原因と握手を克服する方法を認識する

握手を経験したことがありますか?握手はいつでも発生する可能性があります。たとえば、自撮り写真を撮っているとき、お茶を飲んでいるとき、または書いているときなどです。この状態は通常、空腹、恐れ、または寒いときに発生します。しかし、それだけではありません。手が震える原因となる可能性のある条件は他にもたくさんあります。不快であることに加えて、握手は確かにあなたの日常の活動を妨げるでしょう。

握手の原因

原因によっては、握手が長く続く場合があります。さらに、動きは軽い場合も重い場合もあります。手が震える原因のいくつか、すなわち:

1.ストレス

ストレスや怖いものに直面するために心がストレスを受けると、あなたの神経はさらに一生懸命働きます。これにより、手が震え、心臓の鼓動が速くなります。

2.本態性振戦

本態性振戦は、特定の体の部分が動かされようとしているときに揺れを経験する状態です。この状態は、何かをしているときに握手する最も一般的な理由です。何が原因かは正確にはわかっていませんが、遺伝子の変化に関連しています。

3.睡眠不足

あなたは夜更かしするのが好きですか?もしそうなら、あなたはすぐにこの悪い習慣を離れるべきです。睡眠不足は、脳が手に間違ったメッセージを送り、手が振動する原因となる可能性があることが判明しました。さらに、あなたの集中力も妨げられる可能性があります。

4.カフェインの消費量が多すぎる

現在、コーヒーを飲む習慣が愛されています。ただし、コーヒーに含まれるカフェインを過剰に摂取すると、握手や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。コーヒーだけでなく、カフェインはお茶、清涼飲料、清涼飲料にも含まれています。

5.低血糖

お腹が空いたときに握手をしたことはありますか?この条件は真です。十分に食べられなくなると、血糖値が下がり、低くなります。その結果、神経や筋肉は十分な血糖値を摂取できないために振動する可能性があります。十分に食べられないことに加えて、特定の薬や飲みすぎは血糖値を下げる可能性があります。

6.アルコール離脱の症状

中毒からアルコールをやめると、握手の症状を感じることがあります。この状態は、飲酒をやめた後10時間で始まり、数週間続くことがあります。ただし、医師からの薬はアルコール依存症をやめる症状を和らげるのに役立つので、恐れる必要はありません。

7.特定の薬を服用する

手が震えると、特定の薬の副作用になる可能性があります。この問題を一般的に引き起こす薬には、気分を高める薬、発作薬、片頭痛、神経障害、喘息、およびいくつかの抗ヒスタミン薬が含まれます。

8.甲状腺機能亢進症

手の震えは甲状腺機能亢進症によっても引き起こされる可能性があります。この状態は、体内の甲状腺ホルモンのレベルが高すぎて代謝プロセスが非常に迅速に行われる場合に発生します。握手に加えて、甲状腺機能亢進症は、動悸、急激な体重減少、光に対する過敏症、睡眠障害などの症状を引き起こす可能性もあります。

9.脳損傷

脳への身体的損傷は、動きを調整する役割を果たす神経を損傷する可能性があります。すぐに治療しないと、手の震えやその他の危険な症状を引き起こす可能性があります。

10.多発性硬化症

多発性硬化症は、神経のミエリン内層を攻撃する自己免疫疾患です。握手は、この状態から感じることができる症状の1つです。ただし、体の他の部分でも震えが発生する可能性があります。さらに、視力とバランスの障害を経験することもあります。

11.パーキンソン病

パーキンソン病の場合、筋肉を動かすように指示する脳細胞が損傷しているため、手は常に振動します。揺れは最初は片側にのみ影響しますが、時間の経過とともに反対側に広がる可能性があります。さらに、動きが遅くなり、バランスの問題が発生し、腕や脚が硬直します。 【【関連記事】】

tの診断と治療揺れる夢

手が軽く揺れる場合、または病気が原因ではない場合、この状態は通常、自然に改善します。これは、風邪、倦怠感、ストレス、またはカフェインとアルコールを摂取した後の握手に適用されます。次の場合は、握手の苦情にすぐに注意を払い、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
  • 休んでいる間でさえ、事態は悪化した。
  • 震えの状態が長引く、ひどい、または日常の活動にひどく干渉している。
  • 頭痛、異常な舌の動き、脱力感、筋肉のこわばり、または制御不能な動きなどの他の症状を伴います。
正確な診断を確認し、握手する原因を探すために、医師は血液検査、尿検査、CTスキャン、MRI、筋電図検査またはEMG(筋神経検査)などのサポートを伴う身体検査を行います。 EEG(脳電気検査)。

握手に対処する方法

握手を克服することは、原因に基づいて行われます。さらに、手にある震えに対処するのに役立つことがいくつかあります。

1.ライフスタイルの変化

カフェインの摂取を制限し、定期的に食事をし、ストレスを避け、定期的に運動することで、震えを軽減または解消することができます。

2.スポーツ

運動は、筋肉の制御、機能、および強さを改善するだけでなく、協調とバランスを改善するのに役立ちます。

3.リラックス

ヨガ、瞑想、呼吸法の練習は、握手を引き起こす不安な気持ちを取り除くことができるようにリラックスするのに役立ちます。

4.薬物の使用

医者はあなたに薬を与えるかもしれません ベータ遮断薬 震えを和らげるためのプロプラノロール、鎮静剤、抗けいれん薬、またはボトックス注射。揺れている手が止まらず、日常生活を困難にする治療に反応しない場合、医師は脳深部刺激療法を勧めることがあります(脳深部刺激療法)。この手順では、医師は異常な信号を遮断するデバイスを埋め込み、不随意の動きを制御できるようにします。改善しない、頻繁に発生する、または他の症状を伴う握手を経験した場合は、必ず医師に相談してください。

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