離乳食の代替塩は、一般的にスパイスやハーブの形をしています。 MPASIの塩の代わりに使用されるキッチンスパイスは、コショウ、ニンニク、シナモン、ローズマリー、フェンネルソーワ、生姜、コリアンダーで構成されています。また、離乳食の塩の代わりに使えるフルーツピール、すりおろしたレモンピールもあります。残念ながら、赤ちゃんの食欲を増進するために、一部の親はしばしば補完食品（MPASI）に塩を追加します。 MPASIは味が鈍い傾向があるため、この方法が行われます。実際、赤ちゃんに塩を与えることは、赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があるため、お勧めできません。離乳食の塩の代わりに、いくつかのキッチンスパイスを使用して、MPASIの味をサポートし、味が鈍く単調にならないようにすることができます。 
コショウは離乳食の塩の代わりになり、炎症を抑える効果があります。コショウと塩は、食品に風味を加えるための主力である2つの基本的なスパイスです。固形物の味を豊かにするために、離乳食に少量のコショウを加えることができます。このスパイスは、食べ物の味を良くするだけでなく、ガンや心臓病などの慢性疾患に関連する炎症を軽減するのにも役立ちます。 
離乳食の塩の代わりにニンニクを使用すると、免疫力が高まります。ニンニクは、赤ちゃんの固形食品の味を豊かにします。離乳食の塩の代わりにニンニクを粉末または刻んだ形で加えることができます。AdvancesinNaturalTherapyに発表された研究によると、ニンニクを摂取すると、脳の健康と体の免疫力が向上し、高血圧の人の血圧が下がります。 
離乳食の塩の代わりにシナモンお粥のcicikMPASI少しスパイシーで甘い味がするので、離乳食の塩の代わりにシナモンを使うことができます。風味を最大限にするには、固形物を作るために使用する鍋にシナモンスティックを追加します。シナモンは、お粥、ヨーグルト、茹でたサツマイモ、オートミールに加えるのに適しています。 
離乳食の代わりにローズマリーの塩をソースやスープに加えることができます。ローズマリーは離乳食に芳香のある味を提供します。このスパイスを使用するには、新鮮なまたは乾燥したローズマリーをスープに加えるか、ソースに加工してからお粥に注ぎます。 
フェンネルソワは離乳食の塩の代替品です。セロリとフェンネルの葉のタッチで新鮮な味がするディルの葉は、離乳食の塩の代替品です。秘訣は、これらの葉にジャガイモや魚の材料をMPASIの上に振りかけるだけです。 
生姜の形の離乳食の塩代替物は炎症を軽減するのに役立ちます生姜はスープなどの離乳食の塩の代替品として使用できます。スパイシーで甘い味わいのこのキッチンスパイスは、さまざまな健康上の利点を提供し、そのうちの1つは炎症を軽減するのに役立ちます。 
すりおろしたレモンの皮は離乳食の塩の代わりに使用できます。味を強化する能力があるため、レモンの皮を離乳食の塩の代わりに使用できます。おろしレモンの皮を肉や魚の調味料に加えることで、赤ちゃんの固形食品は塩なしでは味が鈍くなりません。 
抗酸化作用のあるコリアンダーは、健康的な離乳食の塩代替品です。食べると温かい感覚が得られ、コリアンダーをスープに混ぜることができます。コリアンダーには、食品の味を増すだけでなく、テルピネン、ケルセチン、トコフェロールなど、さまざまな抗酸化物質が含まれています。上記のスパイスを補完食品に追加したい場合、小児科医は赤ちゃんが生後8ヶ月になるまで待つことをお勧めします。これは、代替塩の使用から生じる可能性のある消化器系障害またはアレルギー反応から分離することはできません。したがって、最初に赤ちゃんの状態を医師に相談する必要があります。医師は後で、適切な離乳食の代わりに、赤ちゃんの状態に応じて塩の代替品についての推奨事項を提供します。 【【関連記事】】 
離乳食の代替塩は、腎臓や脳の損傷のリスクを防ぎます。12か月齢までに必要なナトリウムは0.4グラム未満であるだけでなく、赤ちゃんに塩を与えると、赤ちゃんの腎臓に害を及ぼす可能性があります。これは、赤ちゃんの腎臓が過剰な塩分を処理するのに最適に機能していないために発生します。余分な塩分を適切に処理できないと、赤ちゃんの腎臓が損傷します。腎臓の損傷を引き起こすことに加えて、固形食品に塩を加えることは赤ちゃんの脳に悪い可能性があります。さらに、塩を加えると、赤ちゃんは成長するにつれて塩辛い食べ物を選ぶ可能性が高くなります。これは、高血圧やその他の深刻な健康問題を引き起こす可能性があるため、将来の彼の健康には確かに良くありません。 【【関連記事】】 
離乳食の塩の代替品を知った後、与えられる塩の量は年齢に基づいています。親が離乳食に塩を追加できる場合の明確な規則はありません。それでも、引き起こされる可能性のある悪影響を防ぐために、子供の食品に過剰な塩を使用することは避けてください。以下は、推奨される子供のための最大の毎日の塩の消費量です： 栄養に関する科学諮問委員会 :
