲れやすいと感じます。2.慢性静脈不全（IVK）
慢性静脈不全（IVK）は、足と足の裏が腫れる病気です。 PAPと同様に、IVKも血液循環に関連する病気です。 IVKでは、静脈の弁の損傷により、静脈の血液循環が妨げられます。血液がたまり、心臓に向かって流れにくくなり、その後、浸透して脚の腫れを引き起こします。腫れ以外の他のIVK症状は次のとおりです。- 歩くときの足の痛み
- 静脈瘤
- 皮膚の炎症（皮膚炎）と潰瘍
- 特に足首の治癒が困難な開放創
- セルライト
- 足が重くてかゆみを感じます。
血管障害による下肢痛の克服
血管障害による下肢痛の治療は、原因と重症度によって異なります。1.末梢動脈疾患（PAP）の痛みを治療する
PAPの治療法はありませんが、ライフスタイルの変更と投薬により、PAPの症状と痛みを軽減することができます。 PAPのある人は、できるだけ遠くまで歩いて、喫煙をやめ、運動することをお勧めします。足が痛くなり始めたら、すぐに足を休ませてください。症状が治まったら、すぐに痛みが再び現れるまで戻ってください。この運動を3か月間繰り返し、歩行時間は1週間に2時間です。2.慢性静脈不全（IVK）による痛みの克服
IVK病の痛みは、次の方法で軽減できます。- 足を上げて体より高くし、心臓への血流を助けます。横になっているときや壁に寄りかかっているときは、足に枕を使用できます。
- 長時間座ったり立ったりしないでください。長時間同じ位置にいる場合は、つま先を上に動かすことがあります。
- 着圧ソックスの使用は、静脈血流を送り出すのにも役立ちます。
- 症状に応じて炎症や皮膚病が発生した場合は、追加の治療が必要になる場合があります。
