目のけいれんに加えて、左または右の眉毛のけいれんが頻繁に発生することもあります。眉毛を含む体のけいれんは、しばしば栄養の兆候と関連しています。特定の信念に関係なく、眉毛のけいれんは実際には私たちの習慣の結果である可能性があります。左または右の眉毛のけいれんも、調査が必要な医学的症状である可能性があります。 
過剰なカフェインは眉毛のけいれんを引き起こす可能性があります。カフェインが原因で眉毛がけいれんし続ける場合は、コーヒー、お茶、ソーダ、エナジードリンクの消費量を減らすことができます。 
過度の使用による眼精疲労は、目と眉の領域のけいれんを引き起こす可能性があります。また、眼鏡や新しく処方されたコンタクトレンズの使用によって、目と眉の領域のけいれんが発生する可能性があります。
左または右の眉毛のけいれんの原因
カフェインの消費から始まり、ストレスから睡眠不足まで、右または左の眉毛のけいれんの意味になります。1.カフェイン
カフェインの摂取量が多すぎると、右または左の眉毛がけいれんする可能性があります。カフェインは活動中に目を覚まし続けるのに役立つかもしれませんが、それでも毎日のカフェイン飲料の上限に注意を払う必要があります。
過剰なカフェインは眉毛のけいれんを引き起こす可能性があります。カフェインが原因で眉毛がけいれんし続ける場合は、コーヒー、お茶、ソーダ、エナジードリンクの消費量を減らすことができます。 2.ストレス
ストレスは、目や眉毛のけいれんなど、身体のさまざまな反応を引き起こす可能性があります。あなたはあなたが経験しているストレスの原因を特定し、それが仕事、学問、または個人的な関係であるかどうかにかかわらず、それを制御することができます。心を落ち着かせるステップとして、運動と瞑想もお勧めします。3.タバコとアルコール
カフェインに加えて、アルコールの消費とタバコの使用も眉毛を含む目の領域をけいれんさせるきっかけになります。この状態を治療するために、喫煙を避け、アルコール摂取量を減らすことができます。4.薬
抗てんかん薬や抗精神病薬など、一部の種類の薬は、左または右の目や眉の領域のけいれんを引き起こす可能性があります。消費される可能性のある代替薬について医師に相談するか、用量を減らすことができます。5.疲れた目
仕事に集中しすぎて目が疲れると、眉毛を含む目の領域にけいれんを引き起こす可能性もあります。あなたがたくさんの野外活動をするならば、あなたは眼鏡をかけることができます。一方、コンピューターで1日中作業する場合は、必ず20-20-20の規則に従ってください。これは、20分ごとに、20フィート（6メートル）離れたオブジェクトを20秒間見ることができることを意味します。
過度の使用による眼精疲労は、目と眉の領域のけいれんを引き起こす可能性があります。また、眼鏡や新しく処方されたコンタクトレンズの使用によって、目と眉の領域のけいれんが発生する可能性があります。 6.体の疲労
疲れた目だけでなく、疲れた体も右または左の眉毛を含む目のけいれんを引き起こす可能性があります。少なくとも、体を元に戻すには7時間の十分な睡眠をとる必要があります。十分な睡眠をとっていても疲れを感じる場合は、考えられる原因について医師に相談してください。7.特定の栄養素の不足
マグネシウムやカリウムなどのミネラル欠乏症も、目のけいれんを引き起こす可能性があります。以下の健康食品のバリエーションから、上記の十分なミネラルが必要です。- バナナ
- ダークチョコレート
- アボカド
- ナッツ
8.アレルギー
特定のアレルギーがあると、眉毛のけいれんなど、目や周囲のけいれんを経験する可能性があります。目の周りのけいれんは、体内の化学物質であるヒスタミンによって引き起こされる可能性があります。ヒスタミンの1つは、炎症を起こした目をこすると放出されます。アレルギーの管理については、薬と一緒に医師に相談することができます。9.ジストニア
