母乳が出てきたら、待って、できる刺激を試してみてください

母乳が出てくるときは、出産前の妊婦の懸念の1つです。もちろん、母親は母乳だけで育てることで最高の栄養を提供したいと思っているからです。この質問に答える前に、母親の乳房から出てくる最初のミルクは、固い白いミルクのような形ではないことを理解する必要があります。初乳としても知られている母親の最初のミルクは、異なる一貫性を持っています。母親の大多数は、黄色がかった色でわずかに厚い初乳を生成します。これは、初乳が高品質の母乳の特徴を持っていることを示しています。他の母乳育児中の母親では、初乳は澄んだ水っぽい水に似ていることがあります。初乳の流れは、この段階では赤ちゃんが吸って飲み込むことを学んでいるだけなので、後年の母乳ほど速くはありません。

ミルクはいつ出ますか?

母乳は妊娠してから出てくる可能性があります母乳育児中の母親は、母乳が初めて出たときの経験が異なります。出産前からミルクが出ていると感じている母親もいますが、実際に出産後数日間ミルクを飲んでいない母親も少なくありません。母乳の放出は、体内のホルモンであるプロラクチンのレベルに強く影響されます。このホルモンは脳によって生成され、新生児を養うためにより多くのミルクを生成するように乳房を「命令」する役割があります。 【【関連記事】】大まかに言えば、母乳が出てくると、次の3つの条件に分類できます。

1.妊娠中に母乳が出てくる

基本的に、ミルクがいつ出てくるかという質問に答えるために、初乳自体は、母親が出産するずっと前、正確には妊娠後期頃に乳房によって生成されています。これを経験した母親は通常、乳房から黄色い液体が出たり、ブラの内側が滴り落ちたりして汚れていることに気づきます。この状態は正常であり、特に出産の数週間前に一部の妊婦が経験します。初乳の放出が気になる場合は、ブラの内側をティッシュ、清潔な布、または 胸パッド .

2.出産後3〜4日でミルクが出てきます

最初の子供を出産したほとんどの母親は、出産後約3〜4日で母乳が出てきます。一部の母親はまた、特に彼女が以前に出産したことがある場合、例えば産後の初日に、より速いミルクの放出を経験します。

3.ミルクが長く出てきます

産後3〜4日経ってもミルクが出ない場合は、もちろん「いつミルクが出るの?」という疑問が生じます。あなたの心の中で。これも正常であり、一部の授乳中の母親に起こるため、慌てる必要はありません。特に体重に関しては、赤ちゃんがまだ健康であることを確認するために医師に連絡してください。医師は、母乳が流れ始めるまで、ドナーからの搾乳母乳または特別な粉ミルクを使用することを勧める場合がありますが、それは母乳育児に失敗しているという意味ではありません。ミルクの兆候が出るまで刺激を続けます。

母乳を出す方法

赤ちゃんに母乳を与え続けて、乳房が刺激されて母乳が生まれるようにします。母乳が出てきたときにストレスを感じるように尋ね続けないでください。代わりに、初乳がすぐに出るように、次の刺激のいくつかを行います。

1.すぐに母乳育児を続ける

赤ちゃんに授乳を開始するために、ミルクが出るのを待つ必要はありません。実際、赤ちゃんに直接授乳させることは、母乳が乳房によってすばやく生成されるようにするための最良の刺激です。

2.乳房マッサージをします

ビデオ共有サイトやソーシャルメディアで母乳育児を促進するための乳房マッサージのチュートリアルを見ることができます。また、自宅で自分で練習する前に、授乳カウンセラーを訪ねて正しい動きを見つけることもできます。マッサージする前に、温かいタオルで乳房を圧迫することができます。このステップにより、乳房の周りの神経がよりリラックスし、うまくいけば、ミルクの生成と流れを開始することができます。 【【関連記事】】

3.搾乳器

マッサージ後、手で母乳を搾り出す方法(マーメットテクニック)もできます。吸引力の高い搾乳器を使用して搾乳することもできます。 病院グレード 。さらに、母乳を定期的に(2〜3時間ごとに)汲み上げることもお勧めします。母乳育児の開始時には、搾乳された母乳が数滴しか得られない場合がありますが、定期的に母乳を空にすると、その量はより豊富になります。

4.たくさん食べたり飲んだりする

水分を飲み、栄養価の高い食品を食べることは、ミルクの生産を増やすのに役立つと信じられています。また、カトゥクの葉、ウェイクの葉、フェヌグリークなどの天然母乳ブースターを摂取してみることもできます。いつミルクが出るかを絶えず尋ねるのではなく、母乳を刺激し、体と心を常にリラックスさせてストレスから解放することを忘れないでください。音楽を聴いたり、お気に入りの映画を見たり、十分な休息をとったりして、母乳の生産が迅速かつ常にスムーズにトリガーされるように、好きなことをしてください。

赤ちゃんが生まれる前に母乳をすばやく出す方法

出産後に母乳ができるように砂糖の摂取量を減らします。技術的には、母乳、特に初乳がいつ出てくるかはわかっていますが、赤ちゃんが生まれる前に母乳をすぐに出す方法はありません。ただし、出生時に体がすぐに母乳を生成するようにする方法はいくつかあります。

1.鉄の消費量を増やす

ジャーナルBirthの研究によると、鉄分が不足すると、体は十分な母乳を生産できなくなります。このため、鉄分が豊富な食品を摂取すると、母乳の生産が促進され、出産当初から母乳で育てる準備が整います。

2.砂糖の摂取量を減らす

砂糖の摂取は、体内のインスリンホルモンを増加させることが示されています。ホルモンのインスリンが増加すると、ホルモンのテストステロンも増加します。テストステロンのレベルは実際には男性ほど高くないので、これは体がそれをエストロゲンに変換する原因になります。残念ながら、エストロゲンは低乳量と密接に関連しています。したがって、赤ちゃんが生まれる前に母乳をすばやく出す方法を予測するには、糖度を下げることができます。

ミルクが出てくる兆候は何ですか?

遅かれ早かれ、あなたがする刺激はミルクを生み出すでしょう。母乳が出てくる兆候には、満腹で重く感じる乳房が含まれ、乳房の周りの静脈がより目立つか、暗く見えます。ミルクが出ようとしているとき、ミルクが2つの胸から出てくる前に、あなたは胸が引き締まるのを感じるでしょう。この状態はと呼ばれます 反射神経を失望させる .

SehatQからのメモ

母乳が出てくるのは、母乳育児プログラムを始めたいときによくある質問です。なぜなら、次の6か月間スムーズにミルクを摂取できるように、これを知る必要があるからです。母乳育児に問題がある場合は、医師に相談してください SehatQ家族健康アプリで医師とチャット 。こちらもご覧ください ヘルシーShopQ 他の母乳育児中の母親のニーズに関連する魅力的なオファーを取得する。 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。 【【関連記事】】

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