妊娠中の女性は辛いものを食べることができますか？これは医学的説明です

胎児が健康に成長するために妊婦が受けなければならない食事制限はたくさんありますが、そのうちの1つは辛い食べ物を食べていません。実は妊婦さんは辛いものを食べられますか？この仮定に対する医学的見解は何ですか？妊娠中の母親の食事は、胎児の発育と出産時の赤ちゃんの状態に大きく関係しています。したがって、助産師や産科医は、胎児の安全に良いので、栄養価の高い食品をたくさん食べ、健康上の問題を引き起こす可能性のある食品を避けるように常にアドバイスしています。一方、辛いものを食べると、下痢や潰瘍などのさまざまな健康上の問題が発生することがよくあります。辛い食べ物は収縮を引き起こし、胎児に害を及ぼす可能性があるため、妊娠には危険であるという仮定もあります。そうですか？

妊娠中の女性が辛いものを食べるという神話の背後にある事実

妊娠中の女性が辛い食べ物を食べるという見方は、科学的根拠のない神話に囲まれています。辛いものを食べる妊婦の神話と医学的見地からの説明です。

• 辛いものを食べている妊婦は胎児に害を及ぼしますか？

妊娠中の辛い食べ物は子宮内の胎児に影響を与えません。言い換えれば、辛い食べ物が先天性欠損症などを引き起こすという神話を信じるべきではありません。

• 辛いものを食べる妊婦は妊娠に害を及ぼしますか？

辛い食べ物は確かに妊娠中の女性に不快感を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります つわり。しかし、この辛い食べ物の効果は、流産や早産を引き起こすほどではありません。妊娠中の女性が辛い食べ物を食べるときによく起こる悪影響の1つは苦しんでいます 胸焼け、特に第3学期に。その時、胎児は非常に大きいので、胃を圧迫し、胃酸を食道に上昇させます。 胸焼け 胸の肋骨のすぐ後ろにある胸の灼熱感の出現です。この痛みは、辛い食べ物を食べた後、または横になったり腰をかがめたりすると悪化する可能性があります。妊娠中の女性が辛いものを食べると、口の中に苦味や酸味が現れることも珍しくありません。ただし、この状態はたまにしか発生しない場合は危険ではありません。 胸焼け 妊娠中の女性では、辛い食べ物の摂取をやめ、より健康的な食事に変えることで克服できます。 胸焼け 特定の薬で克服することもできますが、妊娠中の女性は薬を服用する前にまず医師に相談する必要があります。

• 妊娠中の女性が辛いものを食べると収縮が刺激されますか？

ある研究によると、妊娠中の女性の68％が、辛い食べ物を食べると子宮収縮を引き起こす可能性があると考えています。したがって、この食品は流産の引き金となる恐れがあるため、妊娠初期には避けますが、妊娠中の女性が正常に出産できるように、妊娠後期に摂取することをお勧めします。実際、消化管と産道は異なりますが、妊婦が辛い食べ物を食べるときに発生する胸焼けは、陣痛の準備ができていることを示す胸焼けとは異なります。辛い食事による胸焼けは、妊婦の排便の頻度を増やすだけですが、陣痛の胸焼けは、産道の開放による収縮の増加に起因します。また、下痢の発生も懸念されており、脱水症状を引き起こし、ショック時に羊水がほとんど発生せず、母親や胎児の生命を脅かす可能性があります。 【【関連記事】】

辛い食べ物の消費を制限し続けてください

辛い食べ物は胎児や妊娠に悪影響を及ぼしませんが、妊娠中の女性はまだ辛い食べ物の消費を制限する必要があります。妊娠中の女性が辛いものを食べるときのヒントをいくつか紹介します。

• 唐辛子やその他の辛い食べ物の消費量を1日1回に減らします。
• 辛い食べ物を食べると胃が不快になる（膨満感や痛みを伴う）場合は、同じ食事を数日間繰り返さないようにするのが最善です。
• 唐辛子の使用量を測れるように、自分で作った辛いものをできるだけ食べましょう。
• パッケージ化されたチリ（チリパウダーやボトルソースなど）を使用する場合は、製品に損傷がなく、有効期限が切れていないことを確認してください。
• 新しいタイプのチリまたはチリパウダーを試す場合は、最初に少しずつ試してみてください。

辛いものは唐辛子だけでなく、わさびや胡椒などの味の鋭い植物もあります。これらの成分のほとんどは、無理しない限り安全に使用できます。辛いものを食べて立つことができる妊婦もいれば、少しでも辛いものを食べるほど強くない女性もいます。妊娠中に健康上の問題が発生した場合は、自分の状態を把握し、常に医師に相談してください。