パパイン酵素とその5つの健康上の利点

パパイン酵素は、パパイヤの果実から抽出されたタンパク質分解酵素です。その仕事は、タンパク質をペプチドとアミノ酸に分解することです。パパイヤとは別に、パパイン酵素はキャンディーやカプセルの形で消費できるようになり、クリームの形でも使用できるようになりました。しかし、酵素パパインにも並外れた健康上の利点があることを知っている人は多くありません。したがって、この記事は、そのさまざまな利点を認識するのに役立ちます。

パパイン酵素とその健康への利点

パパイン酵素の効能は、アレルギーに対する痛み、炎症、下痢などのさまざまな病状の自然療法として知られています。この酵素はさらに研究されており、抗がん剤です。ここに、パパイン酵素の利点とその科学的説明があります。

1.痛みや炎症を和らげます

からの記事によると 栄養レビュー、炎症の軽減におけるパパインなどのタンパク質分解酵素の有効性は、抗炎症薬と同等か、それよりも優れていると考えられています。しかし、それを証明できる研究は多くありません。これが、酵素パパインが傷を癒し、怪我後の腫れを和らげるのを助けるためにしばしば使用される理由です。

2.消化器系を滑らかにします

パパイン酵素は消化器系に健康であると考えられており、消化器系の破壊は鼓腸や便秘などのさまざまな問題を引き起こす可能性があります。パパイヤからのパパイン酵素の消費は、消化器系を起動し、消化器系の障害を防ぐことができると考えられています。さらに、パパイヤの繊維と水分の含有量は、消化器系の問題を回避するのにも役立ちます。

3.帯状疱疹の克服

ジャーナルに発表された研究成果 Fortschritte der Medizin パパイン酵素は、帯状疱疹患者の痛みの症状を和らげ、病変の治癒過程を助けるのに抗ウイルス薬アシクロビルと同じくらい効果的であることがわかりました。

4.筋肉痛を克服する

激しい運動で筋肉痛を感じたことはありますか?パパイン酵素は解決策になる可能性があります。ある研究では、30分間のランニングを行ったばかりの参加者に、酵素パパインを含むプロテアーゼサプリメントを摂取するように依頼しました。参加者の別のグループもプラセボ薬を服用するように求められました。その結果、酵素パパインを含むプロテアーゼサプリメントを摂取した参加者は、より速い筋肉回復プロセスを経験し、長時間の筋肉痛を回避しました。

5.喉の痛みを和らげます

痛み、腫れ、発赤などの連鎖球菌性咽頭炎のさまざまな症状が患者を悩ませることがあります。ある研究では、2ミリグラムのパパイン、5ミリグラムのリゾチーム、および200 IUのバシトラシンを含むトローチを服用した扁桃炎および咽頭炎の患者は、プラセボ薬と比較して喉の痛みの症状の減少を経験したことが明らかになりました。しかし、専門家は、この効果がパパイン酵素またはロゼンジの他の成分によって引き起こされているかどうかを確実に知りません。

パパイン酵素を服用することの副作用とリスク

パパイン酵素の摂取量が多すぎると副作用が発生する可能性がありますパパイン酵素サプリメントの摂取量が多すぎると、次の副作用が発生する可能性があります。
  • 喉の炎症
  • 喉の損傷
  • 胃の炎症
  • アレルギー反応
  • 食道穿孔。
ラテックスやパパイヤの果実にアレルギーがある場合は、皮膚の炎症や皮膚の泡の出現などのアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、いかなる形態のパパインも避けてください。さらに、パパイン酵素は血糖値を下げることができます。糖尿病、低血糖症、または血糖値を下げる薬を服用している場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。それだけでなく、パパイン酵素は出血のリスクを高める可能性があります。抗凝血薬を服用している場合、または手術を受けようとしている場合は、パパインの服用を避けてください。妊娠中の女性、授乳中の母親、または妊娠を計画している女性は、パパイン酵素サプリメントを服用することを禁じられています。なぜなら、テスト動物の研究で明らかになったのは、パパイヤを食べすぎると胎児の中毒や先天性欠損症を引き起こす可能性があるからです。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

果物の形でパパイン酵素を消費することは非常に健康的です。ただし、クリームやサプリメントの形でパパイン酵素を使用したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。 SehatQファミリーヘルスアプリの医師に無料でお気軽にお問い合わせください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。

最近の投稿

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found