健康 13骨の異常とそれを防ぐ方法 骨は体にとって非常に多くの重要な機能を持っています。姿勢をサポートし、動きを支援することに加えて、この1つの器官は赤血球の形成のための場所でもあります。そのため、骨に異常が発生すると、体はその機能を実行するのが困難になります。骨の損傷は単なる骨折や骨折ではありません。癌への感染、炎症もそこに現れる可能性があります。さらに、ここにあなたのための説明があります。 骨障害の種類 骨疾患は、一部は環境およびライフスタイルの要因によるものであり、一部は遺伝的要因または免疫障害によるものです。これは、人体によく見られる骨の異常のいくつかのタイプです。 正常な骨密度と骨粗鬆症は大きく異なるようです 1.骨粗鬆症(骨の石灰化) 骨粗鬆症は、骨密度が低下すると発生し、非常に脆くなります。この状態では、特に腰、手首、脊椎の骨が骨折しやすくなります。この状態は突然現れません。骨粗鬆症は、時間の経過とともに発症し、通常、人が軽く転んだときにのみ検出されますが、骨が壊れているか、ひびが入っています。高齢者の病気と同じですが、骨の石灰化は実際には若者や子供でさえ発生する可能性があります。骨粗鬆症の家族歴があり、運動をしたことがなく、肥満度指数が通常よりも低いと、この骨障害を発症するリスクが高まる可能性があります。 2.変形性関節症(関節炎) 変形性関節症は一般的な骨障害です。この状態は、骨の端にある保護バリアがすり減り、クッションなしで骨が互いに擦れ合うときに発生します。変形性関節症は、患部の関節に痛みや腫れを引き起こす可能性があります。すぐに治療しないと、この状態は関節の形を変え、骨や軟骨を骨折しやすくする可能性さえあります。 3.関節リウマチ(リウマチ) リウマチ性関節炎、またはより一般的にリウマチと呼ばれるものは、自己免疫疾患です。これは、病気から体を守るはずの免疫系が実際に骨の健康な細胞を攻撃し、健康上の問題を引き起こすことを意味します。この状態は、関節の腫れを引き起こし、患者の発熱を引き起こし、体が弱くなり、常に疲れる可能性があります。関節リウマチの症状は、投薬によって、または場合によっては手術によって軽減することができます。 また読む:市場で購入できる7つの天然リウマチ薬4.脊柱側弯症 後ろから見ると、背骨はまっすぐに見えます。しかし、脊椎の異常を引き起こす脊柱側弯症の人では、まっすぐであるはずの構造が湾曲してSまたはCの文字を形成します。一般に、脊柱側弯症の原因は確実にはわかりません。しかし専門家は、脊柱側弯症は1つのことだけでなく、いくつかの要因の組み合わせによって引き起こされると信じています。 骨の損傷は、急性損傷と慢性損傷に分けることができます 5.骨の損傷 骨の損傷は、事故、スポーツ中の転倒、または特定の物体への衝突の結果として発生する可能性があります。この怪我は通常、骨折、関節の滑り、筋肉痛、筋肉の裂傷を引き起こします。骨の損傷は、急性と慢性の2つに分けられます。 •急性骨損傷 急性の骨の損傷の例は、事故などの突然の出来事によって引き起こされた捻挫や骨折です。急性骨損傷の症状には、突然の痛みの発症、腫れ、あざ、骨の不動、さらには骨の明らかな変位や骨折が含まれます。 •慢性的な骨の損傷 一方、慢性的な骨の損傷は、スポーツや長期的な身体活動により、片方の骨に継続的に圧力がかかることによって発生する損傷です。この状態は、アスリートによく発生します。慢性的な怪我の症状には、運動中の鋭い痛み、安静時の鈍い痛み、腫れなどがあります。 6.パジェット病 パジェット病では、骨が大きくなりすぎて弱くなります。この状態は、脚、腰、脊椎、頭の骨によく発生します。パジェット病は、痛みを引き起こさないために認識されないことが多い骨疾患の一種であり、骨折や関節炎などの他の状態が発生した場合にのみ症状を引き起こします。これまで、パジェット病の正確な原因はわかっていません。しかし専門家は、この障害が遺伝性障害と関係があるのではないかと疑っています。 7.線維性骨異形成症 線維性骨異形成症では、体内に存在する遺伝子が健康な骨を線維性組織に置き換えるように指示します。これにより、骨がもろくなり、変形し、壊れやすくなります。多くの場合、この状態は、手、腰、顔、脚、肋骨など、1か所でのみ発生します。 また読む:実際、人間の骨はいくつですか? 8.骨髄炎(骨感染症) 骨感染症は、感染症の原因となる細菌が血管に入ったり、骨の周りの組織に広がったりしたときに発生する可能性があります。