離乳食の代わりに塩を使っていますか？
固形物に塩を加えることはあなたがする必要がないことです。これは、赤ちゃんが生後12か月になるまで、必要な塩は1グラム（ナトリウム0.4グラム）未満であるためです。 6ヶ月以上の離乳食の塩の代わりに使用できるいくつかのキッチンスパイスは次のとおりです。1.ペッパー
コショウは離乳食の塩の代わりになり、炎症を抑える効果があります。コショウと塩は、食品に風味を加えるための主力である2つの基本的なスパイスです。固形物の味を豊かにするために、離乳食に少量のコショウを加えることができます。このスパイスは、食べ物の味を良くするだけでなく、ガンや心臓病などの慢性疾患に関連する炎症を軽減するのにも役立ちます。 2.にんにく
離乳食の塩の代わりにニンニクを使用すると、免疫力が高まります。ニンニクは、赤ちゃんの固形食品の味を豊かにします。離乳食の塩の代わりにニンニクを粉末または刻んだ形で加えることができます。AdvancesinNaturalTherapyに発表された研究によると、ニンニクを摂取すると、脳の健康と体の免疫力が向上し、高血圧の人の血圧が下がります。 3.シナモン
離乳食の塩の代わりにシナモンお粥のcicikMPASI少しスパイシーで甘い味がするので、離乳食の塩の代わりにシナモンを使うことができます。風味を最大限にするには、固形物を作るために使用する鍋にシナモンスティックを追加します。シナモンは、お粥、ヨーグルト、茹でたサツマイモ、オートミールに加えるのに適しています。 4.ローズマリー
離乳食の代わりにローズマリーの塩をソースやスープに加えることができます。ローズマリーは離乳食に芳香のある味を提供します。このスパイスを使用するには、新鮮なまたは乾燥したローズマリーをスープに加えるか、ソースに加工してからお粥に注ぎます。 5.フェンネル（ディルリーフ）
フェンネルソワは離乳食の塩の代替品です。セロリとフェンネルの葉のタッチで新鮮な味がするディルの葉は、離乳食の塩の代替品です。秘訣は、これらの葉にジャガイモや魚の材料をMPASIの上に振りかけるだけです。 6.生姜
生姜の形の離乳食の塩代替物は炎症を軽減するのに役立ちます生姜はスープなどの離乳食の塩の代替品として使用できます。スパイシーで甘い味わいのこのキッチンスパイスは、さまざまな健康上の利点を提供し、そのうちの1つは炎症を軽減するのに役立ちます。 7.レモンの皮
すりおろしたレモンの皮は離乳食の塩の代わりに使用できます。味を強化する能力があるため、レモンの皮を離乳食の塩の代わりに使用できます。おろしレモンの皮を肉や魚の調味料に加えることで、赤ちゃんの固形食品は塩なしでは味が鈍くなりません。 8.コリアンダー
抗酸化作用のあるコリアンダーは、健康的な離乳食の塩代替品です。食べると温かい感覚が得られ、コリアンダーをスープに混ぜることができます。コリアンダーには、食品の味を増すだけでなく、テルピネン、ケルセチン、トコフェロールなど、さまざまな抗酸化物質が含まれています。上記のスパイスを補完食品に追加したい場合、小児科医は赤ちゃんが生後8ヶ月になるまで待つことをお勧めします。これは、代替塩の使用から生じる可能性のある消化器系障害またはアレルギー反応から分離することはできません。したがって、最初に赤ちゃんの状態を医師に相談する必要があります。医師は後で、適切な離乳食の代わりに、赤ちゃんの状態に応じて塩の代替品についての推奨事項を提供します。 【【関連記事】】 なぜ赤ちゃんは塩を食べてはいけないのですか？
離乳食の代替塩は、腎臓や脳の損傷のリスクを防ぎます。12か月齢までに必要なナトリウムは0.4グラム未満であるだけでなく、赤ちゃんに塩を与えると、赤ちゃんの腎臓に害を及ぼす可能性があります。これは、赤ちゃんの腎臓が過剰な塩分を処理するのに最適に機能していないために発生します。余分な塩分を適切に処理できないと、赤ちゃんの腎臓が損傷します。腎臓の損傷を引き起こすことに加えて、固形食品に塩を加えることは赤ちゃんの脳に悪い可能性があります。さらに、塩を加えると、赤ちゃんは成長するにつれて塩辛い食べ物を選ぶ可能性が高くなります。これは、高血圧やその他の深刻な健康問題を引き起こす可能性があるため、将来の彼の健康には確かに良くありません。 【【関連記事】】 赤ちゃんが塩を消費し始めるのに適切な時期はいつですか？
離乳食の塩の代替品を知った後、与えられる塩の量は年齢に基づいています。親が離乳食に塩を追加できる場合の明確な規則はありません。それでも、引き起こされる可能性のある悪影響を防ぐために、子供の食品に過剰な塩を使用することは避けてください。以下は、推奨される子供のための最大の毎日の塩の消費量です： 栄養に関する科学諮問委員会 : - 0〜12か月：1グラム未満（ナトリウム0.4グラム）
- 1〜3年：2グラム（ナトリウム0.8グラム）
- 4〜6歳：3グラム（ナトリウム1.2グラム）
- 7-10年：5グラム（2グラムのナトリウム）
- 11歳以上：6グラム（ナトリウム2.4グラム）
