インフルエンザを広める方法とそれを防ぐためのヒント

インフルエンザ（インフルエンザ）は、最も一般的な呼吸器疾患の1つです。これは、特に移行期にインフルエンザの感染が比較的速いためです。パートナーがすでにインフルエンザの症状を示している場合は、注意が必要な場合があります。インフルエンザがどのように感染するかを理解することは、効果的なインフルエンザ予防の取り組みになり得ます。次の説明を確認してください。

インフルエンザはどのように感染しますか？

インフルエンザは 滴 （唾液の飛沫）インフルエンザ患者の気道から。 滴 インフルエンザの原因となるウイルスが含まれていると、くしゃみ、咳、会話を通じてインフルエンザにかかっている人の気道から出る可能性があります。ここにあなたが知っておくべきインフルエンザを感染させるいくつかの可能な方法があります。

1.感染者との直接接触

握手はインフルエンザウイルスを感染させる1つの方法です。握手、抱擁、近距離でのチャットなど、インフルエンザにかかっている人と直接接触することは、インフルエンザを感染させる最も一般的な方法です。直接接触していると気付かないことがありますが、 滴 または、インフルエンザの原因となるウイルスを含む液体が吸入され、気道に入る可能性があります。に掲載された研究を引用する ニューヨーク科学学術年報 インフルエンザウイルスは空気中で1時間生き残ることができます。ウイルスはまた、物体の表面で8時間以上、露出した物体に触れた後、手で5分以上生き残ることができます。そのため、インフルエンザにかかっている人と握手すると、インフルエンザにかかるリスクが高まります。また、汚れた手（ウイルスにさらされている）で顔（目、鼻、口）に触れると、インフルエンザにかかるリスクが最も高くなります。

2.露出 滴 感染者

インフルエンザウイルスを含む液滴はどこにでも存在し、目や気道から体内に侵入する可能性があります。 滴 くしゃみ、咳、またはインフルエンザが近くにいる人（1.5〜2メートル）と話すときに広がる可能性があります。インフルエンザウイルスは空気中で1時間生き残ることができます。風邪をひいた人と一緒に循環が悪い部屋にいると、ウイルスを含む空気を吸い込み、最終的には感染症にさらされます。インフルエンザにかかっている人と一緒に食事をすると、インフルエンザにかかるリスクが高まる可能性があります。 滴 あなたの食物を生産し、汚染します。インフルエンザを予防するために、病気の人に会うときや混雑した場所や閉ざされた場所にいるときは、マスクを着用して距離を保つことをお勧めします。インフルエンザにかかっている場合は、家で休むことがインフルエンザがより多くの人に広がるのを防ぐための最良の方法の1つです。家を出る必要がある場合は、必ずマスクを着用してください。

3.インフルエンザウイルスにさらされているオブジェクトの処理

持っている物が露出している可能性があります 滴 くしゃみ、咳、またはインフルエンザの人から唾液をはねかけることから。鋼、鉄、ガラス、プラスチックなどの硬い表面では、インフルエンザウイルスは最大8時間続く可能性があります。石鹸ですぐに手を洗わないと、インフルエンザウイルスが付着している物体に触れた後にインフルエンザにかかる可能性があります。目、鼻、口に直接触れたり、これらの物体を扱った後に汚れた手で食事をしたりすることも、インフルエンザを感染させる方法です。 【【関連記事】】

症状インフルエンザウイルスに感染しました

通常、インフルエンザウイルスは、インフルエンザの症状を感じる前から、すべての特徴がなくなるまで感染しています。たとえば、インフルエンザにかかっている人に会った直後は、ウイルスにさらされていることに気付かずに気分が良くなることがあります。ただし、これは免疫システムにも依存します。インフルエンザの症状は通常、ウイルスが体内に入ってから約2日後、または約1〜4日で現れます。この段階で、ウイルスを他の人に感染させることもできます。インフルエンザの一般的な症状は次のとおりです。

• 熱
• 鼻詰まり
• 風邪をひく
• 咳
• 関節の痛み

ただし、インフルエンザの症状のタイミングは人によって異なります。まったく症状を引き起こさないが、インフルエンザを他の人に感染させることができる人さえいます。これもまた、持久力に依存します。幼児、高齢者、免疫力の低い人はインフルエンザにかかりやすくなります。 【【関連記事】】

インフルエンザの蔓延を防ぐ方法

石鹸と流水で手を洗うことでインフルエンザの発症を防ぐことができますインフルエンザにかかっている場合、他の人へのインフルエンザの感染を防ぐ最善の方法は、家にいて家で休むことです。一方、他人からのインフルエンザの感染を防ぐために、常に清潔で健康的なライフスタイル（PHBS）を生き、体の健康に気を配ることを忘れないでください。インフルエンザの感染を防ぐためにできる次の方法のいくつか：

• できるだけ頻繁に石鹸と流水で手を洗ってください。流水や石鹸が見つからない場合は、 手の消毒剤 アルコールベース
• 食事の前後、トイレの使用後、公共施設の使用後、病人の訪問の前後に手を洗う
• 洗っていない手で鼻、口、目に触れないでください
• バランスの取れた栄養価の高い食事をとり、十分に飲み、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、ストレスを避けることにより、体の免疫システムを高めます
• 家の中の空気循環が良好で、朝日に十分にさらされていることを確認してください
• ティッシュを使用するか、腕の内側を使用して、適切な咳とくしゃみのエチケットを適用します
• インフルエンザ患者との接触を避ける
• 病気や旅行の際はマスクを使用してください
• 推奨されるインフルエンザ予防接種を受ける

現在のCOVID-19パンデミックには、インフルエンザウイルスと同様の症状と感染様式があります。そのため、もっと警戒する必要があります。健康と個人の衛生状態を維持し、病気の予防と感染を防ぐために予防接種を実施してください。インフルエンザ予防法としての予防接種について質問がある場合は、直接医師に相談することができます オンライン 機能を使用する ドクターチャット SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。でアプリをダウンロードします App Store と グーグルプレイ 今！