Realfoodヘルシープログラムはあなたの免疫力を高めるのに役立ちます

Covid-19パンデミックはまだ終わっていません。今でも、PSBB（大規模社会制限）の第2巻に直面する必要があります。もちろん、このような時代には、良い免疫システムを持つことが非常に必要です。体の免疫力を自然に高める方法はたくさんありますが、その1つがRealfoodヘルシープログラムです。さらに、私たちは不注意になってはならず、健康プロトコルを実行し続けてはなりません。手を洗い、マスクを着用し、距離を保ち、群衆に近づかないようにし、可能な限り#stayhomeします。退屈に聞こえますが、無視しないでください。

体の免疫力を維持する自然な方法

免疫力の向上はそれ自体では起こりません。あなたの免疫力が維持され、病気と戦うのを助けることができるようにするためにあなたがする必要がある多くの方法があります。体の免疫力を維持するための自然な方法は次のとおりです。

1.十分な睡眠をとる

このパンデミックがあなたの心を占領し、あなたにストレスを与えているのは当然です。たぶん、あなたは自分の健康と家族の健康を心配しているので、毎晩寝るのに苦労している人の一人です。ただし、睡眠の質が悪いと健康にも影響することを覚えておく必要があります。ある研究によると、毎晩6時間未満の睡眠をとる成人は、6時間以上の睡眠をとる成人と比較して風邪をひきやすいことが明らかになりました。体の免疫力を維持するために、あなたは毎晩少なくとも7時間眠るべきです。この必要性は確かに8-10​​時間眠らなければならないティーンエイジャーとは異なりますが、赤ちゃんと子供は約14時間です。

2.水を飲む

体を水分補給しておくことは、必ずしもウイルスや細菌からあなたを守るわけではありません。しかし、脱水症状は実際には頭痛を引き起こし、身体能力を妨げ、集中力を低下させ、心臓と腎臓の機能を妨げます。脱水症状を防ぐために、水、砂糖を含まないフルーツジュース、または 注入水 。ソーダやスウィートティーなど、砂糖を多く含む飲み物は避けてください。

3.健康的な食事をする

野菜、果物、全粒穀物、ナッツは、フリーラジカルによって引き起こされる炎症を軽減するのに役立ちます。体内のフリーラジカルが多すぎると、酸化ストレスを引き起こす可能性があります。その結果、体は癌、糖尿病、心臓病などの病気にかかりやすくなります。

4.活発に動く

定期的に運動することで、免疫細胞が定期的に再生するのを助けることができます。週に5回30分の運動をします。活発なウォーキングやジョギング、サイクリング、ランニングなど、できるスポーツにはいくつかの選択肢があります。

5.Realfoodヘルシープログラム

栄養価の高い食品を食べることに加えて、あなたとあなたの家族の免疫力を高める別の方法は、Realfood健康プログラムを実行することです。

Realfoodの健康的なプログラムとは何ですか？

Realfoodは、インドネシアで最初のツバメの巣を含む健康的なプログラムで、無菌でモダンな方法でパッケージ化されています。ツバメの巣を食べることは、伝統的な漢方薬で長い間知られています。ツバメの巣の唾液には、タンパク質を構成する有機成分であるアミノ酸が含まれています。アミノ酸は、治癒を促進しながら細胞の再生に役立ちます。 Realfoodの製造プロセスはISO22000規格に準拠しているため、安全に消費できます。さらに、Realfoodの健康的なプログラムはHALALおよびBPOMの認定を受けているため、もう心配する必要はありません。しかし、Realfoodは、専門家によって何千もの試行を通じて処方され、必要に応じて設計された他のさまざまな成分で強化され、Realfood 12 Day Programのさまざまなバリエーションを作成しているため、単なるツバメの巣ではありません。このRealfoodヘルシープログラムは、空腹時に少なくとも12日間摂取できるため、その中の活性物質の吸収が最大化されます。 Realfoodヘルシープログラムは、朝食の約1時間前、または夕食の3時間後に摂取できます。

Realfoodの健康的なプログラムの利点

先に述べたように、Realfoodヘルシープログラムの成分の1つはツバメの巣です。これは、さまざまな成分が豊富に含まれており、多くの健康上の利点を提供します。パンデミックの間、あなたとあなたの家族の健康を保護するのを助けるために2種類のRealfood健康プログラムがあります。

• Realfood StayFit12日間の健康プログラム

Realfood Stay Fitの12日間プログラムは、子供を対象としたプログラムです。液体で半凝縮した食感で、子供たちにきっと喜ばれる氷砂糖の甘みがあります。 Realfood Stay Fitには、アミノ酸のチロシンとアミノ酸のリジンが含まれています。アミノ酸のチロシンは、病気の後の回復を早めるのを助けるのに役立ちます。一方、アミノ酸のリジンはカルシウムの吸収を高めるのに役立ち、小さな歯や骨の健康に良いです。さらに、Realfood Stay Fitの健康的なプログラムは、子供を攻撃することが多いインフルエンザウイルス感染を防ぐこともできます。

• リアルフードロイヤルウェルネス12日間の健康プログラム

Realfood Royal Wellness 12 Day Programは、Realfood Fully Concentrated Bird's Nestカテゴリに属し、ツバメの巣が多いため、Realfood StayFitよりも集中しています。リアルフードロイヤルウェルネスの健康的なプログラムは、大人の消費に適しており、体の代謝を高めながら免疫システムを維持するのに役立つシアル酸が含まれています。 Realfood Royal Wellnessは、病気の間や手術後の回復を早めるのにも役立ちます。潰瘍の患者は、胃に安全であるため、RealfoodRoyalWellnessを摂取することができます。詳細については、こちらのRealfoodの材料を確認してください。 [[関連記事]]上記の2つのプログラムに加えて、コラーゲンが豊富なRealfood ForeverYoungやRealfoodForever Young +、葉酸が豊富なRealfood Wonder Momなど、ニーズに応じてRealfoodヘルシープログラムを選択することもできます。アシッド、リアルフードピュアウェルネスは無糖で、リアルフードエバーグローは日付が豊富です。家族の健康を維持することは、Covid-19パンデミックの真っ只中で最優先事項です。あなたはあなたの家族とのあなたの日常の中で自然な方法であなたの免疫システムを高めることができます。