あなたの足の親指はしばしば痛いですか?これが原因である可能性があることに注意してください

つま先の痛みをよく経験しますか?ズキズキは本当にあなたの活動を妨げていますか?もしそうなら、あなたは原因を見つける必要があります。あなたの足の親指を傷つける原因となるいくつかの要因があります。ただし、原因の特徴を知ることで、これが正常な状態なのか、危険な状態なのかを知ることができます。

つま先の痛みの原因は何ですか?

足の親指の痛みは、特に歩くときや物を持ち上げるとき、日常の活動を厳しく制限します。これが原因である可能性のあるいくつかの事柄です。
  • 陥入爪

陥入爪は、つま先の痛みの一般的な原因となる可能性があります。陥入爪は、皮膚や組織に成長し、足の親指の腫れを引き起こす爪です。陥入爪を防ぐために、爪を短く切りすぎないようにし、フィット感が良く快適な靴を履いてください。常に足を清潔に保ち、爪の下の汚れをきれいにしてください。一方、陥入爪の痛みを和らげるには、1日に数回温水に足を浸し、オリーブオイルに浸した綿棒を使って爪を皮膚から押し出します。
  • 怪我

捻挫や骨折は、足の親指の痛みを引き起こす可能性のある足の親指の怪我の一部です。腫れ、親指の部分の圧痛、腫れ、動きの困難、あざができることがあります。足の親指が単なる偶発的な怪我なのか、壊れているのかを医師に確認してください。
  • 芝のつま先

芝のつま先 は、皮膚の痛み、腫れ、変色を引き起こす、足の親指の下側の繊細な組織や靭帯の捻挫を指す用語です。時々、あなたの医者はまたあなたに脚の強さと可動性を改善するためにあなたにストレッチを与えるでしょう。過度の活動を避け、1日に数回アイスパックで足の親指を圧迫します。歩くときは包帯や特別な靴を使用してください。移動を助けるために歩行補助具も必要になる場合があります。重症の場合、治療には手術が必要です 芝のつま先.
  • 外反母趾

外反母趾または 外反母趾 は、足の親指の骨の関節の欠陥で、関節が第2趾の方を向いている原因になります。外反母趾は、足の親指の側面に現れる硬い骨のような塊として現れます。つま先の痛みは、外反母趾の兆候の1つにすぎません。外反母趾がある場合は、親指の側面と下部に腫れや炎症が発生します。特別な靴や医師のサポートを利用して外反母趾を治療したり、ストレッチして足の柔軟性を高めたりすることができます。アイスパックで20分間痛みを圧縮することもできます。通常、しこりを取り除き、指の骨の形を変えるために手術が必要です。
  • しもやけ

しもやけ 足の親指を取り巻く小さな血管に炎症がある場合に発生します。体験するとき しもやけ、足や手に腫れ、水ぶくれ、かゆみ、赤い斑点ができます。 しもやけ 過度の寒さによって引き起こされ、通常、天候が暖まり始めると1〜3週間以内に消えます。
  • 関節炎

関節炎は足の親指に発生し、足の親指の痛み、こわばり、腫れを引き起こす可能性があります。経験できる関節炎の1つは痛風です。血中の尿酸値を下げるだけでなく、履き物が硬い靴や端が曲がっている靴を履くことで関節炎を治療することができます。時々、あなたは特別なストレッチ運動を必要とします、そして、ひどい場合には、手術が必要です。
  • 種子骨炎

種子骨炎は、足の親指の関節の下にある2つの小さな骨に影響を与える足の炎症です。足の親指の痛みだけでなく、炎症、あざ、足の親指の動きの困難も経験します。この状態は、足の親指を曲げて曲げ、特別な靴を使用することで克服されます。場合によっては、歩行するための補助器具も必要になることがあります。
  • レイノー病

この病気は、足の親指の血管が狭くなり、足がしびれ、冷たくなることによって引き起こされる指や足の指に影響を与える可能性があります。レイノー病は、冷気を避けることで治療できます。これらは足の親指の痛みの原因のいくつかです。足の親指の痛みが続くか悪化する場合は、適切な検査と治療のために医師に相談することができます。 【【関連記事】】

試すことができる足の親指の痛みの治療

次のような鎮痛剤として使用できるいくつかの天然成分があります。
  • ターメリック
  • クローブ
  • 柳の樹皮。
さらに、鍼治療、瞑想、マッサージのテクニックを使用して、つま先の痛みを治療することもできます。オメガ3やガンマリノレン酸などの脂肪酸の摂取は、関節炎による硬くて痛みを伴う関節の治療に一般的に使用されます。足の親指の痛みが炎症によって引き起こされる場合は、非ステロイド性抗炎症薬やコルチコステロイド注射も試すことができます。治癒過程では、親指に圧力がかからないように、常に休息を取り、できるだけ足を上げるようにしてください。必要に応じて、圧迫包帯を使用してみてください。

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