ジストニアは制御されていない筋肉の動きであり、ゆっくりではあるが反復的な動きを引き起こします。ジストニアは、目や眉毛など、体のさまざまな部分に影響を与える可能性があります。ジストニアは、次の医学的問題の症状でもあります。- パーキンソン病
- 脳炎
- 脳症
- 脳卒中
- 脳動脈瘤
- ハンチントン病
- 脳性麻痺
- アルコール性ケトアシドーシス（過度のアルコール摂取による血中のケトンの蓄積）
10.ベル麻痺
左または右の眉毛のけいれんは、ベル麻痺によっても引き起こされる可能性があります。ベル麻痺は、顔の筋肉の一時的な衰弱または麻痺を引き起こす状態です。この問題は通常、顔面神経が腫れたり圧迫されたりしたときに発生します。ベル麻痺の正確な原因は不明です。ただし、ウイルスがこの状態を引き起こす可能性があります。ベル麻痺は、耳の感染症、糖尿病、高血圧などの他の医学的問題と関連していることもあります。11.多発性硬化症
多発性硬化症または 多発性硬化症 （MS）は、免疫障害を引き起こして中枢神経系を攻撃する状態です。多発性硬化症は、眉毛を含む目の領域にけいれんを引き起こすだけでなく、倦怠感、歩行困難、言語障害、震えを引き起こす可能性もあります。苦しんでいる人はまた、痛み、集中力の低下、物事の記憶の困難を感じることがあります。12.トゥレット症候群
トゥレット症候群は、制御不能で反復的な動きと発話を引き起こす神経障害です。これらの動きには、目の領域のけいれんが含まれます。トゥレット症候群は必ずしも医師の診察を必要としませんが、重症の場合は治療と投薬が必要です。 【【関連記事】】眉毛のけいれんを取り除く方法
点眼薬や他の薬はすぐに入手できますが、目の疲れを和らげる自然な方法もたくさんあります。以下のNanyangOpticalが提案するこれらの簡単な家庭薬を試してみてください。1.アイマッサージ
目の疲れを和らげるには、清潔な指を使ってまぶた、眉毛の上、目の下、こめかみを優しくマッサージします。これは、目の血行を促進し、目の周りの筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。オリーブオイル、アロエベラジェル、アイクリームを数滴使用すると、マッサージがスムーズになります。眼球に入らないように注意して行ってください。2.日光浴
日光浴は一日を始めるのに最適な方法です。窓の前や日光の当たる場所に立ってください。目を閉じて、日光でまぶたを温めます。眼鏡やコンタクトレンズなしでこれを行います。日光は網膜がドーパミンを放出するのを助け、それは健康な目の発達を促進し、幼児の近視を防ぎます。この方法では、太陽を直接見ないでください。3.温湿布
温湿布は、コンピューターの画面や本を長い一日見つめた後、目の筋肉をリラックスさせ、ドライアイを和らげるのに最適な方法です。この方法では、柔らかくて清潔な布を暖かい（熱くない）水に浸し、快適な場所で横になります。目を閉じて、まぶたの上に暖かい布を置きます。 1分間深呼吸しながらリラックスしてください。このプロセスを少なくとも3回繰り返します。4.冷水
冷水は効果的に血液循環を高め、緊張した目をリラックスさせます。この方法は、清潔で柔らかい布を冷水に浸す点を除いて、温湿布法と似ています。目の疲れが目の周りの腫れや腫れを引き起こしている場合は、角氷をきれいな布で包み、まぶたの上に2分間置きます。この冷湿布は腫れを減らすのに役立ちます。まれに、考えられる原因が特定され、推奨される治療法が適用されても、目のけいれんが消えないことがあります。持続的なまぶたのけいれんは注射で治療することができます ボトックス けいれんを引き起こすまぶたの不随意の筋肉収縮を止めるため。眉毛のけいれんについていつ医者に行くべきですか？
左または右の眉毛のけいれんを経験し、次の症状のいずれかが見られる場合は、医師に相談して、眉毛のけいれんの深刻な原因を除外してください。- 数週間経ってもけいれんが止まらない
- 垂れ下がったまぶたまたは他の顔の筋肉
- 目が赤く腫れます
- けいれんは顔や体の他の部分で発生します
- けいれんが起こるとまぶたは実際に閉じます
