ほとんどの親は、娘が思春期に入るときに最初の期間（初潮）について娘と話さなければならないのは厄介だと感じています。しかし、子供たちにこの知識を身に付けることは、子供たちが若者に向けて舞台に立ち向かう準備をするために非常に重要です。 【【関連記事】】
子供は何歳で最初の月経がありますか？
少女の大多数は、11歳から14歳で最初の月経（初潮）を迎えます。しかし、すべての若い女性が同じ年齢で経験するわけではありません。現時点では、通常、初潮または最初の月経を経験する女の子は10〜12歳前後です。しかし、まれではありませんが、14〜15歳で最初の月経が始まる子供もいます。一般的に、女の子の最初の月経は8〜15歳です。遅かれ早かれ、最初の月経が来ると、両親（特に母親）は娘を準備するように勧められます。不安やパニック、間違った情報への暴露を避けるために知識を提供します。それで、あなたの娘とこのトピックについて話し合う適切な方法は何ですか？子供の最初の月経前の兆候
あなたの娘がすでに女性ホルモンと生殖器系の発達の兆候を示しているならば、あなたはまた彼女と一緒に彼女の初潮のトピックを紹介する準備をするべきです。このホルモンの発生は、胸が膨らみ、脇毛が現れ、身長が急激に上昇することからわかります。通常、女の子は乳房が発達し始めてから2年後に初潮があります。多くの場合、初潮の到来の兆候である別の信号は、娘の下着に白っぽい粘液が存在することです。これは一般的に、最初の月経が次の6か月から1年以内に発生することを示しています。あなたはあなたの娘に何を言うべきですか？
まず第一に、あなたがしなければならないのはあなたの娘に彼女の初潮について話す適切な時期を見つけることです。リラックスした時間を選択してください。たとえば、週末に子供の宿題が山積みにならず、友達と一緒にいないときなどです。通常、この会話は母親が行うとより快適になります。ステータスが ひとり親 、娘に最も近い女性（たとえば、祖母や叔母）に助けを求めるのが最善です。それが不可能な場合、父親は最初の月経の詳細を最初に学び、自分自身を装備し、娘からの質問を予測する必要があります。娘が初潮を迎えるのを助けるためにできることは次のとおりです。1.最初の月経の一般的な説明を説明してください
あなたの娘は彼女の初潮がどのようになるのか疑問に思うかもしれません。月経中の痛みの有無、膣から血液が出る理由、月経の持続時間、月経血の浄化方法などを尋ねるのは自然な反応です。最初の月経血が赤、茶色、さらには黒になる可能性があるという事実から始めて、ゆっくりと説明することができます。現時点で清潔さを維持することの重要性も強調します。そのうちの1つは、細菌や感染を防ぐために4〜6時間ごとにパッドを交換することです。2.生理用ナプキンの種類を説明する
繰り返し使用できる使い捨てパッドや布ナプキンなど、生理用ナプキンにはいくつかの種類があります。使い捨て包帯のブランドも異なります。どちらも月経血の貯蔵庫として機能するため、どのタイプの生理用ナプキンも選択肢になり得ることを娘に説明します。重要なのは、パッドの吸収性とユーザーの快適さです。3.万が一に備えて生理用品を持参してください
娘の年齢が初潮の秒に達したときは、必ずパッドまたは着替えを持参してください。その理由は、最初の月経は自宅、学校、またはその他の予期しない場所で発生する可能性があるためです。あなたの娘がこの不測の事態に備えていることを確認してください。4.月経のマイナス面を説明するのにあまり詳細にしないでください
月経を経験したすべての女性は確かにこの毎月のゲストの多くのマイナス面を理解しています。月経前症候群（PMS）に対するけいれん、にきび、腹痛、敏感な乳房は、月経前または月経中の女性によく見られます。月経の副作用は、娘がそれを経験したときにパニックにならないように、娘にも説明する必要があります。しかし、娘に恐れを生じさせないように、あまり詳細に説明したり、問題を誇張しているように見えたりすることは避けてください。また、月経の症状を感じることが正常であり、多くの女性が経験していることを確認してください。これらの症状は、自然に治まるか、どうしても必要な場合は最寄りの薬局で市販の鎮痛剤を服用するか、腹部または腰に配置された温熱パッドを使用することによっても治まります。5.健康な月経周期がどのように見えるかを説明します
一般的に、通常の月経周期は28日ごとに発生します。しかし、それでも正常と考えられている約25〜35日の月経周期を経験する人もいます。月経が23日ごとまたは35日ごと、あるいはこれらの時間の間の任意の時間に来る場合、あなたは定期的な月経があると見なされます。通常の月経は3日から7日続きます。通常の月経周期での排卵（卵巣が卵子を放出するとき）は、常に周期の真ん中の14日目に起こります。排卵期は、卵子が雄の精子によって受精する準備ができている受精期とも呼ばれます。それ以外の場合、月経の初日は通常、次の14日以内に到着します。通常の月経周期を経験する女性は、月に1回月経があり、1暦年に合計11〜13回の月経があります。この月経周期は、閉経の年齢になり、体が卵子を産まなくなるまで繰り返されます。通常の期間の症状には、一般的に次のものが含まれます。- にきびが現れる
- 食物への渇望
- 気分のむら
- むくんだ
- 下腹部と背中のけいれん
- 睡眠困難
- 乳房はより敏感になります
