健康面では、短い爪ときれいに整えたものをお勧めします。その理由は、長い爪は汚れや細菌がその中に住むことを可能にするため、より多くの健康上のリスクがあるからです。しかし、審美的な理由から長い爪を好む人もいます。もちろん、長い爪または短い爪を持つことは誰の選択でもあります。あなたが長い爪を持ちたいならば、あなたはそれらが黄色くならず、健康を維持し、そしてもろくないように長い爪の世話をする方法をするべきです。 
ブロッコリーには、爪の成長に良い葉酸が含まれています。特に爪がもろくなったり壊れやすいため、爪を伸ばすのは簡単ではない場合があります。爪を伸ばして健康で強く、美しく成長する方法は次のとおりです。
長い爪が黄色くならないようにケアする方法
長い爪を持つには特別な注意が必要です。健康と美容を保ちながら、黄色くならないように長い爪の手入れをする方法は次のとおりです。1.定期的なネイルケアを行います
健康を維持するために、常に長い爪を定期的にきれいにし、世話をしてください。あなたは以下の長い爪をきれいにすることによってこれをすることができます。- 手を洗うたびに、石鹸と水（またはネイルブラシ）で爪の下をこすります。
- 使用前にネイルケアツールを掃除してください。
- キューティクル（爪の付け根の皮膚）は感染を防ぐバリアとして機能するため、カットしないでください。
2.食物摂取を維持する
食物摂取は最も重要なネイルケアです。あなたの体が必要とする栄養素を満たすことによって、あなたの爪は手入れが行き届き、健康を保つことができます。- 果物、野菜、ナッツ、全粒穀物を食べましょう。
- 毎日コップ8杯の水を飲むことで体の水分の必要性を満たします。
- ビタミンA、B複合体、C、D、およびEを含むサプリメントを服用してください。カルシウム、亜鉛、リン、および必須脂肪酸のサプリメントを服用することもできます。
3.爪の損傷を避ける
長い爪が黄色くならないように治療する次の方法は、次のような爪の損傷の原因を回避することです。- 爪の乱暴な使用
- 水に浸す時間が長すぎる
- 過酷な化学薬品や溶剤への暴露
- 釘を使って物を拾ったり、こすったり、こじ開けたり、開けたりする
- 爪を噛む癖。
4.高品質のマニキュアとネイルポリッシュリムーバーを選択してください
長い爪が黄色くならないように処理する方法として、無差別なマニキュアも避ける必要があります。高品質のマニキュア（マニキュア）または損傷のない天然成分のみを使用することをお勧めします。さらに、マニキュアをきれいにしたい場合は、アセトンや他の過酷な化学物質を含まない、爪を損傷する可能性のないネイルポリッシュリムーバーを選択する必要もあります。 【【関連記事】】爪を伸ばす方法
ブロッコリーには、爪の成長に良い葉酸が含まれています。特に爪がもろくなったり壊れやすいため、爪を伸ばすのは簡単ではない場合があります。爪を伸ばして健康で強く、美しく成長する方法は次のとおりです。 