人が開いた傷を持っていて、細菌が直接骨に入る場合、感染は骨に直接現れることもあります。それを経験する人々は、発熱、痛み、腫れ、脱力感を感じるでしょう。通常、この感染症の原因となる細菌は黄色ブドウ球菌です。 9.骨肉腫 骨肉腫は、原発性と続発性の2つのタイプに分けることができます。原発性骨がんは、最初に骨に現れるがんです。一方、続発性骨がんは、最初は他の臓器に発生し、その後骨に転移するがんです。骨肉腫の症状には、夜に消えず悪化する骨の痛み、特定の骨の部分の腫れや赤み、骨のしこり、骨のもろさなどがあります。 骨形成不全症は骨をもろくします 10.骨形成不全症 この骨障害は、出生時に現れる遺伝的または遺伝的要因によって引き起こされます。それを持っている人は、両親から骨をもろくし、壊れやすく、異常な形をしている遺伝子を受け継いでいます。これにより、骨形成不全症の人の関節が緩みやすくなり、脊椎が曲がりやすくなります。この状態はまた、聴覚と呼吸の問題、および白目で現れる暗い斑点を伴う可能性があります。今まで、この骨の病気を治すためにできる治療法はありません。しかし、患者は健康的なライフスタイルを送ること、医師から薬を服用すること、そして場合によっては手術によって感じる症状を軽減することができます。 11.脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症は、脊椎の神経空間が狭くなることを特徴とする骨障害です。これにより、神経が圧迫されて挟まれ、患者に激しい痛みを感じさせます。 12.骨壊死 骨壊死は、骨組織の死の状態です。この状態は、骨が血液供給を失ったときに発生します。血液が供給されないと、骨組織が死んで骨が損傷します。通常の状態では、損傷した骨組織があると、体はそれを置き換えるために新しい組織を作ります。しかし、骨壊死を患っている人では、細胞の損傷は体が新しい骨を形成するよりも早く起こります。チェックしないでおくと、この状態は患者に激しい骨の痛みを感じさせ、2年以内に動くのが困難になります。 13.骨軟化症 骨軟化症は、骨粗鬆症に似た骨障害です。しかし、この状態は体内のビタミンDレベルの深刻な欠乏によって引き起こされ、長期間持続します。ビタミンDのレベルが低いと、骨を作るのに必要なカルシウムを体が吸収できなくなります。体の骨が再生しないように。さらに、既存の骨は常に石灰化を経験しています。骨軟化症は、筋肉痛や2つの骨の融合という形で症状を引き起こし、その結果、それらの形状が変化する可能性があります。重症の場合、この病気はまた、患者を骨折しやすくする可能性があります。 【【関連記事】】 骨異常を防ぐ方法 ミルクを飲むと骨の異常を防ぐことができます骨に異常がたくさんあることを考えると、もちろん、次のような特別な方法でそれらを防ぐ必要があります。 •カルシウムの消費を増やす カルシウムは、骨の健康を維持し、骨の異常を防ぐために非常に重要です。 19〜50歳の成人の場合、1日あたりのカルシウム必要量は1日あたり1,000mgです。カルシウムは、さまざまな乳製品や飲み物、アーモンド、ブロッコリー、豆腐などの大豆加工成分から得ることができます。サプリメントを摂取することで、カルシウムのニーズを満たすこともできます。 •十分なビタミンDの必要性 カルシウムを適切に吸収するためには、体にビタミンDが必要です。日光の他に、サーモン、マグロ、マッシュルーム、卵、牛乳などの食品からビタミンDを摂取することもできます。 •定期的な運動 定期的な運動も骨の異常を防ぐために重要です。 1日30分間定期的に身体活動を行うことで、骨障害を発症するリスクを減らすことができます。実行できる運動の種類は複雑ではありません。のんびり散歩できます。骨の健康を維持するための最初のステップとして、ジョギング、階段を上る、サイクリングをします。 •喫煙を避ける 喫煙は肺だけでなく、骨を含む他の体の部分にも損傷を与えます。したがって、骨への損傷のリスクを減らすために、この悪い習慣をやめるべきです。骨の健康についてのより多くの議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay . 最近の投稿 健康 ケバブのカロリーと他の栄養素に関する情報 健康 ただ選ぶのではなく、これらは安全に摂取できる胃潰瘍のための6つの食品です